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Eu tive um acidente de carro há vários anos e agora, meus quadris às vezes doem. Eu quero voltar a dormir, mas está demorando uma eternidade para meus quadris não doerem mais 🫠

Qual é a conexão dos quadris com uma mentira?

Eu não entendo🤔

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Eles são muito saudáveis e você pode fazer um chá delicioso com eles.

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Cabelos de rosa selvagem.

Você pode fazer um chá delicioso com eles.

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😂😂😂😂🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

Essas aulas de salsa danificaram meus quadris, eu acho.

😂😂😂😂😂

Depois de 3 horas de sessão de salsa, meus quadris estão pegando fogo.

Dia 65 do Dançando do Ano 4 Hoje na Música Waka Waka (Desta Vez Para a África) Shakira Último Dia de Ser um 54 Anos Para Mim

Neste dia em 1977, Shakira nasceu, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. A cantora teve o single 'Whenever, Wherever' que alcançou o No. 2 no Reino Unido em 2002 e o single 'Hips Don't Lie' que foi No. 1 mundial em 2006. Ela é a artista colombiana que mais vendeu álbuns de todos os tempos, tendo… ler mais

Perigo de lesões em uma perna só

Teste de força agora que o desafio da academia acabou, não perdi muita força, mas acho que vou treinar bilateralmente a partir de agora porque o excêntrico é difícil para os quadris.

A Beira da Emergência

Ela está logo além do alcance, envolta em um silêncio de névoa dourada e bordas suavizadas, como a luz filtrada através de linho fino ao crepúsculo. Sua forma está meio oculta, meio oferecida—curvas subindo e descendo sob um véu de sombra e brilho. A forma de seus quadris, o arco de suas costas, a… ler mais

Dia 65 do Dançando do Ano 4 Hoje na Música Sempre, Onde Quer Que Esteja Shakira Meu Último Dia Como Um Adulto de 54 Anos, Rs

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Eu me pergunto às vezes

Os cães mais velhos se sentem como se fossem filhotes novamente quando têm os "zoomies" ou estão apenas fazendo algo com mais energia? Meu cachorro está quase com 11 anos, seus quadris começaram a incomodá-lo, mas ele tem o mesmo entusiasmo. Se cachorro é deus, estou feliz que um decidiu estar ao… ler mais

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O campo de golfe que frequento tem a mesma tecnologia TopTracer que é encontrada nos locais do TopGolf. Dito isso, consegui jogar uma rodada e consegui fazer uma boa pontuação. Ainda tenho dificuldade em movimentar os quadris quando começo meu downswing, então estava desviando os tiros para a… ler mais

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Professor de Dança

Yassss. Os quadris não mentem.

Dia 65 do Dançando do Ano 4 Hoje na Música Hips Don't Lie Shakira Ft Wyclef Jean Último Dia de Ser 54 Para Mim

Neste dia em 1977, Shakira nasceu, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. A cantora teve o single 'Whenever, Wherever' que alcançou o 2º lugar no Reino Unido em 2002 e o single 'Hips Don't Lie' que foi o número 1 mundial em 2006. Ela é a artista colombiana que mais vendeu álbuns de todos os tempos, tendo… ler mais

Temporada de Sagitário

Sagitário é o nono signo do zodíaco, que vai de 22 de novembro a 21 de dezembro. É um signo de fogo mutável regido por Júpiter, associado à expansão, exploração e aprendizado superior. Seu símbolo é o Arqueiro, refletindo direção e busca pelo conhecimento. Sagitário governa os quadris, coxas e… ler mais

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Quem está afim de ser meu parceiro de academia?

meu cronograma de treino é dividido em um dia de costas, peito, braços e ombros, e um dia de pernas, glúteos, quadris, core, e um dia de zhan zhuang e yoga. Meu método é genial porque tudo é trabalhado nas proporções perfeitas e você está construindo força, queimando gordura, aumentando a… ler mais

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Dia 38 de Hipertrofia

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Jazz Lento e Sal Marinho” A areia suspira sob meus pés, fina como açúcar, quente como respiração. O sol derrete sobre meus ombros, um lento, dourado derrame de mel e calor. O ar salgado se enrola em meus lábios, cada inalação um beijo suave do mar. Em algum lugar, uma gaivota desenha círculos… ler mais