Bulshada Diet

Haa, waad ku mahadsan tahay!

Soda Kareem ah oo aan Kalooriyo lahayn? 😄

Diiradda saaraya cunista caafimaad leh, laakiin qoyskeygu wuxuu keenay soda kareem ah oo 0 kalooriyo leh. Aad u fiican, waxaan ahay taageere soda macaan oo kalooriyo yar leh, hubaal, lol

😫

Waxaan isku dayay cunto-dhismeedkan dhowr sano ka hor mana sameyn doono mar kale.

Waxaan u maleynayaa in aan dhameystiray cunto xaddidan

Raadinaya saaxiibo cunto

Maanta waxaan arkay sawirro dhowr ah oo aan ka qaaday naftayda waqti hore, waxayna si xoog leh ii taabatay: Waxaan ku qaatay sanado aan wax walba siiyo carruurteyda, dadka aan jecelahay, shaqadeyda, iyo dhisidda xasilloonida. Dhammaan arrimahaas, waxaan hilmaamay inaan wax u siiyo…akhri wax dheeraad ah

Oops

Kaliya waxaan miisaamay naftayda waxaanan ku daray 8 rodol (14 st ilaa 14.8) laba bilood waxaan u maleynayaa inaan u baahanahay inaan hagaajiyo cuntooyinkayga oo aan joojiyo samaynta bahdil si aan u jimicsi sameeyo oo aan ka mamnuuco jiiska nolosheyda

Borotiin

🫰🏼

Sidee loo bilaabaa?

Sida loo cuno??? kaliya 3 bilood waxaan u baahanahay inaan dhimo 15kls. Aad bay u adag tahay😅 laakiin waan awoodi doonaa. Waxaan dareemayaa inaan awoodi karo 😄 ajah Talooyin ma jiraan sida loo sameeyo? Hahahah

💯Cunto Fikir💭

Si rasmi ah 200lbs ayaan lumiyay 1-dii.

Weli waan socdaa. Runtii waxay ahayd 205. Laakiin heerka muhiimka ah wuxuu ahaa 200. Waxaan jeclaan lahaa inaan qof la wadaago dabaaldegga. 😅

Gaajo 😭😅

Basasha saladhka

Sidee baad u cunaysaan taas

Waxaan helay war farxad leh shalay~

Waxaan ka dhintay 130lbs miisaankeygii bilowga ahaa! Waxaan bilaabay #miisaanka dhimista sanadkii hore, bilowga May 2024. Miisaankeygii ugu dambeeyay ee rasmiga ahaa wuxuu ahaa 17ka Diseembar, 2024, waxaana hadda 26ka Febraayo, 2025, aan lumiyay 25lbs inta u dhaxaysa labadan! Inta badan waxaa…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Haa!!! 1XL ayaa igu habboon hadda!!!

Maanta wanaagsan yeelo...😋

Quraac.. quraac.. Prata faaruq ah oo subag leh oo aan milix lahayn, liin, edamame, qaxwo iyo biyo chia seed❤️ Naftaada jecelow.. 😍 #diet #life #food #cooking( waa la wax ka bedelay )

Miisaanka rasmiga ah ee shalay ayaa muujiyay...

Waxaan ka dhintay 130lbs miisaankeygii bilowga ahaa! Waxaan bilaabay #miisaanka dhimista sanadkii hore, bilowga May 2024. Miisaankeygii rasmiga ahaa ee ugu dambeeyay wuxuu ahaa 17ka Diseembar, 2024, waxaana hadda 26ka Febraayo, 2025, aan lumiyay 25lbs inta u dhaxaysa labadan! Inta badan waxaa…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Talooyin miisaanka luminta

Ma jiraan qof talooyin, xeelado, ama soo jeedinno miisaanka luminta ah oo ii haysta? Ma fiicna aniga cuntooyinkayga 🤦‍♀️

Khasaaraha Miisaanka

Ugu dambeyntii waxaan lumiyay 2.5 lbs hal maalin gudaheed, in kastoo ay ahayd waqti dheer oo la sugayo! 🎉🥳🎈

DIETKA DHABTA AH !!

#cunto #cuntada #jimicsi #fikirka #universe #dibadda #dabeecadda #dadka #nafsiga #falsafada #ruuxi

2 kilo oo kale ka yar💪( waa la wax ka bedelay )

Waxaan jeclahay brunch wanaagsan! 😊

Boorash la buuxiyey oo la rogay oo blueberry ah iyo farmaajo kareem ah oo leh ukun bacon iyo sausage 😋 Waxaan isticmaalay rooti keto ah iyo wax kasta oo aan sonkor lahayn si ay u noqoto karbohaydrayt hooseeya oo saaxiib la ah keto #cunto #guri #karin #brunch #macaan

💜

Hagaag, waan sameeyay!

Lumi 3 rodol

Waqtiga ayaa ah in la lumi 3 rodol ugu yaraan ka dib usbuucii hore 🤣

Marka maanta waxaan bilaabayaa sonkor la'aan. Qaadashada kaarbohaydraytyada oo yar. Fadlan i dhiirrigeli

Ma waligaa soomid?

😀

Waqti cunto xaddidan 😅

Waxaan u baahanahay inaan dib ugu laabto anigii hore ASAP lol 🤣🤟 #selficam #gym #backtonormal

WAA ADAG

Waxba. Kaliya waa adag tahay in la sameeyo

--

Adag in la diirado cunto marka hooyadaa leedahay GANACSI KEKYO Iyo cunto fudud oo xafladaha loogu talagalay Waa qaybta ugu fiican -iyo tan ugu xun- ee weli la noolaanayo waalidka 😫😬

Maalinta 5aad ee cunto-dhaqankeyga

Waxaan maqlayaa midabada, waxaan arkaa dhawaaqyada… 🥴🥴🥴

Cunto

Maxaad cabtaan markaad cunto? Anigu caadi ahaan waxaan cabaa caano borotiin ah iyo qaar ka mid ah milkshake. Tani waa mid ka mid ah alaabtayda ugu jecelahay, waxaan jeclahay inaan cabo, waxay i siisaa buuxda, waxayna leedahay kalooriyo yar oo iga caawisa inaan miisaankayga dhimo.

Cuntooyinka

Cuntooyin noocee ah ayaad ku talinaysaa si miisaanka loo dhimo? Waxaan horey u sameeyaa jimicsi laakiin miisaankeyga hadda ma dhaafo. Waxaan aaminsanahay in aan u baahanahay cunto wanaagsan si aan u bilaabo in miisaanka dhimo. (Waxaan jeclaan lahaa in aan ogaado waxa dumarka Kuuriyada iyo…akhri wax dheeraad ah

🧘‍♂️cunto khaas ah oo aniga ii ah xasillooni🥒🥗

Waqti ayey ii tahay inaan cunto raacdo…Waxaan sii kordhinayaa miisaanka halkan, iyo miisaanka kale, iyo kuwo kale….Ma noqon doonto mid aad u xun, sax?

Talooyin miisaanka lagu dhimo😭

Macaan

Shaaha miisaanka dhimis

Shaahaan waa mid loogu talagalay miisaanka dhimis wuxuuna leeyahay xididka dandelion. Waxay u dhadhamisaa sida Dandelions. Anigu ma ihi xitaa kaftan. 🤢

MALAYGA !!- Adiga Quruxda

#cunto #cuntada #daaweyn #caafimaad #daryeelkaaga #cunto

Ma jiraan qof halkan ku raaca cuntooyinka xayawaanka? Waxaan haystaa su'aalo yar...