Mentalillness җәмгыяте

сәлам :')

психик авыруың танышу тәҗрибәңә ничек йогынты ясый? син аларга әйтәсеңме, әллә юкмы? син хөкем ителүдән куркасыңмы?

Яңа ел депрессиясе🎉🎉

Сәлам, барыгызга. Мин бераз ярдәм сорап мөрәҗәгать итәм. Һәр елны бәйрәмнәр белән мин бик түбән һәм депрессиядә булырга башлыйм. Быел мин инде янган хәлдә, өстенә бу бәйрәм депрессиясе килә. Чыннан да, мин бу 4 стенаның эчендә акылдан яза башлыйм. Киңәшләр бик рәхим ителә!

🫶

Минемчә, шулаймы?

☝️

👀

Бу минем генә уйларыммы, әллә хатын-кызның матурлыгы белән аның психик сәламәтлек проблемалары арасында туры бәйләнеш бармы?

Бу нәрсәме, әллә мин акылдан язганмынмы? 🤪 уйлар??

Кыенлыклар

Бүген мин эмоциональ яктан кыенлыклар кичерәм. Минем тормышым җимерек, ләкин хәлләр яхшыра. Ләкин, үземнең бәям хәзер сорау астында. Минем күп кешеләр миннән китте. Хәзер минем тормышымда ике кеше бар, алар ярдәм итә, ләкин берсе җирле түгел һәм мин күп вакыт ялгыз. Монда җирле кешеләр белән…күбрәк уку

Йокысызлык һәм борчылу 😢

Хеһ

🧠

Кичә пляжга бардык.

Бераз сәнгать эшләдек. #mentalhealth #mentalillness #bipolar

🤡

Сезнең депрессия һәм борчылу 30 яшькә җиткәч начарландымы яки яхшырдымы

көнне уздыру

бүген яңа дару башладым, ул миңа күбрәк көннәрне узарга ярдәм итәр дип өметләнәм.

Күп уйлар...

Башымда бал кортлары кебек шау-шу, шуңа күрә мин аларны тыеп тору өчен музыка тыңлыйм... Нинди тәкъдимнәр бар? Сезгә нинди музыка ошый? 😁

Сәламәтләнү белән чәч үзгәреше

Мин иң тирән депрессия чорымда озын сары чәчкә ия идем, һәм мин аны яратмадым. Хәзер мин сәламәтләнүемне дәвам иткәндә, чәчемне кыска һәм кызыл төскә буям. Хәзер мин күпкә бәхетлерәк. Минем чәчемнең кызыл булуын яратам!

Мин чыннан да теләр идем

Сугышны түгел, сугышларны көрәшергә.. #mentalhealth #mentalillness #wellbeing #crayons

Чикле шәхес бозылуы һәм нарциссик үзенчәлекләр

Мин бик кыенлыклар белән көрәшәм. Мин мәхәббәтле һәм мәрхәмәтле кеше булырга тырышам. Бу минем тормышымдагы иң зур мотивациям, сәнгать карьерам белән беррәттән. Проблема шунда, мин һәрвакыт үз симптомнарымны танымыйм, яки аларны бик соң таныйм. Мин яраткан кешеләремне югалтырга теләмим. Мин аларга…күбрәк уку

💩

Мәхәббәт табылмый

Сез белән сөйләшеп торган һәм кызыксынган кеше сезгә беркем дә сезне яратмаячак, дип әйткән вакыт булдымы? Бу авыр, бик авыр, алар шулай әйткәндә психик хәлем яхшы түгел иде. Мин бик озак вакыт бу кадәр түбән, бу кадәр кирәксез хис итмәгән идем.

Уй-фикер начарлануы

Сез психик авырудан ничә вакыттан бирле газап чикәсез? Сезнең психик халәтегез беркайчан да яхшырдымы, яки ул бары тик начарланды гынамы?