Neglected جامائىتى

✍️

“مەن ئالدىراشلىق قىلىشنى ئويلاپ باقمىسلا، ئەگەر بارلىق ئېھتىياجلىرى قاندۇرۇلغان بولسا.” غەيرەت. بازى ئاياللارنىڭ ئېھتىياجلىرى نازارەت قىلىنمىغان، قەلبلىرى ئىگىلىنمىغان، يەنە بەرپا بولۇشنى تاللاپ قالغان. ئالدىراشلىق بىر ئېھتىياج ئەمەس. بۇ بىر تاللاش. ۋ وفا پۈتۈنلەي مۇكەممەل شەرتلەرگە باغلىق ئەمەس.…تېخىمۇ كۆپ

Programmama يېڭى ھەرىكەت قوشۇلدى، بۇنداق بولغاندا 18 كۈندۈك مىيكرودوڭغا ئايلاندى 😅. مەن دائىم پىروناشىيە ۋە سۇپىناتسىيەنى ئىگىدار قىلمايدىغان، شۇڭا زەخىمەتتىن قورغاشقا ۋە تىكلىنىش ۋە سۈرتۈشنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ، لېكىن پايپاقلار ئۈچۈن قوشۇمچە دەم كۈنى قوشىمەن.

نارسسىستلارنىڭ بالىلىرى

مەن ئانامنىڭ نارسسىست بولغانلىقىنى ئۇزۇن ۋاقىت يوققا چىقارماقچى بولدۇم، چۈنكى... بۇ تەرەققىيات بۈگۈنكى كۈندە بەك كۆپ ئىشلىتىلىدۇ! نارسسىستنىڭ بالىسى بولۇشنىڭ (ئەڭ كۆپ قەدەر نازارەت قىلىنمىغان) زەخىملىرى بىلەن يۈزلىشىش بەك قىيىن بولدى. مەن نارسسىستلارنىڭ بالىلىرى ئۈچۈن قوللاش گۇرۇپپىلىرى بارلىقىنى…تېخىمۇ كۆپ

تاللاشلار ۋە ستانداردلار

مەن دوستۇم بىلەن زامانىۋى مۇناسىۋەتلەر توغرىسىدا سۆزلەشتىم، ئۇ مەن بىلەن بىر نەرسە ئېيتتى - تاللاشلار ۋە ستانداردلار بىر خىل ئەمەس. مەن بۇ توغرىدا كۆپرەك ئويلاپ باققىچە، بۇنىڭ قانچىلىك راستلىقىنى چۈشىندىم. تاللاشلار پەقەت بولسا بولىدىغان نەرسىلەر. ئۇلار رەڭلەر، سۈرەت، ئۇسلۇب تاللاشلىرى، ئۇلار سىز…تېخىمۇ كۆپ

پروگراممىمغا يېڭى ھەرىكەت قوشۇلدى، بۇنداق بولغاندا 18 كۈندىلىك مىيىروت 😅. مەن دائىم پىچان ۋە يۈگۈرۈشنى ئىگىدار قىلمايدىغان، شۇڭا زەخىمەتتىن قوغداشقا ۋە تىكلىنىش ۋە سۈرۈشنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ، لېكىن پايپاقلار ئۈچۈن قوشۇمچە دەم كۈنى قوشىمەن.

2 ھەپتە بۇرۇن مېنىڭ مۈشۈكۈم ئۆلدى (ۋېتېرىنار 💉 ، تەبىئىي ئەمەس :( 21 ياشقا يېقىن. مەن ئۇنىڭ تۇغۇلغانلىقىنىمۇ كۆرگەنمەن. قېرىنداشلىرىم ئۇنىڭ ئانا مۈشۈكىنى قەدەر سەمىمىي بولمىغان، ئۇلار قارايدىغان بولغان (+ۋېتېرىنار) ئەمما سTERILIZE قىلىشتىن بۇرۇن بويىغا چۈشكەن. ئۇنىڭ ئانىسىغا ئوخشاش يەككە بالىسى، شۇنداقلا دائىم مياۋلاپ تۇرغان يەككە، "ماۇنزى" نامىنى ئالغان. رەھمەت.

مۇشۇكلارنىڭ تاماقىنى ئۆزگەرتىش

مەن كۈنۈمۈزدە داۋالانغاندىن كېيىن چوقۇم چۈشكەن بولدۇم، شۇڭا ئىككى خىل دۇكانغا بارماقچى بولماپتىمەن. مەن بىر پەيتتە Aldi ماركىسىدىكى مۇشۇق تاماقىنى سېتىۋېلىشقا قارار قىلدىم. ئالدىراش، ئىككى مۇشۇق بۇنى تىگىزمەيدۇ 🫠. بەلким، بۇ بەلگى خالىغانچە "ئورۇنلاشتۇرۇلمايدۇ" بولىدۇ lol( تەھرىرلەندى )

بۈگۈنكى كەچلىك تاماق

بىر قەدەر ئۆي ئىچىدە ياسالغان سۈپۈرگى تاماق. بۇ تاماقنىڭ ئەڭ ياخشى تەرەپى شۇكى، مەن سۈپۈرگى پىشۇرۇلۇپ تۇرغاندا، ھەپتە بويى قىلىشنى ئۇنتۇپ قالغان ئىشلارنى تاماملاپ بولالايمەن 😅. مەن بۇرادەر، توخۇ، ۋە موزارېلا قوشۇپ، بىر قەدەر تاتلىق قوشۇمچە قىلدىم. بۇ بخصوصى، بۈگۈنكى كۈنگە قەدەر مەن ياساپ باققان…تېخىمۇ كۆپ

ئۆزلىرىنى چۈشەندۈرۈشкә تىرىشىدىغان ۋە سىزنى توختىتىپ تۇرىدىغانلارغا رەھمەت ئېيتىڭ، چۈنكى ئۇلار سىزنى قانداق سۆيۈپ قالسا، ئەگەر ئۇلار نازارەت قىلىنمايدىكەن، ئۇلار كىتىپ كېتىدۇ❤️‍🩹

بەزىدە

بىر ئادەم بولغاندا يالغۇزلىقتىن ق逃ىپ كەتكەن ۋاقىتلىرىم بولىدۇ. ھەقىقەتەن، چىن دىلدىن كۆرۈلۈش، چۈشىنىلۈش، قۇچاقلىنىش ۋە باشقا بىر ئادەم بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ياخشى تۇيغۇ. لېكىن شۇنداق ۋاقىتلاردا، مەن ئۆزۈمنى بىر تەرەپ قىلىپ قويغانلىقىمنى چۈشىنىمەن، مەسىلەن، بىرىنچى كۈنلەردە بەك ئاز ئۇخلاپ قالسام،…تېخىمۇ كۆپ

بەزىدە سۇكۇتلىق ھاياتىم تىنچلىق بىلەن تولغاندەك تۇيۇلىدۇ، ئەمما بىخەتەرلىك مەن ئۆزۈمنى نازارەت قىلىشنى ئۇنتۇپ كەتكەنلىكىمنى ئەسلەتكەندە. بەلким، ب وزننى يوقىتىش، جىددىي ھەرىكەت قىلىش ۋە يەنە ئۆزۈمنى ئىشەنچلىك ھېس قىلىدىغان بىر ئادەمگە ئايلانماق ۋاقتى كەلدى.

ياخشى ياكى يامان

بىز بۇ دەۋرگە كىرىپ قالدۇق، ئادەملەر رەقەملىك دۇنيادىكى ئەڭ ساغلام، ئەڭ مالىيەلەشتۈرۈلگەن ۋە ئەڭ گۈزەل كىشىنى ئېلان قىلىشقا تىرىشىدۇ. بۇ بەك ئەقلىي سەۋىيەسى تۆۋەن بىر پىكىر. ئاساسىي دۇنيادا بىز يastىق بىلەن يۇقىرى، بوش سەككە بىلەن ئويغىنىمىز. بىز بوش، دوختۇرغا بارماققا ئېھتىياجىمىز بار. بەزىدە…تېخىمۇ كۆپ

ئەرلەرگە قېلىپ قالغان

مەن بىر يىگىت، قېتىق ئىشلىگەن، 10 يىل بۇرۇنقى مۇناسىۋىتىمنى نازارەت قىلماي قالغانلىقىمنى چۈشىنمىدىم، چۈنكى مەن ئائىلىمگە قارايدىغان بىرى بولۇشنى خالايدىمدى، مەن بەرپا قىلماقچى بولغان. ھازىر مەن بۇنىڭ ھېچقانداق قىممىتى يوق ئىكەنلىكىنى سەزىۋاتىمەن، مەننىڭ تىرىشچانلىقىم ھېچقانداق قىممەت يوق. بىر ئەر…تېخىمۇ كۆپ

بىلگىلىك

قانداق قىلىپ بۇنىڭ ئاللىبۇرۇن سۆيگۈ ئىكەنلىكىنى بىلىسىز؟ سىزنىڭ تەلەپ قىلىنغان كۋالىفكاتسىيەڭىز ئۆچۈرۈلدى... سىز ياقتۇرمايدىغان نەرسىلەر سىزنىڭ ئەڭ ياقتۇرغانلىرىڭىز... بىر ئادەمگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن توغرا سۆز تاپالمىسىز.. باشقىلارنىڭ قوبۇل قىلىشىغا ئېھتىياجىڭىز يوق... سىز قانداق…تېخىمۇ كۆپ

سىز بەلگىلەيدىغان ھەر بىر چەك سىزنىڭ بۇرۇن قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر قەدەر

مەننىڭ رىشماس 2025

مۇنازىرە قىلىشنى خالايمەن دەپ ئويلاپ باقمىدىم. كۆپرەك ئىچىمنى توۋلاپ قويۇش، لېكىن بۇ پلاتفورمدا بۇنىڭغا ماس خەشتىك يوق... مەن 29 ياشلىق يالغۇز ئاتا، ئىككى قىزىم بار، فېۋرالدا ئىككى ياشقا كىرىدۇ.... ئۇلارنىڭ ئانىسى بىزنى ئالتى كۈن بۇرۇن تاشلاپ كەتتى.... كۈنلۈكتىن بۇرۇن مەن ئۇلارغا ۋە ئۇنىڭ قىلىشنى…تېخىمۇ كۆپ

ئارىلىشىش توغرىسىدا مەسلىھەت

سالام بارلىق، مەن بۇ يەرگە يېڭى كەلدىم، لېكىن بىزگە مەسلىھەت ۋە بەلким شۇنداق ئوخشاش ھادىسىلەرنى بەھىرلەشكىم كەلدى. مەن ھازىر بىر ئارىلىشىشنى ئۆتۈپ بارماقتىمەن ۋە بۇ بەك قىيىن بولدى. مەن قەلبىمدە قېلىپ، ئىشەنچمگە خىيانەت قىلىنغان ھېس قىلىپ، ئارىلىشىشقا ئۇچراپ قالدىم. بۇنىڭ ئىشلىمەيدىغانلىقىنى…تېخىمۇ كۆپ

ئۆز-ئۆزگە ھۆرمەت ۋە شەرەپ ئۈچۈن ئېنىق چاقىرىق

سەن بىلەن بولمىغان بىر كىشىنىڭ ئارىسىدىن قېچىشما، چۈنكى سەن ئۇلاردىن بايراقسىن. سەننى نازارغا ئالمايدىغان كىشىنى ئەپسۇسلىما، چۈنكى سەننىڭ ھاياتىڭ ئۇلاردىن سۈزۈك. روھىڭغا تىنچلىق بەرىڭ، چۈنكى سىزنى خالايدىغانلار سىزنى تاشلاپ كەتмәйدۇ. بىرەر كىشىسىز ياشايمەن دەپ ئەيتما، ھايات سىزگە بۇنىڭدا…تېخىمۇ كۆپ

يادىكارلىق

شېئىرنىڭ مەزكۇرى، يۈرەككە تەسىر قىلىدۇ. روھنى ئاچقۇزۇش ئۈچۈن قەلب بىلەن ياسالغان سۆزلەر. بىر سادىلىق بار، ئۇ بىزگە بەك ياقىدۇ. بىزنىڭ تولۇق سەزگۈمىزنى بىلىدىغان ۋاقىتنىڭ ئاڭلىشى. ئېسىلماققا قالمىغان جايلىرى ئارقىلىق، بىر نۇرغۇن پەقەت. ئېغىزىڭىز سەيلى قىلىدۇ، تەنڭىز كۈتۈۋاتىدۇ. يوق بولغان نەرسىنى…تېخىمۇ كۆپ

مەن ياخشىراققا لائىق

ياق! مەن ئەڭ ياخشىغا لائىق. مەن ئىگىدارسىز قالماققا لائىق ئەمەس. مەن ئەڭ ئاز مۇھىملىققا لائىق ئەمەس.

لەمپتىكى پىكسل

ستىۋن يېقىنقى تەبىئەت قورۇغىدا ئىتنى سەيلىگە ئېلىپ چىقىپ، ئۇنى كۆرۈپ قالدى. بىر ئادەتتىكى جىن فابلدىن چىققان لەمپ، پەنىۋېلدىكى ئوغلانلارغا ماس كېلىدىغان، قىزىل رەڭلىك باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان ماشىنا ئورنىدا ئولتۇرغان، ئەسلىدە يانغان ۋە تىكەلمەيدىغان تىكەلمەيدىغان. ئۇ بۇنى ئۆيگە ئېلىپ كېتىشنى…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

سىز بۇرۇن پۈتۈن بولغان بىرنى تونۇغانمۇ؟ كامل بولغان؟

بىر مۇناسىۋەتتە بەلگىلەنگەن بىرىنچى سەۋىيە يوق بۇ پەقەت بىرى-بىرىنى چۈشەنۈش ۋە بەرپا قىلىش ھەققىدە صابر بولۇش، ۋە شۇنداقلا كەچۈرۈش بىر ئادەمگە قىزىقىشنى يوقاتىش، دىققىتىڭىزنى تارتىش، ياكى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ھەر قانداق دەۋرىدە يوقاپ كەتكەننى ھېس قىلىش مۇمكىن شۇنداقلا بىر قەدەر نازارەتسىز قالغان بىرنى…تېخىمۇ كۆپ

neglected ئۆيىدە

"ئورۇنلىمايدىغان ئۇچرىشىش ئۈچۈن غەم-قايغۇ ئېچىش، بوش ۋەدەلەر ئۈچۈن غەم-قايغۇ ئېچىش، ئۇزۇن түнنى ئۇخламىغان ۋە يالغۇز ئۆتكۈزۈش، يىراق ئاسمانلارغا شوقلۇق بولۇش، neglected ئۆيىدە ئۆتۈپ كەتكەنلەرنى ياد قىلىش — بۇ سۆيگۈنىڭ مەنىسى... ھازىر ئايلىنغاندا، يىللار ۋە ئايلاردا ياقىنلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ،…تېخىمۇ كۆپ

روھىي ساغلاملىق ناھايىتى مۇھىم!

ئالدىنقى يەتتە كۈن بەك كۆپ بولدى، مەن بۇنى قوبۇل قىلىش ۋە پروسسېس قىلىش ئۈچۈن بەك قىيىن بولدى، چۈنكى تۆۋەندىكى ۋەقەلەر بىرىنچىسىنى تولۇق پروسسېس قىلىشقا ۋاقىت بەرмәй، بىرىنچىدىن كېيىن بىرى باردى. بىرىنچى ئىش، ئۆتگەن خەتىرلىك پەيشەنبە كۈنى مەن سىكلوتىمىيە (يېڭى بويىغا چۈشۈش بوزارتىش) ۋە شۇنداقلا…تېخىمۇ كۆپ

سىز بۇرۇنمۇ

سىز بۇرۇنمۇ ??? مەن ئۆزۈمنى ۋە باشقىلارنى ئۆزلىرىگە ۋە مۇھىم بولغانلارغا راست بولۇشقا سۈرۈشتۈرۈش ئۈچۈن بىر تەرەققىيات ئېلىپ بېرىشنى ئويلاپ باقتىم ۋە جىددىي، ئۇلار بىزنى قىممەتلەندۈرىدىغانمۇ ياكى پەقەت ...م سىز بۇرۇنمۇ تالانتىڭىزغا شەك قىلىنغاندا قورقۇپ كەتكەنمۇ ?? سىز بۇرۇنمۇ سۆيۈملۈكلەرنىڭ…تېخىمۇ كۆپ

مەن قايىسى رەسىمنى ئېگىلەيمەن؟

تومس ۋىليامس يازغان ئائىلە ۋە قېرىنداشلار، مەن سىلەرگە سورايدىغان سۇئال بىلەن باشلاشنى خالايمەن، بۇ سۇئالنى سىلەرگە سورىماستىن بۇرۇن ئۆزۈمگە سورىغان بولارمەن. مەن قايىسى رەسىمنى ئېگىلەيمەن؟ قەدەم 1:27دە قەدەم مەننى ئۆز رەسىمىدە يارىتىپتۇ، دېيىدۇ. بۇ، مەن باشقا نەرسە بولماستىن بۇرۇن، مەن…تېخىمۇ كۆپ