Audhd کمیونٹی

کچھ آٹیسٹک دوستوں کی ضرورت ہے براہ کرم۔

تو میں AuDHD ہوں اور مجھے نیوروٹائپلز کے ساتھ دوستی رکھنا مشکل ہوتا ہے۔ تو مجھے آٹیسٹک دوستوں کی ضرورت ہے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں جب آپ غائب ہو جاتے ہیں کیونکہ آپ زیادہ متحرک ہو گئے ہیں۔ تو براہ کرم میرا دوست بنیں۔ شکریہ۔

میں یونان کے ایتھنز میں ہوں، میں ایک LGBTQ+ AuDHD کمیونٹی بنانا یا اس کا حصہ بننا چاہوں گا۔ کیا کوئی دلچسپی رکھتا ہے؟

نیورودائیورجنٹ دلچسپ حقیقت!

AuDHD کو اعلیٰ جذباتی ذہانت کے ساتھ ملانا ایک وائلڈ کارڈ ہے۔ ہم آپ کی درست فریکوئنسی کے ساتھ ملیں گے، آپ کی وائب کی عکاسی کریں گے، اور اتنی روانی سے ڈھل جائیں گے کہ کوئی بھی یہ کبھی نہیں جان پائے گا کہ ہم اندرونی، بیرونی، یا صرف پیشہ ور انسانی چھپکلی ہیں۔ 🎭

کیا یہ بےرحمی ہوگی؟

طویل فاصلے کے تعلقات میں، کیا جدائی کا خط وصول کرنا ایک ٹیکسٹ سے بدتر ہوگا؟ میں نے اپنے بوائے فرینڈ کو ہمارے تعلقات کے بارے میں اپنے احساسات کو ٹیکسٹ اور ویڈیو کال میں سمجھانے کی کوشش کی اور یہ زیادہ اچھا نہیں گیا؛ مجھے محسوس ہوا کہ میری باتیں دبا دی گئیں اور بنیادی طور پر میں نے زیادہ تر گفتگو اس…مزید پڑھیں

باڈی ڈبلنگ

یئے! میری بھانجی آج گھر پر تھی تو میں اپنی ماں کے لیے اس کا کچن صاف کر سکی۔ میری ماں ڈائسپریکسک ہے اس لیے وہ اپنے لیے چیزیں صاف رکھنے میں بہت اچھی نہیں ہے۔ کبھی کبھی یہ واقعی برا ہو جاتا ہے۔ میں ڈائسپریکسک نہیں ہوں اس لیے میرے لیے صاف ستھرا رہنا اور صفائی کرنا ممکن ہے، جب تک کہ میرے پاس آؤڈھ کے لیے…مزید پڑھیں

اگر آپ 50/50 کا دعویٰ کرتے ہیں تو ایک فہرست بنائیں

سونے کی کھودنے والا بمقابلہ محنت کرنے والا۔ کسی کو اتنا ناراض کر دیا کہ انہوں نے پورا تھریڈ اور میرے بہت طویل، بہت سوچے سمجھے جوابات کو حذف کر دیا، اور اب میں ناراض ہوں کہ میری محنت ضائع ہو گئی۔ 1. خواتین کے جمالیاتی ترجیحات کے بارے میں شکایت کرنا واقعی عجیب ہے جب تقریباً ہر کسی کی ایک جمالیاتی…مزید پڑھیں

ADHD / audhd

کافی وضاحت کرنے والا

ADHD/AuDHD اکیلے سفر کرنے کے مشورے؟

میں یورپ کا اکیلا سفر کرنا چاہتا ہوں تاکہ مناظر دیکھ سکوں اور نئے لوگوں سے مل سکوں، لیکن میں ADHD (شاید AuDHD) کے ساتھ بہت زیادہ اندرونی ہوں اور مجھے خود کو پرسکون کرنے کے لیے بہت زیادہ وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ نئے لوگ اور نئے تجربات شروع میں دلچسپ لگتے ہیں، لیکن جلد ہی یہ دباؤ بن سکتے ہیں۔ کیا یہاں…مزید پڑھیں

ڈیٹنگ اور دل ٹوٹنے کا AuDHD کے ساتھ مختلف اثر ہوتا ہے

جب میں کسی کے ساتھ جڑتا ہوں، تو میں گہرائی سے جڑتا ہوں۔ اس شخص کو کھونا صرف ان کی کمی محسوس کرنا نہیں ہے—یہ جسمانی طور پر محسوس ہو سکتا ہے۔ میں ان کی موجودگی، ان کا لمس، ان کی تسلی، اور اس احساس کو یاد کرتا ہوں جو میرے اعصابی نظام نے ان کے ساتھ پایا۔ میرا دماغ سمجھ سکتا ہے کہ کچھ کیوں ہوا جبکہ…مزید پڑھیں

میں یہاں نیا ہوں اس لیے سوچا کہ ہیلو کہہ دوں 😁 دیر سے تشخیص شدہ AuDHD ہوں تو آخرکار خوش ہوں کہ مجھے ایک تشخیص ملی ہے جو میری پوری زندگی کی وضاحت کرتی ہے! یہاں نیورودائیورجنٹ گروپ دیکھ کر خوشی ہوئی۔

آؤدھ کی مدد کرتا ہے

اگر آپ کو ADHD ہے، اور آپ کا شریک حیات AUDHD کا شکار ہے اور کہتا ہے کہ آپ کا صدمہ یا ذہنی مسائل اس کے مقابلے میں اتنے اہم نہیں ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

بہترین خود دباؤ انتظام کا ٹول

ایک انتہائی حساس شخص (HSP) کے طور پر جسے AuDHD ہے اور جسے ایک انتہائی پریشان OCD ماں نے پالا ہے (😅)، میں اس نظام کے خالق کا شکریہ ادا نہیں کر سکتی۔ EFT ٹیپنگ نے مجھے میری کچھ سخت ترین حالتوں سے گزارا ہے۔ یہ تقریباً 90% وقت کریش آؤٹ سے روکتا ہے! میں صدمے کی شفا یابی کے وسائل شیئر کرنا پسند کرتی…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

ایک آؤدھ ذہن سے ایک چھوٹی سی بات۔

ایک لڑکا یا لڑکی یا شخص، جو کلاس میں بہت سوچتا ہے۔ گریڈز نیچے ہیں لیکن وہ کسی نہ کسی طرح واپس اوپر آ جاتے ہیں، کیونکہ ان کے ذہنوں میں ان کی دنیا ہی وہ چند چیزیں ہیں جو انہیں آگے بڑھنے پر مجبور کرتی ہیں۔ لکھنا دوسروں کے ساتھ اپنے ذہنوں میں ہونے والی چیزوں کو بانٹنے کا بہترین طریقہ ہے لیکن ہم اب وہ…مزید پڑھیں

ہیلو!

ہیلو، میں صرف اپنے آپ کو پیش کر رہا ہوں! میرا نام کوئن ہنڈر شاٹ ہے! میں 20 سال کا ہوں اور مجھے فلکیات اور فلکیاتی عکاسی کا بہت شوق ہے۔ میں آؤڈھ بھی ہوں (آپ وہ تصاویر دیکھ سکتے ہیں جو میں نے اپنے دوربین سے سیاروں کی لی ہیں)

اپنے دماغ سے باہر نکلیں

میں ہر روز اپنے شیطانی خیالات سے لڑتا رہا ہوں... مجھے AuDHD اور C-PTSD ہے جو میں نے تمام صدموں سے حاصل کیا ہے.. لیکن میں نے سیکھا ہے کہ جتنا کم وقت میں اپنے دماغ میں گزارتا ہوں، اضطراب کے دیو، افسردگی کے شیطان، اوبسیسیو کمپلسو بیسٹ وغیرہ سے لڑتے ہوئے... اتنا ہی خوش رہتا ہوں۔ میں خود پر شک کرنے کے…مزید پڑھیں

ہیلو دوستو 👋🏻

بس لوگوں سے جڑنے کی تلاش میں ہوں۔ میں ایک گوتھی وِچکور این بی ہوں۔ AuDHD اور اس پر شرمندہ نہیں ❤️ بہت بڑا نیرد، ٹیبل ٹاپ اور پی سی گیمر، موسیقی، باہر کی دنیا، اور ایک اچھی کہانی کا شوقین۔ آؤ سلام کرو ❤️

ہیلو، بو ورلڈ!

ہیلو بو ورلڈ! میرا نام ڈیرک ہے، میں 31 سال کا ہوں اور میں یہاں بو میں نیا ہوں۔ میں ایک ذہین، طنزیہ اور جیسا کہ کہتے ہیں ایک چالاک آدمی ہوں؛ لیکن ایمانداری سے، یہ سب ایک طرف رکھتے ہوئے، میں واقعی میں ایک اچھا شخص ہوں جو اس دنیا میں اپنے مقصد کو تلاش کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ بس ایک آدمی جسے AuDHD ہے…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

عجیب تعامل کی شکایت

میں نے کسی کے ساتھ میچ کیا جو میرے شہر سے نہیں ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں نے نہیں دیکھا کہ وہ نیو یارک میں ہے جبکہ میں ٹورنٹو میں رہتا ہوں۔ یہ کوئی بڑی بات نہیں، لیکن پھر بھی مشکل ہے۔ میں نے اسے بتایا کہ اس کا پروفائل شاندار ہے لیکن اگر میں نے دوبارہ کسی سے طویل فاصلے پر ڈیٹنگ کرنے کی کوشش کی تو میرے…مزید پڑھیں

ہممممم

متفق ہیں یا اختلاف؟ بدقسمتی سے، وہ AuDhD میرے لیے بالکل درست ہے۔ LOL

ہیلو!

ہیلو، میں صرف اپنے آپ کو پیش کر رہا ہوں! میرا نام کوئن ہنڈرشوٹ ہے! میں 20 سال کا ہوں اور مجھے فلکیات اور فلکیاتی عکاسی کا بہت شوق ہے۔ میں آؤڈھ بھی ہوں (آپ وہ تصاویر دیکھ سکتے ہیں جو میں نے اپنے دوربین سے سیاروں کی لی ہیں)

بات چیت پر

آٹزم: میں بات کرنے کے لیے صحیح لمحے کا انتظار کرتا ہوں ADHD: میں بغیر ارادے کے بات کاٹ دیتا ہوں AuDHD: میں منصوبہ بناتا ہوں کہ بات نہ کاٹوں، پھر بھی بات کاٹ دیتا ہوں، پھر چھ بار معافی مانگتا ہوں یہ تو بالکل درست لگتا ہے۔

34، بے جنسی، آؤڈ، خاتون، برطانیہ

سنگل، برطانیہ سے کسی کے ساتھ دوستانہ تعلقات کی تلاش میں ہوں۔ میں ویسٹ مڈلینڈز میں ہوں۔

اندرونی طاقت

ایک دیر سے تشخیص شدہ AuDHD عورت کی حیثیت سے زندگی گزارنا

نیورودائیورجنٹ دوستوں کی تلاش

ہیلو۔ میں AuDHD ہوں اور میں دوستوں کی تلاش میں ہوں۔ شکریہ۔

کیا کوئی اور؟ 👀

Cosas ND AuDHD / 2e stuff🫠

AuDHD مزاح

AuDHD کے ساتھ دوست بنانے یا تاریخ پر جانے کی کوشش کرنا 🙃

سوشل نہ ہونے پر احساس جرم

یار، مجھے ان لمحوں کے لیے برا لگتا ہے جب میں ایپ سے چلا گیا ہوں۔ سوشل اینزائٹی اور عمومی طور پر عام اینزائٹی نے مجھے بہت متاثر کیا ہے، اس میں auDHD کا ایک چھوٹا سا اضافہ کریں اور آپ کو لوگوں کو جواب دینے میں ٹال مٹول ملتا ہے۔ میں ان لوگوں سے معذرت خواہ ہوں جنہیں میں نے غلطی سے نظرانداز کیا۔ میرا…مزید پڑھیں

جشن منانا

گریجویشن پارٹی 🥳 ریسیپشن پر لڑکی نے سوچا کہ میں ایک طالب علم ہوں 😅 میں کتنی عمر کا لگتا ہوں؟ خیر، کوئی بات نہیں، اپنے طلباء کا جشن منانا جو اب اساتذہ بن چکے ہیں، واہ! ایک شاندار گروپ جو دنیا میں تبدیلی لانے کے لیے تیار ہے 🤞🏼 میں نے روشنیوں اور موسیقی کے درمیان گزارا کیونکہ آؤڈھ، آخر میں شور…مزید پڑھیں