Beans Topluluk

Kahve

Kahve çekirdekleri

İlk kez spagetti balkabağı deniyorum 😭 tavuk, peynir, mantar ve yeşil fasulye ile. Umarım tadı güzel olur 😋

Zorlu bir iş günü öncesi süper ağır ve doyurucu burger kahvaltım!

Dört protein kaynağı var: ezilmiş fasulye, sığır burger köftesi, peynir ve yumurta. Genelde bu kadar yemem.

Benim 2 tatlı ve sevgi dolu fasulyem 🫘❤️

Yemek Günlüğü #721

Günün yemekleri.. iştah kesinlikle azalıyor. Ayrıca, bu ayın o zamanı, yaklaşık 1-2 hafta boyunca açlık hissetmiyorum. Kahvaltı: Çedar peyniri ile 2 yumurtalı omlet, yarım greyfurt ve bal, tarçın ve chia tohumları ile yoğurt. Öğle: Dün kalan salata - Marul, salatalık, domates, turp, havuç, tavuk,... daha fazla okuyun

Her Yemekte Neşe Bulmak

Yeni yiyecekler keşfetme fırsatım olduğu için çok mutluyum. Yıllarca, yiyeceklerle olan ilişkimle mücadele ettim. Yemeyi, hayatta kalmak için yapmam gereken bir şey olarak görüyordum, bu yüzden genellikle keyif alınacak bir şey yerine bir iş gibi geliyordu. Şimdi temiz beslenme, tutarlı olma ve... daha fazla okuyun