Autism کمیونٹی

کچھ آٹیسٹک دوستوں کی ضرورت ہے براہ کرم۔

تو میں AuDHD ہوں اور مجھے نیوروٹائپلز کے ساتھ دوستی رکھنا مشکل ہوتا ہے۔ تو مجھے آٹیسٹک دوستوں کی ضرورت ہے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں جب آپ غائب ہو جاتے ہیں کیونکہ آپ زیادہ متحرک ہو گئے ہیں۔ تو براہ کرم میرا دوست بنیں۔ شکریہ۔

مجھے بالکل ٹھیک

آج کوسپلے پر کام کر رہا ہوں اور…

جب آپ سوچتے ہیں کہ آپ بہت ترقی کرنے والے ہیں تو پھر آپ کا جسم فیصلہ کرتا ہے کہ اپھولسٹری فوم آج کی جلد کے لیے صحیح حسی احساس نہیں ہے 😅

یہ ٹھیک ہے کہ آپ کون ہیں

میں جانتا ہوں کہ اس ملک یا ریاست میں تعلقات تلاش کرنا واقعی مشکل ہے، بعض اوقات عام لوگ ہمیں پسند نہیں کرتے، کچھ عورتوں اور مردوں کو کھلونے یا مذاق کے طور پر استعمال کرتے ہیں، اور گوسٹنگ کے ساتھ میں نے ہر ایک کے لیے برا محسوس کیا جو اتنی بار زخمی ہوا ہے۔ میں نے 11 سالوں میں صحیح شخص نہیں ملا کیونکہ…مزید پڑھیں

مجھے سینسری ڈرپ کو دکھانا ہے، تم جانتے ہو میں کیا کہہ رہا ہوں

میری ماں نے مجھے کچھ نئے سینسری سامان دیے ہیں، یہ بہت زبردست ہے 😁😁😁😁😁 کیا یہ رنگین نہیں ہے، حقیقی سینسری رنگ جیسے کہ 🌈 یوںوووو

نیورودائیورجنٹ ہونا ایک ایسے معاشرے میں جہاں نیوروٹائپیکل ہیں۔

🧩میں آپ کی حرکات اور ہر چھوٹے نشان کو محسوس کر سکتا ہوں۔ جب میں آپ کے چہرے کو دیکھتا ہوں تو میں ہر تبدیلی کو محسوس کر سکتا ہوں۔ انہیں کوڈز دیے گئے اور انہوں نے شروع سے ہی قواعد سیکھے۔ لیکن میرا نیورودائیورجنٹ دماغ مجھے الگ کرتا ہے - بغیر کسی اوزار کے چھوڑ دیا گیا۔ میں اپنی چنگاری کی تلاش میں…مزید پڑھیں

نارمل

مجھے "نارمل" کرنے کا کوئی اندازہ نہیں ہے چاہے آپ مجھے اس کے لیے ہدایت نامہ بھی دے دیں۔

مشکل میں آٹزم کا شکار

آٹزم کے ساتھ ڈیٹنگ

مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں یہ نہیں کر سکتا۔ میں ان لوگوں کے ساتھ نمٹنے میں بہت مایوس اور تھکا ہوا ہوں جو مجھ سے توقع کرتے ہیں کہ میں وہ ہوں جو میں نہیں ہوں۔ میں کیوں نہیں کسی ایسے شخص کو تلاش کر سکتا جس کے ساتھ میں رہنا پسند کروں اور اپنی ماسک اتار سکوں؟ میں صرف موجود رہنا چاہتا ہوں اور محبت اور…مزید پڑھیں

آپ کو کب پتہ چلا کہ آپ کو آٹزم ہے؟

😭😭😭

آج تقریباً ایک ہو گیا lol

تشخیص کے نتائج

کیا کسی نے آٹزم کی تشخیص کروائی ہے اور آپ کو بتایا گیا کہ آپ آٹیسٹک نہیں ہیں؟ آپ کو کیسا محسوس ہوا؟ کیا انہوں نے آپ کو بتایا کہ آپ کو کچھ اور ہو سکتا ہے جیسے ADHD؟ میں نے آج اپنی پہلی ملاقات کی۔ میری اگلی ملاقات اس جمعہ کو ہے، اور پھر آخری ملاقات فیڈبیک کے بارے میں ہوگی۔ میں نروس ہوں اور میں ان…مزید پڑھیں

اپنے خاص شوق شیئر کریں

ہیلو ٹسم قوم، میرے خاص شوق فگلرز اور موسیقی ہیں، آپ کے کیا ہیں؟

کام جاری ہے

آٹزم کی بہترین اور بدترین حالت

میرے بیٹے کا ایکسلوٹل زندہ نہیں بچ سکا🤣🤣🤣🤣

مجھے کب بتانا چاہیے؟

مجھے نوعمری سے ADHD اور آٹزم کی تشخیص ہوئی ہے۔ کبھی کبھی مجھے یقین نہیں ہوتا کہ مجھے لڑکیوں کو یہ بتانا چاہیے کہ مجھے یہ تشخیص ہوئی ہے یا نہیں، یا کم از کم یہ بتانے کا صحیح وقت کب ہے۔ میں نہیں چاہتا کہ میں معلومات کا بوجھ ڈالوں یا صدمے کا بوجھ ڈالوں اور مجھے فکر ہے کہ اگر کسی کو پتہ چلے تو وہ عجیب…مزید پڑھیں

😕

مسکراہٹیں اور چہرے کے تاثرات کی مشق

کیا وہاں کوئی ہے جو اپنے چہرے کے تاثرات یا مسکراہٹ کی مشق کرتا ہے؟ میں نے پایا ہے کہ جہاں میں آٹزم کے سپیکٹرم پر ہوں، مسکراہٹ آنکھوں کے رابطے کی نسبت زیادہ مجبور محسوس ہوتی ہے جب تک کہ میں ہنس نہیں رہا ہوں۔

نیورودائیورجنٹس یہاں ہیں؟

بہت سے لوگوں کے درمیان ہونا ایک زبردست دھڑکن ہے

میں اپنے مقامی ٹیبل ٹاپ آر پی جی/کارڈ گیم/بورڈ گیم اسٹور گیا تاکہ میجک دی گیدرنگ کھیلنا سیکھ سکوں۔ یہ واقعی اچھا وقت تھا، لیکن جب یہ ختم ہوا تو مجھے ایسا لگا جیسے میں کانپ رہا ہوں۔ میں ابھی بھی واپس جاؤں گا، لیکن اتنے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا ایک بڑا معاملہ ہے۔

ماحولیاتی آپریٹنگ سسٹم کی اصلاح

کیونکہ مجھے وجودی اور تجرباتی ڈیٹا دلچسپ لگتا ہے، میں نے یہ سمجھنے کا ایک طریقہ نقشہ بنانا شروع کیا کہ کون سے (x) ماحول (y) نتائج پیدا کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ یقیناً، میں ذاتی طور پر کہہ سکتا ہوں کہ مجھے قدرت پسند ہے یا خریداری کے مال میں ہونا چیلنجنگ ہے، وغیرہ، لیکن ڈیٹا جمع کرنا دلچسپ تھا۔ ورژن…مزید پڑھیں

گھر منتقل کرنا

ہولڈنگ ڈپازٹ ادا کر دیا گیا، حوالہ جات کی جانچ کی جا رہی ہے؛ یہ حقیقت بن رہا ہے۔ یہ 13 سالوں میں پہلی بار ہوگا جب میں اکیلا رہوں گا۔ خود منتقل ہونا ٹھیک ہونا چاہیے، میں حقیقت میں سڑک کے 20 فٹ نیچے منتقل ہو رہا ہوں لیکن اصل رہائش کا حصہ شاید ایک مختلف معاملہ ہو۔

CALM ماڈل

(فیصلہ سازی کے معیار جو آپ کو باقاعدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے) CALM ماڈل C — واپس آؤ فیصلہ کرنے سے پہلے، موجودہ لمحے کی طرف متوجہ ہوں۔ اگر یہ آرام دہ محسوس ہو تو ایک آہستہ سانس لیں۔ 
اپنے پیروں یا کرسی کو محسوس کریں۔ ارد گرد دیکھیں اور ایک چیز کا نام لیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں۔ مقصد "پرامن ہونا" نہیں…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

براہ کرم مجھے بتائیں کہ یہ سچ نہیں ہے 😭😄

میری چھوٹی بہن نے آج رات مجھے بتایا کہ میرے لیے ایک بالغ ہونے کے ناطے اور اب بھی گرافک ٹی شرٹس پہننا آٹزم ہے۔ اب میں اس کے بارے میں سوچے جا رہا ہوں 😆 یہ حقیقت کہ میں نے حال ہی میں یہ "Rizz 'em with the 'tism" ٹی خریدا ہے، مدد نہیں کر رہی۔ اسے مجھے ایسا کیوں کرنا تھا؟! 😭😭😭😄😄

آٹزم اور ڈیٹنگ۔

یہ آٹزم کے ساتھ ایک دلچسپ سفر رہا ہے، لیکن اب میں تجسس میں ہوں، کیا آٹزم واقعی کسی کے ساتھ ڈیٹنگ پر اثر انداز ہوتا ہے؟ 🤔

نقاب اتارنے کا آغاز

تو میں بہت پریشان تھی کہ میری تھراپسٹ چیلنج قبول نہیں کرنا چاہتی لیکن اس نے کہا کہ وہ نہیں چاہتی کہ میں نقاب پہنوں۔ وہ چاہتی تھی کہ میں اپنی حقیقی خود ہوں اس لیے اس نے چیلنج قبول کر لیا۔ دوپہر 1 بجے (ایسٹ ٹائم) ہم اس میں گہرائی سے جائیں گے۔ انتظار نہیں کر سکتی!(تبدیل شدہ)

آپ کی تشخیص کب ہوئی؟

میری تشخیص 2/3 سال کی عمر میں شروع ہوئی اور 6 سال کی عمر میں مکمل ہوئی۔

کتنا اچھا ہوگا کہ ایک خاموش دن ہو!

درد

میں نے اپنی تمام ماسک اتار دیے جو میرے پاس تھے اور اب یہ درد اور جذبات کا ایک رولر کوسٹر ہے۔ میں جنون کی طرح کاپنگ میکانزم استعمال کر رہا ہوں جیسے میرے تھراپسٹ نے مجھے سکھایا لیکن جب یہ اتارے جاتے ہیں تو یہ زیادہ دردناک ہوتا ہے...

وضاحت کی تلاش

اگر آپ جس کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں وہ ہر بار آپ سے یہ پوچھتا ہے کہ آپ ان کے پاس زیادہ دیر تک رہیں، اور آپ نے ہر موقع پر یہ واضح کر دیا کہ آپ ایک مخصوص وقت پر جانے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو آپ ان کے رویے کی کیا تشریح کریں گے؟ سیاق و سباق کے لیے، میں چاہتا ہوں کہ ہر ملاقات کم از کم 4 گھنٹے تک جاری رہے،…مزید پڑھیں

تشخیص

میں یہ محسوس کرتا ہوں کہ تشخیصی منظر نامے میں چند کیمپ ہیں جو مکمل طور پر بائنری نہیں ہیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ تشخیص صرف ایک لیبل ہے اور یہ انسان کی مکمل حقیقت کو نہیں سمیٹتا۔ دوسرے تشخیص کی افادیت کی تعریف کرتے ہیں کیونکہ یہ سیاق و سباق فراہم کرتا ہے اور کہانی سنانا شروع کرنے کی صلاحیت دیتا ہے، معنی…مزید پڑھیں

حسی چمک ✨ چھوٹے سکویش کیوبز

میرے والدین نے مجھے کچھ نئے حسی اشیاء منگوائے ہیں، کیا یہ پیارے چھوٹے سکویش چمک نہیں ہیں ✨

دوستی کے بعد

یار، میرے پاس ایک لمحہ تھا جہاں یہ پہلے سے زیادہ واضح تھا کہ میں بات چیت کو بہت زیادہ سنجیدگی سے لیتا ہوں۔ میں اور میری سابقہ دوست نے کوشش کی کہ ہم جدائی کے بعد دوست بن جائیں اور ظاہر ہے کہ "ہمیں وہ فلم دیکھنی ہوگی جب تم اس کے لیے تیار ہو" اور "یقینی بناؤ کہ تم اپنی دیکھ بھال کر رہے ہو" کو "ہمیں…مزید پڑھیں

پھر سے نیلا ہوگیا

اگلی بار کے لیے ایک نئے رنگ کا وزن کر رہا ہوں، لیکن یہ نہیں جانتا کہ کیا کام کرے گا۔

نیورودائیورجنٹ جدوجہد #II

میں ہمیشہ سوچتا رہا ہوں کہ کیا مجھے خوش ہونے کی اجازت ہے، اور یہ کوئی افسردگی کی سوچ نہیں ہے، بلکہ یہ کچھ ایسا ہے جو مجھے اس سے پہلے ہی گہرائی سے متاثر کرتا رہا ہے جب میں نے یہ محسوس کیا کہ میں نے دوسروں کو خوش رکھنے کے لیے اپنی کتنی قربانی دی۔ اور اب جب میں ان لوگوں کے لیے زیادہ حقیقی طور پر…مزید پڑھیں

زندگی گزارنے کی کوشش

ٹائم لائن لوگوں کے ساتھ کیا ہوا... جس لمحے میں آخرکار اپنے شہر سے باہر نکلنے کے قابل ہوا، سب نے فیصلہ کیا کہ وہ جنگ پر جائیں گے۔ بہرحال، اس گنی پگ کی تصویر کا لطف اٹھائیں lol

عادت توڑنا

میں نے عادت توڑنے کی کوشش کرنے کے لیے برا وقت چنا ہے، حالانکہ یہ چیزوں کو سست کرنے اور اگلی ڈوپامین کی اونچائی کے پیچھے نہ بھاگنے میں مدد کر رہا ہے lol(تبدیل شدہ)

حمایتی گروہ

ایسے کوئی نہیں مل رہے جو استعمال ہونے والے الفاظ کے بارے میں نازک ہوں۔ یہ ناامیدی ہے... ترمیم: نہیں، میں بو پر حمایتی گروہوں کی تلاش نہیں کر رہا۔(تبدیل شدہ)

ایک چیز جو میں اپارٹمنٹ کی زندگی کے بارے میں نہیں بھولوں گا وہ یہ ہے کہ تمام لعنتی لوگ مجھ سے چھوٹی باتیں کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ میں تو اس سیارے پر رہنے کا بھی نہیں چاہتا... مجھے اکیلا چھوڑ دو، میں صرف کپڑے دھونے کی کوشش کر رہا ہوں (یا اپنا میل چیک کر رہا ہوں) خدا کی قسم۔