Beans కమ్యూనిటీ

కాఫీ

కాఫీ బీన్స్

మొదటిసారి స్పగెట్టి స్క్వాష్ 😭 చికెన్, చీజ్, కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలతో ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఇది రుచిగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాను 😋

నా కష్టమైన పనికి ముందు నా సూపర్ హెవీ మరియు నిండుగా ఉండే బర్గర్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్!

ఇక్కడ నాలుగు ప్రోటీన్ మూలాలు ఉన్నాయి: మష్డ్ బీన్స్, బీఫ్ బర్గర్ ప్యాటీ, చీజ్ మరియు గుడ్డు. నేను సాధారణంగా ఈంత ఎక్కువ తినను.

నా 2 మధురమైన మరియు ప్రియమైన బీన్స్ 🫘❤️

ఆహార డైరీ #721

రోజు భోజనాలు.. ఆకలి ఖచ్చితంగా తగ్గుతోంది. అలాగే, ఈ నెలలో నేను 1 నుండి 2 వారాల పాటు ఆకలిగా ఉండనప్పుడు అది సమయం. ఉదయం భోజనం: 2 అండాల ఒమ్లెట్ చెddar చీజ్, అర్ధ గ్రేప్‌ఫ్రూట్, మరియు తేనె, దాల్చిన చెక్క, మరియు చియా బీజాలతో యోగర్ట్. మధ్యాహ్న భోజనం: నిన్నటి మిగిలిన సలాడ్ - లెట్యూస్, కుకంబర్, టమాటా,... మరింత చదవండి

ప్రతి భోజనంలో ఆనందం కనుగొనడం

నేను కొత్త ఆహారాలను కనుగొనడం వల్ల చాలా ఆనందంగా ఉన్నాను. సంవత్సరాలుగా, నేను ఆహారంతో నా సంబంధాన్ని పీడిస్తున్నాను. నేను భోజనం చేయడం అనేది నేను బతికేందుకు చేయాల్సిన పని అని భావించేవాడిని, కాబట్టి అది సాధారణంగా ఆనందించాల్సిన దానిగా కాకుండా ఒక పనిగా అనిపించేది. ఇప్పుడు నేను శుభ్రంగా తినడం, స్థిరంగా... మరింత చదవండి