Fasting ಸಮುದಾಯ
fasting ಸಮುದಾಯ, ಚಾಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ.
360 ಜೀವಿಗಳು
ಎಲ್ಲವೂ
fasting
6 ತಿಂಗಳು
ESTJ
ಧನು
ಉಪವಾಸ💓
ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೇಕು ನಾನು ದೀರ್ಘ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ 18 ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
5
6
7 ತಿಂಗಳು
INTP
ಸಿಂಹ
7ಬ್ರೇಕ್ಥ್ರೂ: ಉಪವಾಸದ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಾಧನೆ
ನಾನು 31 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲೇಟೋದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೆ, ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 2kg ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.👏
5
3
8 ತಿಂಗಳು
INTP
ಸಿಂಹ
7ನಾನು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೇನೆ
ನನ್ನ ತೂಕ ಕಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಏನೂ ಮಾಯಾಜಾಲಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿದ ಕೊಬ್ಬಲುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಸೋಫ್ಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸೆ.👋 (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)
2
5
5 ತಿಂಗಳು
ESTP
ಮೇಷ
7ಹ್ಯಾಪಿ ರಾಮದಾನ್ ಉಪವಾಸ 2026
ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮುಸ್ಲಿಂ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ❤️ Cedit: @ardians_98 (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)
2
0
8 ತಿಂಗಳು
INTJ
ಮಕರ
ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಉಪವಾಸ. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಆಧಾರಿತ ಆಧುನಿಕ ಮಾನವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿದ, ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಮಾನವನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ನರಕವಾಗಿದೆ.. ❌ 1. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತಿನ್ನುವವರು ರಕ್ತ ಶಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಾರೆ... ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ
2
0
4 ತಿಂಗಳು
ESTJ
ಮಿಥುನ
ಪೋಸ್ಟ್
ಪೋಸ್ಟ್
0
0
ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಮಾಡಿ
50,000,000+ ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
