کۆمەڵگەی Multiplesclerosis

Îro min kuşt

Zêde tiştekî ku ez rastî dixwazî bikim nekir, çimkî ez gelek xweşbûnê bûm ku di piştî randevûya fizyoterapîyê de diyar bûm.

Nexweşxane dubare

Bi awayekî neheq ez ji bo selfie-yê xwe ya meha herî girîng xwe baş dikim lê îro ez xwe pir xweş nabînim, ji ber vê yekê ez bi rastî zêdetir xweş nabînim, pakêta germê li pêşî min heye û yên din li piştî min, porê min jî xweş nabînin û jogger-ên min jî pêşî paint-ê hene ku ez nehatim dîtin heta…زیاتر بخوێنەوە

Hestekirinê

Bêkarîya min gelek zêde dijwar dike ku ez bi rê veçim, ez nikarim bi otobûsê veçim û ez di acîbê de gelek êşî me, ji ber vê yekê ez bi awayekî rastî bi transporta giştî ya dirêj nekarim. Lê ez gelek bêmecel im ku li malê xwe veqetim. Ez nizanim çi bikim, li bajarê min tiştek nîne, gelek kêm komên…زیاتر بخوێنەوە

Aşîk

Her carî ku ez pêdivî ye ku bîkînim, ez hîs dikim ku ez ê bi şewitandina projeyê bîkînim û tu kes nikare li ser vê re çi bike, lê ez tenê fikir dikim ku ew çend çêwîk e ku gîhîştinên wî jî dikarin xwe biguherînin 😅

Ez sibêhê tretmêta xwe ya sêyem dest pê dikin

Ez hinekî têkildar im ji ber ku yê ku ez li serim, herî kêm hejmarek ji vegerên dike, lê ez gelek infeksiyonên hîn dikevim, ez dikarim wekî ku tu tiştekî li ser nebe, çimkî ez hîn têkiliyeke girîng di pêşketina nîşanên xwe de û êş/tehlîlê de hîs dikevim, û niha em nikarin bibînin ku ez jî bi hêsanî…زیاتر بخوێنەوە

Dema ku ez dikarim flipê pişta xwe bikim, çiyayên rockê bikişim û ropeyên silka bi hêsanî, niha ez li ser nivîna xwe girtî me.

Ji ber vê yekê ez di rehabê de fizyoterapî kirim û niha ez hêsanî xwe hest dikim, jîna xwe bi berê ku êşê zêde bû, pêşîna xwe bi çend çalakiyên bingehîn 5-an re hevrastin û çend deqîqe li ser bisikletê ku nîvê demê kar dike, ew pir xweş ne, ez tenê dixwazim jiyana xwe vegerim. Lê ji bo ku ew…زیاتر بخوێنەوە

Fizyo nakeve

Ez her tim hewl didim ku şirove bikim ku ez di pir xweşî de me, tenê bi karên fizyo yên ku wan min daye, ez fizîkî nikarim tiştek din bikim dema ku ez li wir nînim, ez li ser nivîna xwe me, û wan her tim bi "tenê hinek li ser demê" an "li ser nivîna xwe bûn xweşî zêde dike" bersiv dikin, her çend…زیاتر بخوێنەوە

Rehab

Hefteya duyem a rehabilitasyona ms, hefteya yekem a wan bi rastî min pêşve dikin, bi rastî ne ji bo êşê ku bi wê re tê, lê ev hêvîya min ya dawî ye ku bi rastî her tiştê ku ji bo jiyana xwe ya baş hewce ye, vegerim.

💉

Ma tu carî serdana nexweşxaneyê bi selfieya mirîrê bi canula li bîra min dema ku di xwe de ye 😂

Xweşbûnê xwe

Fizîkê vê hefteyê zêde baş bû, ez hîn di pir êş de me, lê em çalakiyên ku dikarin bikin kirin û hejmarek wan zêde kirin, her weha 3 deqîqe zêde li ser bisîkletê statîkê xweş bûn û 5 deqîqe jî li ser pedalanê destan zêde kirin, ku ew ne diyar dike ku pir ne zêde ye lê bawer bike ku ev ji bo min pir…زیاتر بخوێنەوە

Grîp...

Ez ji roja îne ya pêşîn ve nexweş im, û hîn jî berdewam dike. Ez fikr dikim ku ew dikare COVID be, lê ez testê negerîkî kirim. Ji ber vê yekê, ew dikare kesek pir giran a grîp be, ku bi MS ya min re zêde xatirxwaz e... Ez hîs dikim ku pir tenê me, û ev heftê ji hin kesên nêzîkî min re xweş…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Hêj jî nexweş.

#neksîkronîk #depresyon #mîkroskleroz #cfs #nerolojî #tendurist #bêxwedî #qebûlkirina xwe #xweparastin #pêşniyarên rast #sînor #nîşan #rêz #xweparastin #agahdariyê mental #tenduristiya mental #pêşniyarên têkiliyê #agahdariyê #bawerî( دەستکاری کراوە )

Li restê feyz heye.

#nexşîkronîk #depresyon #sclerosisêzê #cfs #neurologîk #tenduristî #bêhêvî #qebûlkirina xwe #xweparastin #pêwendiyên rast #sînor #nîqash #rêz #xweparastin #agahdariyê #tenduristiya mental #şîroveyên pêwendî #agahdariyê #bawerî

Têgihiştina giştî.

#nexweşiyênberdewam #depresyon #sclerosisêzêde #cfs #neurologî #tendurist #bêxwe #qebûlkirina xwe #xizmeta xwe #pêwendiyek direk #sînor #nîqash #rêz #xizmeta xwe #agahdariyên mental #tenduristiya mental #şîroveyên pêwendî #agahdariyê #tena #cfs( دەستکاری کراوە )

Hêvîya herdem û guherandina ku pêwîst e, xweş nekin...

#neçîrok #neçîrokî #mîkroplî #autoimmune #neçîrok #bêkar #neçîrokên nebinî #fahm #empati #depresyon #cfs #nerwî #tenduristî #bêxwedî #qebûlkirina xwe #xweparastin #pêşniyarên rast #sînor #nîşan #rêz #xweparastin #agahdariyên mental #tenduristiya mental #agahdariyê( دەستکاری کراوە )

Hewl.

#nexweşiyekronîk #bêhîz #mîlîtî #cfs #nerwî #tendurist #bêxwe #qebûlkirina xwe #bawerî #şevbêj #memes #hewl #minbêjeberê( دەستکاری کراوە )

Çawa ye!

#nexşîbûn #thêkîbûn #multiple sclerosis #autoimmune #nexş #bêkarî #nexşên nepenî #fahm #empati #depresyon #cfs #neurological #tenduristî #thêk #qebûlkirina xwe #parastina xwe #pêşniyarên rast #sînor #nîşan #rêz #parastina xwe #agahdariyê mental #tenduristiya mental #pêşniyarên têkiliyê #agahdariyê…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

nexweşiya nehatî

#nexweşiyaçir #bêhêzî #multiple sclerosis #autoimmune #nexweşî #bêkarî #nexweşiya nehatî #fahm #empati #depresyon #cfs #neurological #tenduristî #bêhêz #qebûlkirina xwe #xizmeta xwe #pêşniyarên rast #sînor #nîşan #rêz #xizmeta xwe #baweriya mental #tenduristiya mental #agahdariyê #bawerî( دەستکاری کراوە )

😂💀

Qayîdeyên her dem guherînin.

#multiplesclerosis #chronicillness #cfs #awareness

Nekarî ye. Nizanim e. Ji kesekî bo kesekî din cihê dike. Ew nexweşiya dirêj e.

#multiplesclerosis #chronicillness #awareness

Ugh...

Oh, baş... Peya min niha têkiliyê û têkildanê dike... Ez rastî hêvî dikim ku tenê ji ber ku ez thînim e û ne ji ber ku vegerê dest pê dike... (Û mêr... ez pêdivî ye ku zêdetir tiştên pozîtîf belav bikim lol)

Başter!

Oh, mêr! Dawîya meha xwe ya herî dawî girt! Niha pir baş dibim! Ez xewnim, lê niha pir baş dibim! 😄

Hêj jî ev hemû deman dikin.

#multiplesclerosis #chronicillness #tired #cfs #awareness

MS çi ye?

MS nexweşiya xweşxwazî ya neurologîk e. Nexweşiya xweşxwazî wateya ku çareke ji bo wê tuneye û tesîrên wê gelek caran hemû alîyên jiyanê digihîjin. Her kes ji yên din re cihê xwe heye, wek her tişt, lê ji ber ku nexweşiya kesekî ne dîtî ye, ne ji bo wê nexweşiya wan nekin. 🦋 #nexweşiyachronîk…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

😭💀

#multiplesclerosis #chronicillness

Alarmê Şewitî

Baş! Ez baş im! Li ser postê min ya berê, wisa dibe ku ez êş û têkildarî hîs dikim ji ber ku ez xweş ne. Rojekî zordayî hebû û ez rastî pir tîrî bûm... Zêdetir tîrî ji ku ez difikirim bûm... Ji ber vê yekê ez niha baş im!😁

Ziyanê ku MS dike...

Agahdariyê MS

https://youtu.be/W5yd6_lO3Zg Ev videoya agahdariyê MS ye ku ez bi hevalê min ya baştir çêdikim

Ms di germiya havînê ya Yewnanê de

Dibe 40 derece, lê ez jî tenê carêk xwe şikestîme, ji ber vê yekê 🎉. Bi rastî, ji sê mehên bêhîzî re ne ji xwe re xweş nabim.

Tu dizanî Multiple Sclerosis yên ku bi navê Snowflake jî tê zanîn?

Ez im