高效... 食物。新词不在乎哈哈
我发现的几件事情让我的饮食更高效。请记住，我是从我的Obsidian笔记应用中复制这篇帖子，感觉有点懒。
编辑：简而言之，使用Cronometer跟踪饮食，https://tools.myfooddata.com/nutrient-ranking-tool 查找最佳营养来源的食物，以及Supercook节省时间、减少食物浪费并找到你本来不会找到的食谱。
请添加/更正/分享专业知识：
1. 数据
A. 每份的营养素最多
https://tools.myfooddata.com/nutrient-ranking-tool
B. 杜克博士的植物化学数据库。按健康益处对植物进行排序。
2.…（编辑过） 查看更多