Àdúgbò Broccoli
Àwùjọ broccoli, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
88 ỌKÀN
GBOGBO
broccoli
owo 0 si88 ẹ̀mí
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwùjọ broccoli, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
88 ỌKÀN
GBOGBO
broccoli
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwọn Ìfiránṣẹ́ Tó Jọra
Ṣé gbogbo yín ti jẹun alẹ́? Ẹran ribeye, broccoli àti olu
Pẹ̀lú aioli lẹ́mọ̀n àti cilantro( àtúnṣe )
🇭🇰 Iresi ti a ṣe ni Hong Kong 🥦 Broccoli pẹlu ẹran minced 🥒🌶️ Igbin ti a fi ata, karooti & ata Iresi ti a ṣe pẹlu chisi, ti o ni adun ti o baamu daradara pẹlu igbìn ti o ni itura, ti o ni crunch. Iru tang yẹn n ge nipasẹ ọlọrọ ti chisi, nigba ti ata naa n fi ikọlu to dara kun. Iwọn kekere…ka síwájú sí i
Kekere Cajun Alfredo pẹlu broccoli ati tomati ti a ṣe toasty.
Mo paṣẹ́ fún pasta kan àti ẹran bòfí. Mo fi ẹyin àti brokoli kún un. Iwọn jẹ́ ńlá, mo ní láti fi díẹ̀ sílẹ̀ fún àjẹ́un ọ̀sán ọjọ́ tó nbọ 😅
Igbá ẹran ẹlẹdẹ ti a ti jù. Ẹfọ poteto ti a fi ranch ṣe ati broccoli ti a ti fọ ati.....ina.
Burritos adie BBQ pẹlu broccoli, awọn ewa dudu, ati awọn chickpeas.
Mac ati cheese pẹlu adie ati broccoli
Ijẹun alẹ́ mi, mo ní ẹran pọn, poteto, àti butternut squash. Mo ní ẹfọ́ míì bíi karọtì àti brokoli.( àtúnṣe )
Nigbati ijọba yinyin wa ni ita ❄️🫶
Iresi ẹlẹ́dẹ́ vegan pẹ̀lú teriyaki, ata ilẹ̀ didùn ti a ti fa tofu àti brokoli. Nipa 100g ti ẹ̀jẹ̀ nínú àkúnya kan.
Eja, zucchini, ati broccoli
Ọkan ninu awọn supu akọkọ ti mo ti ṣe ati pe o dara pupọ!
Broccoli ti a ti se ni epo pẹlẹbẹ pẹlu adie ti a ti se.
Mo ti n duro de igba pipẹ lati gba ohun elo ẹwa ti o yatọ. Remi le wa awọn fila oriṣiriṣi ti awọn apẹrẹ oriṣiriṣi ki o si wọ iboju rẹ soke tabi si isalẹ. Mo mọ pe ni ipari, emi yoo ṣii fila naa ki irun rẹ ti o ni irun didan le ni ominira ṣugbọn emi ko ro pe yoo gba idaji ere naa lol Nigbati gige…ka síwájú sí i
Mo jẹ́wọ́ pé mo kan gba ohun gbogbo tó wà nínú firiji àti pé mo ju gbogbo rẹ̀ sínú wok. Èyí ní: ẹfọ́, ẹ̀gúsí, alubosa, broccoli àti adie. Pẹlú, gẹ́gẹ́ bí ó ti jẹ́ àṣà nígbà tí a bá n ṣe irú iyan tàbí pasta, mo ṣe tó pé kí ó tó fún ọmọ ogun kékeré... Níbẹ̀ ni o le rí àwọn ounje mi tó n bọ́ fún ọjọ́…ka síwájú sí i
Mo ṣe adie Marry me, broccoli tenderstem 🥦 ti a fi pamọ́ ní isalẹ ni iresi cauliflower( àtúnṣe )
Eja teriyaki pẹlu iresi cauliflower, broccoli, ata didun, ginger, turmeric, alubosa ati garlic, ti a fi adun pẹlu ata ilẹ dudu, cayenne powder ati fọ́ọ́kà dill
Fry alubosa Caramelize onion Yogurt plain Pasta Broccoli Adie Red cheddar Spicy 🌶️ Ti pari!
Ẹ ṣéun fún àìsì ìkópọ̀ fún ìgbà díẹ̀, iresi alẹ́ lónìí ni Salmon, mash, ọbẹ̀ alubosa àti ọbẹ̀ ẹ̀fun pẹ̀lú broccoli tenderstem (ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ ni a fi kún lẹ́yìn àwòrán 🤣🤣)
Ham, broccoli, poteto ati sosi ẹfọ 😋
Igbin, poteto ti a ti fọ, broccoli ati awọn eekanna poteto ti o ni crispy loke
Báwo ni láti ràn é lọwọ láti pa iwuwo kúrò... Ìwádìí tuntun ti ṣe àfihàn pé àyàra àdánidá ní ìkànsí àtọkànwá àti "ìrántí epigenetic" ti ìbèèrè, tó ń fúnni ní àlàyé molékúlà tó lágbára fún "ìṣe yo-yo" tó mọ́ (ìpadà iwuwo tó yara lẹ́yìn ìdíje). Paapaa nígbà tí àwọn sẹẹli àyàra bá dínkù, wọ́n ṣi ń…ka síwájú sí i
Mo ṣe ounje alẹ́ pẹ̀lú pé mo ti n ṣiṣẹ́ gbogbo ọjọ́ àti pé mi ò ti jẹun Nítorí náà, mo ṣe chow mein rọrùn pẹ̀lú díẹ̀ nínú adie osan àti brokoli pẹ̀lú tii yinyin elderberry pineapple Ginger. Ká tó jẹun àti lẹ́yìn tí mo jẹun 😂
Pasta ẹran-ọsin pẹlu karọt, broccoli, ginger, alubosa, iyọ, ata, bota, ati sosi pasta tomati ti ko niye( àtúnṣe )
O dabi pe o ni ibeere pupọ, lol 😂. Sibẹsibẹ, o jẹ *ẹlẹgẹ* dara fun ọ, & o dun pupọ 😛(!!!). Iresi 😬… -Omi 💧 -Ewuro 🥕 -Efo 🌱 (tabi Romaine 🥬, iru eweko alawọ ewe kan) -Broccoli 🥦 -Cucumber 🥒 -Apple 🍎 -Orange 🍊 -Strawberries 🍓 -Pineapple 🍍 -Lemon 🍋 (tabi lime 🍋🟩) omi -Tumeric…( àtúnṣe )ka síwájú sí i
Ninu ikoko bread sourdough 🤤. Ẹ ṣéun pataki si Shana fun ilana!! 😊( àtúnṣe )
Baked mac and cheese pẹ̀lú adie àti broccoli Adie tó jù 😍
Ẹran pọn ti a jọra ati broccoli Ṣaina ti a ṣe pẹlu iresi
Mo ṣe diẹ ninu awọn poteto ti a ti fọ ati awọn poteto ti a ti jinna bakanna bi ọkan ninu awọn imọran iyan broccoli cheddar cottage cheese ti mo rii lori TikTok. Mo nilo lati ṣe atunṣe diẹ ninu awọn nkan ṣugbọn o wa ni otitọ dara pupọ!
Fun mi, ounje iyara ti o dara julọ ti a fried adie ni VN kii ṣe KFC, Lotteria tabi Jolibee. O jẹ McDonald's, itọwo ati irisi awọn ẹyẹ adie wọn wa loke idije. Bakanna ẹlẹya, emi ti n gbiyanju lati ni iwa rere ati sise ẹgbẹ broccoli lati lọ pẹlu gbogbo awọn nkan fried... 😅
Ijeun alẹ́ loni! (Ati ìmúrasílẹ̀ oúnjẹ fún ọjọ́ míràn àti àárọ̀ 😂) Garlic ati ewe herb hamburgers! Ti a ṣe pẹlu 80/20 ẹran bọ̀tí, ẹyin kan pátápátá, panko bread crumbs ti a fi ẹran Romano ati ewe, iyọ̀ òkun, ata dudu, alubosa ati garlic powder, basil, oregano ati ìkànsí smoked paprika! 😋 Nígbà tí…ka síwájú sí i
Ijẹun ikẹhin ni Romania fun ọdun yii. Amsterdam nibi ni mo n bọ🫡( àtúnṣe )
Iyẹfun ati ata ilẹ adie ati ikọkọ (iṣẹ adiro pẹlu iyẹfun, adun ata ilẹ Ṣaina, adun cajun ati iyẹfun ata) Mikrowave brokoli ki o si fi oyin ata ilẹ sweet kun omi lati tú soke gbogbo nkan 😋
Iyan, broccoli ati soseji Ṣaina. Jẹ ká lọ!
Spaghetti pẹlu ẹran ti a fa, Zucchini, tomati, ata pupa, broccoli ti a ṣe ni pesto pẹlu sosi tomati ti a ṣe ni ile
Kàrẹ́ Japani, Pierogies pẹ̀lú broccoli, Sketty, Barbacoa burrito, brekky, Ribs
