Sleepdisorder Community

😐

Kung makakatulog ko, maayo unta.

Dili na pud ko makatulog,😥

Nakataas ko sa alas 5 sa buntag ug dili na ko makatulog... unsa man ang nahitabo kanako?😥

Dili makatulog

Gusto ko matulog😳😪

Maayong gabii

Matulog nga maayo🍂

💤💤💤💤💤

Dili ko makatulog pero kapoy kaayo ko nga mura'g makatulog ko sa usa ka kisap mata pero karon ania ko diri

Sige nga Paralisis sa Pagkatulog

Asa nga propesyonal ang akong kinahanglan pangitaon bahin niini nga problema? o wala ba gyud kini tambal? Wala kini nakaapekto sa akong kinabuhi hangtod karon apan kini nagkapoy. Akong masulti nga ang akong kahimtang kay medyo grabe pero wala ko kabalo lol

Pag-usab

Panahon na sa pagtulog, maayong gabii sa tanan.

Ginaampo ko nga ang tanan magkaangkon og nindot nga tam-is nga mga damgo.

2 ka oras

Gihigugma nako ang pagtulog sulod sa 2 ka oras ug dayon magmata para sa laing duha hangtod tulo. Naay uban nga gihigugma kini sama sa akong gibati? Kini usa ka sarcasm kung dili nimo masabtan

Tan-awa ang mga solfeggio frequency

Nakatabang sila nga makarelaks ko gamay aron makatulog. Nagaampo ko nga makatabang kini gamay

Walay tulog

Ngano nga naglungtad ang insomnia, dili ba ko makatulog?? Wala’y makasabot, hapit na alas 6 ug mura’g nakakaon ko og halas o unsa ba, sama sa tf

😩😩😩😩😩

Unsaon pagkatulog ug pag-relax sa imong hunahuna?

Ugh

Kung magkatulog ka sa alas 8:00 sa gabii ug magmata ka sa alas 2:00 sa kaadlawon...

Dapat magpills ko ug matulog

Pero dili gyud ko gusto nga...

Yay laing 2 ka oras

... Nagpuyo ko sa kadaghanan sa miaging 2 ka adlaw ug nakakuha ra ko og 2 ka oras nga tulog ug nagmata na ko. Unsay katingalahan.

Nagsugod na og katulog...

... ug nakamatikod nga ang imong weighted blanket naa sa washing machine ug wala pa nimo gisugdan ang pagpatuyo niini 😭

Alas 4:03 na ug dili ko makatulog

https://youtu.be/xY0HCKOmrW0

Matulog na

Kapoy na ko, matulog na ko, siguro magkita ta sa 2 hangtod 4 ka oras sa insomnia :30