Beans Komunita

Káva

Kávové zrná

Prvýkrát skúšam špagetovú tekvicu 😭 s kuracím mäsom, syrom, hubami a zelenými fazuľkami. Dúfam, že to bude chutiť dobre 😋

Moja super ťažká a sýta raňajková burger pred ťažkým dňom v práci!

Sú tu štyri zdroje bielkovín: rozpučené fazule, hovädzí burger, syr a vajce. Zvyčajne nejem toľko.

Moje 2 sladké a milované fazuľky 🫘❤️

Potravinový denník #721

Jedlá dňa.. chuť do jedla určite klesá. Taktiež je to ten čas v mesiaci, keď jednoducho nemám hlad asi 1 až 2 týždne. Raňajky: 2 vajíčková omeleta s čedarom, pol grapefruitom a jogurt s medom, škoricou a chia semienkami. Obed: zvyškový šalát z včera - hlávkový šalát, uhorka, paradajka, reďkovky,... zobraziť viac

Nájdenie radosti v každom jedle

Som veľmi šťastný, že môžem objavovať nové jedlá. Po celé roky som bojoval so svojím vzťahom k jedlu. Jedlo som vnímal ako niečo, čo musím robiť len na prežitie, takže to často pôsobilo ako povinnosť, nie ako niečo, čo si môžem užiť. Teraz som na ceste k zdravšiemu stravovaniu, k dôslednosti a... zobraziť viac