Mentalillness ಸಮುದಾಯ

ಹಲೋ :')

ನಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ನಿನ್ನ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಿದೆ? ನೀನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀಯಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿನ್ನನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿದೆಯಾ?

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ದುಃಖ🎉🎉

ನಮಸ್ಕಾರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಹಬ್ಬಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಈ ವರ್ಷ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರ್ನ್ ಔಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಈ ಹಬ್ಬದ ದುಃಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈ 4 ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ ಪಾಗಲಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸತ್ಯವಾಗಿ ಏನು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

🫶

ನಾನು ಸರಿ ಅಲ್ಲವೇ?

☝️

👀

ನಾನು ಮಾತ್ರವೇ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಸುಂದರತೆಯು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯವೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಪಾಗಲಾಗಿದ್ದೇನೆ? 🤪 ಚಿಂತನಗಳು??

ಕಷ್ಟಪಡುವುದು

ನಾನು ಇಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿವೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮಗೌರವವು ಈಗ ಪ್ರಶ್ನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ. ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ಸ್ಥಳೀಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ 😢

ಹೆಹ

🧠

ಮರುದಿನ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋದೆ.

ಕೆಲವು ಕಲೆ ಮಾಡಿದೆ. #mentalhealth #mentalillness #bipolar

🤡

ನಿಮ್ಮ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕ 30ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದಾಗ ಹಾಸ್ಯವಾಗಿದೆಯಾ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯಾ?

ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು

ಇಂದು ಹೊಸ ಔಷಧಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗಳು...

ತಲೆ ಒಂದು ತಿತ್ತಿರಿಗೆ ಹಕ್ಕಿಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕೆಲವು ಸಂಗೀತಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ... ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ? ನೀವು ಯಾವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? 😁

ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲು ಬದಲಾವಣೆ

ನಾನು ನನ್ನ ಆಳವಾದ ನಿರಾಶೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ದ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಚೇತರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗಿ ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕೂದಲು ಕೆಂಪಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ

ಯುದ್ಧವನ್ನು ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲದೆ ಹೋರಾಡಿ.. #mentalhealth #mentalillness #wellbeing #crayons

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ದಾನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನನ್ನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಕಲಾ ವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇರಣೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರುತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

💩

ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಲ್ಲ

ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರೋ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ನೋವು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಲದಿಂದ ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ಇಷ್ಟು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತ

ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಬಂದಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದಾದರೂ ಸುಧಾರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಕೇವಲ ಹೀನಾಯವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?