Broccoli සමූහය
broccoli සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් 88
සියල්ල
broccoli
පෝස්ටු 0යි88 තැනැත්තන්
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+
broccoli සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් 88
සියල්ල
broccoli
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+
අදාළ පෝස්ටු
හැමෝටම රාත්‍රී ආහාරය? රිබයි ස්ටේක්, බ්‍රොකොලි සහ හතු
ලෙමන් කොත්තමල්ලි අයෝලි සමඟ (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
🇭🇰 හොංකොං බේක්ඩ් රයිස් 🥦 මස් කුඩු සමඟ බ්‍රොකොලී 🥒🌶️ රසවත් අචාර් ගෝම, කැරට් සහ මිරිස් චීස් සහිත, රසවත් බේක්ඩ් රයිස් අලුත්, කුඩු අචාර් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ. එම කුඩා රසය චීස්ගේ ඝනත්වය හරහා කපා දැමීමට උපකාරී වේ, මිරිස් එයට ලස්සනක් එක් කරයි. තහවුරු කිරීමක්! 👌 නමුත් හොඳම කොටස? මගේ පවුල දෙවරක්… වැඩිදුර කියවන්න
කුඩා කේජන් ඇල්ෆ්‍රෙඩෝ බ්‍රොකොලී සහ තැඹිලි රොටීන් සමඟ.
මට කුඩා පස්තා සහ මස් ඇණුමක් දුන්නා. බිත්තරය සහ බ්‍රොකොලිය එකතු කළා. කොටස විශාලයි, ඊළඟ දිනයේ කෑමට කුඩා කොටසක් තබන්න ඕනේ 😅
ගෙදර සාදාගත් දුම් දුන් කුඩා පිටු රෙදි. රෑන්ච් රසකැවිලි සහිත අල සහ බ්ලෑන්ච් කළ බ්‍රොකොලී සහ.....ආගින්න.
කුකුල් මස් BBQ බුරිටෝ, බ්‍රොකොලී, කළු බීන්, සහ චිකපීස් සමඟ.
මැක් සහ චීස්, කුකුල් මස් සහ බ්‍රොකොලිය සමඟ
මගේ රාත්‍රී ආහාරය මම කලින් කුඩු මස්, අල සහ බටර්නට් කුළුබඩු කෑවා. මට ගජු සහ බ්‍රොකොලී වැනි වෙනත් එළවළු තිබුණා. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
බාහේ හිම වැටෙන විට ❄️🫶
කැලෑ මීයා, සීනි කුළු, සහ බ්‍රොකොලී
මට කලින් සාදාගත් සූප්පුවලින් එකක් සහ එය අපට ඉතා හොඳයි!
බේකර් කළ කුකුළ සමඟ කුඩු කළ බ්‍රොකොලිය.
මට වෙනස් කාසමයක් ලබා ගැනීමට ඉතා දිගු කාලයක් බලා සිටියා. රෙමිට විවිධ නිර්මාණ වල විවිධ කැප් සොයා ගන්න පුළුවන් සහ ඔහුගේ හුඩ් ඉහළ හෝ පහළ ඇඳිය හැක. මට දැනුම් වුණා, අවසානයේ මට හිසට කැප් එක ඉවත් කිරීමට හැකි වනු ඇත, එවිට ඔහුගේ කුඩු කෙස් නිදහස් විය හැකි බව, නමුත් මට සිතුණේ එය ක්‍රීඩාවේ අර්ධය ගත වනු ඇතැයි… වැඩිදුර කියවන්න
මට සත්‍ය වශයෙන්ම ෆ්‍රිජ් එකේ තිබුණු ඕනෑම දේ ගෙන ගෙන එය වොක් එකට දැමුවා. එයට ඇතුළුවෙන්නේ: අල, බටු, ලූනු, බ්‍රොකොලී සහ කුකුළා. එසේම, ඕනෑම වර්ගයක සීනි හෝ පස්තා පිසීමේදී සාම්ප්‍රදායික ලෙස, මම කුඩා හමුදාවක් ආහාරය ලබා දිය හැකි පමණක් ප්‍රමාණයක් සාදා ඇත... මෙහිදී ඔබට මගේ ඊළඟ දින දෙක සඳහා කෑම දැකිය හැක 😆
මැරි මී චිකන්, මෘදු කොළඹ බ්‍රොකොලී 🥦 අඩංගු වන්නේ කාන්තා බත් යටතේ ඇති කාන්තා බත් (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
වීගන් ෆ්‍රයිඩ් රයිස් ටෙරියකි, මිහිරිය සහිත ටෝෆු සහ බ්‍රොකොලිය සමඟ. එක් ආහාරයකින් සමානව 100g ප්‍රෝටීන්.
ශ්‍රිම්ප් ටෙරියකි සහ රයිස් කළ කාබෝල්ෆ්ලවර්, බ්‍රොකොලී, මිහිරිය, ඉඟුරු, කුඩු කුඩු, ලූණු සහ ගාල්ලික්, කළු මිරිස්, කායෙන් කුඩු සහ දිල් කුඩු සමඟ රසකැවිලි කර ඇත.
ලූනු රසකැවිලි කරන්න ලූනු කුඩු කරන්න යෝගට් සාමාන්‍ය පස්තා බ්‍රොකොලි කුකුළ රතු චෙඩාර් ආහාර රසවත් 🌶️ සම්පූර්ණයි!
කාලයක් පෝස්ට් නොකිරීම ගැන කණගාටුයි, අද රාත්‍රී ආහාරය වියෝජිත මසුම, මැෂ්, ලූනු සහ කුකුළ මැදුරේ ග්‍රේවි සහ මෘදු බ්‍රොකොලී (පින්තූරය පසුබැසීමෙන් පසුව අමතරයක් එකතු කරන ලදී 🤣🤣)
හැම්, බ්‍රොකොලී, අල සහ මෂ්රූම් සෝස් 😋
ස්ටේක්, මැෂ්ඩ් පොටේටෝ, බ්‍රොකොලි සහ කුඩු පොටේටෝ කුඩු ඉක්මනින්
ආකාරය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද... නවතම පර්යේෂණයක් හෙළි කර තිබේ कि මේද කාෂ්ඨය අධික බරකාරීත්වය පිළිබඳ ජීව විද්‍යාත්මක සහ "ඊපිජනෙටික් මතකයක්" තබා ගනී, ප්‍රසිද්ධ "යෝ-යෝ ප්‍රතිඵලය" (ආහාර පාලනයෙන් පසු වේගයෙන් බර නැවත ලබා ගැනීම) සඳහා ශක්තිමත් අණුක විශේෂණයක් ලබා දේ. මේද කාෂ්ඨ කුඩා වුවද, ඒවා අධික… වැඩිදුර කියවන්න
මට සම්පූර්ණ දිනයක් වැඩ කරලා ඉන්න නිසා පස්සේ රාත්‍රී ආහාරයක් කළා. ඒ නිසා මම කුඩා කුඩා චවු මීන් එකක් සහ කුඩා කුඩා ඔරේන්ජ් කුකුළක් සහ බ්‍රොකොලියක් සමඟ අල්ඩර්බෙරි පයිනප්පල් ජින්ජර් අයිස් ටී එකක් කළා. කෑමට පෙර සහ පසුව 😂
සෝසෙජ් පස්තා, කැරට්, බ්‍රොකොලී, ඉඟුරු, ලූණු, ලුණු, මිරිස්, මැදුරු, සහ අඩු මිලට ලැබෙන තක්කාලි පස්තා සෝස් සමඟ (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
ඉතාමත් ප්‍රශ්නීය පෙනෙනවා, ලොල් 😂. කෙසේ වෙතත්, එය *අතිශය* හොඳයි, සහ ඉතා රසවත් 😛(!!!). රෙසිපිය 😬… -ජලය 💧 -කැරට් 🥕 -පොල්කොළ 🌱 (හෝ රොමේන් 🥬, කිසියම් කොළ පැළෑටි) -බ්‍රොකොලී 🥦 -කුකුළ 🥒 -ඇපල් 🍎 -ඔරේන්ජ් 🍊 -ස්ට්‍රෝබෙරි 🍓 -අනනස් 🍍 -ලෙමන් 🍋 (හෝ ලයිම් 🍋🟩) ජූස් -කහ 💛 -මාචා පොඩි 🍵… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න
සෝර්ඩෝ බ්‍රෙඩ් බෝලයකින් 🤤. රෙසිපියට ශානාට විශේෂ ස්තූතියි!! 😊 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
බේකඩ් මැක් සහ චීස් කුකුළ සහ බ්‍රොකොලිය සමඟ රෝස්ට් කුකුළ 😍
කුකුළා මස් සහ බත් සමඟ චීන බ්‍රොකොලිය පිසූ සහ සෙරීන්
මම ටික්ටොක් එකේ දැක්කාක් බ්‍රොකොලි චෙඩාර් කෝටේ චීස් පැන් එකක් වගේ මැෂ්ඩ් ඇටුම් සහ රොස්ට් ඇටුම් කිහිපයක් සාදා ගත්තා. කීපයක් වෙනස් කරන්න ඕනේ නමුත් එය සත්‍යයෙන්ම හොඳයි!
මට විශ්වාසයයි, VN හි හොඳම වේග ආහාර මැදුරේ මස් කුකුළා KFC, Lotteria හෝ Jolibee නොවේ. එය McDonald's, ඔවුන්ගේ කුකුළා පියාසැලේ රසය සහ වර්ණය තරඟය ඉක්මවා යයි. එසේම හිනැහෙන දෙයක්, මම හොඳ මනසක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරමින් සියලුම මැදුරේ ආහාර වලට යාමට බ්‍රොකොලි පැත්තක් පිසීමට... 😅
අද රාත්‍රියේ ආහාරය! (ඉක්මනින් වෙනත් දිනයක් සඳහා ආහාර සූදානම් කිරීම 😂) ලූණු සහ හර්බ් හම්බර්ගර්! 80/20 මස් කුඩු, සම්පූර්ණ බිත්තරයක්, රොමානෝ චීස් සහ හර්බ් සමඟ සීසන් කරන ලද පෑන්කෝ බ්‍රෙඩ් කුඩු, මුහුදු ලුණු, කළු මිරිස්, ලූණු සහ ලූණු කුඩු, බේසල්, ඔරෙගනෝ සහ කුඩා කුඩු මිරිස් කුඩු එකතු කරමින් සාදා ඇත! 😋… වැඩිදුර කියවන්න
මෙම වසරේ රුමේනියාවේ අවසන් රාත්‍රී ආහාරය. ඇම්ස්ටර්ඩෑම් මෙහි එනවා🫡 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
ආපල් සහ මිරිස් කුකුළ සහ චිප්ස් (උණුසුම් කටුක කුකුළ, චීන මිරිස් රසකාරක, කේජන් මිරිස් සහ මිරිස් පොඩි සමඟ) මයික්‍රෝවේව් බ්‍රොකොලිය සහ ඊට පසුව සියල්ලට වතුරේ අලංකාර මී පැණි මිරිස් එකතු කළා 😋
සැරසිලි කළ නුඩල්, බ්‍රොකොලී සහ චීන සොසේජ්. අපි යමු!
පොල් මස් සමඟ ස්පැගෙටි, සූකීනි, තක්කාලි, රතු මිරිස්, බ්‍රොකොලී පේස්ටෝ සහ නිවසේ සාදාගත් තක්කාලි සෝස් සමඟ බ්‍රායිස් කර ඇත.
ජපන් කර්රි, බ්‍රොකොලි සමඟ පියරොගී, ස්කෙට්ටි, බාර්බකෝ බුරිටෝ, උදේ ආහාරය, රිබ්ස්
