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Progess 🔥

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Eu sou bom em multitarefa, eu estava apenas assistindo a um filme enquanto fazia abdominais e chorava. Eu estava assistindo "o estagiário"

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Já faz 3 dias e não é por causa da menstruação. Está doendo muito, mesmo eu já tendo tomado remédio para dor abdominal.

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Meus exercícios favoritos de abdominal e força! Quais são os seus?

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Benefícios do exercício de prancha

Faça este exercício diariamente pelo menos três vezes em 60 segundos para tonificar os músculos abdominais e melhorar o fluxo sanguíneo no corpo, ajudando a levar sangue a todos os órgãos, sim, todos os órgãos. Mantém a pressão arterial no corpo ideal. Recomenda-se não se exercitar após comer. (editado)

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Sem querer soar pretensioso, queria postar minha rotina diária de treino para ver quão semelhantes somos, se outros estiverem dispostos a compartilhar? Sem enfeites, apenas rotinas genuínas, por favor. Diariamente - 120 flexões (séries de 20) 180 repetições de exercícios abdominais… ler mais

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Eu tive o pior sonho que meu corpo estava sendo escaneado por uma máquina de pet scan e encontrou um coágulo sanguíneo na aorta abdominal, acordei ensanguentado e horrorizado. 😫😫😫😫

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ATUALIZAÇÃO: O atacante do Edmonton Oilers, Evander Kane, passou por uma cirurgia abdominal bem-sucedida na última sexta-feira em Nova York. A recuperação do procedimento deve levar um mínimo de cinco a seis meses. Sua reabilitação ocorrerá em Edmonton sob a supervisão da equipe médica do clube.

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