Hsp ಸಮುದಾಯ

ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅರಿವು ✨

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯ "ಬೆನ್ನಿ-ಮೋಮೆಂಟ್" ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ: ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೇನೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಂತೆ, ಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಚಿಂತನ ಬಂದಿದೆ: ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರಿಂದ ಇದಾಗಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ "ಹೇ, ನಾನು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಫ್ಲೂ...

ನಾನು ಕಳೆದ ಶುಕ್ರವಾರದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು COVID ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಆಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ನೆಗೆಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹುಶಃ ಫ್ಲೂನ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನನ್ನ MS ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ... ನಾನು ಬಹಳ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಂತೆ… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಹೈ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಪರ್ಸನ್ 🧐

ಈ ಪುಸ್ತಕ ಕೊನೆಗೆ ಬಂದಿದೆ!

ನನ್ನ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸವಾಗಿದೆ. 😁

ನಾನು 27 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಆಳವಾದ ಚಿಂತಕರಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸುಫಿ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳವಳಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಇದು.

HSP ಮತ್ತು ನಂತರ ?

ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ HSP ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಲಾಭವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇನೆ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆ

ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು HSP ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ನಾನು ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಶೀಲತೆಯಂತೆ ನಾಟಕವಾಡುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಗುಣದ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಇಂದು ಬದುಕಲು ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಪಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ?

ಪ್ರೇಮದ ಸವಾಲು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾದ (HSP) ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದುದು, ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೇವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ HSP ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ತಪ್ಪಿಸುವ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಳವಾದ ಸಂವಾದ ನಡೆಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನೀವು ಓಡಿದಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?