Mentalillness коомчулугу

салам :')

сениң психикалык ооруң сениң таанышуу тажрыйбаңа кандай таасир этүүдө? сен аларга айтасыңбы же жокпу? сени соттолуп калуудан коркосуңбу?

Жаңы жылдык депрессия🎉🎉

Салам бардыгына. Мен кичине жардам сурап жатам. Ар жылы майрамдар менен мен абдан жаман болуп, депрессияга кабылам. Бул жылы мен алреки күйүп кетүүдөм жана үстүнө ушул майрамдык депрессияны алам. Чындыкты айтсам, мен бул 4 дубалдын ичинде акылымды жоготуп жатам. Кенештер абдан кабыл алынат!

🫶

Мен туурабы?

☝️

👀

Бул мен ганабы же аялдын сулуулугу менен анын психикалык ден соолук маселелери арасында түз байланыш барбы?

Бул нерсе барбы же мен акылдан адашып жатамбы? 🤪 ой-пикирлер??

Кыйынчылык

Мен бүгүн эмоционалдык жактан кыйынчылыкка дуушар болдум. Менин жашоом чачырап жатат, бирок жакшыраак болуп жатат. Бирок, менин өзүмдү баалоом азыр күмөндүү. Көп адамдар мени таштап кетишти. Азыр менин жашоомдо колдоо көрсөткөн эки адам бар, бирок алардын бири жергиликтүү эмес жана мен көп убакыт…көбүрөөк окуу

Уйкусуздук & Тынчсыздануу 😢

Эй

🧠

Кечээ пляжга бардык.

Кээ бир искусство жасадым. #mentalhealth #mentalillness #bipolar

🤡

30га чыккандан кийин сиздин депрессияңыз жана тынчсызданууңуз начарладыбы же жакшырыштыбы

күндү өткөрүү

бүгүн жаңы дарыны баштадым, бул мага көбүрөөк күндөрдү өткөрүүгө жардам берет деп үмүттөнөм.

Көп ойлор...

Башым арайлардын уюму, ошондуктан мен аларды угуп кетүү үчүн музыка угуп жатам... Кандай сунуштар бар? Сен кандай музыка жактырасың? 😁

Чачты өзгөртүү менен дарылоо

Мен эң терең депрессия учурунда узун сары чачым бар эле, жана мен аны жек көрчүмүн. Азыр мен дарыланууну улантып жатканда, чачымды кыска жана кызыл түскө боёп жатам. Азыр мен абдан бактылуумун. Менин чачымдын кызыл болушун сүйөм!

Мен чын эле каалайт элем

Уруш эмес, согуш үчүн күрөш.. #mentalhealth #mentalillness #wellbeing #crayons

Чек аралык жеке адамдын бузулушу жана нарциссисттик касиеттер

Мен абдан кыйынчылыкка туш болуудамын. Мен сүйүүчү жана кайрымдуу адам болууга бар күчүмдү жумшайм. Бул менин жашоодогу эң чоң мотивациям, искусство карьерам менен бирге. Проблема, мен өзүмдүн симптомдорумду ар дайым тааныбайм, же аларды өтө кеч тааныйм. Мен сүйгөн адамдарымды жоготуп алууну…көбүрөөк окуу

💩

Сүйүү таппайт

Сен сүйлөшүп жаткан жана кызыккан бирөө сага эч ким сени сүйбөйт деп айтканын эч качан унутпайсыңбы? Бул оор, абдан оор, алар айтканда психикалык жактан жакшы эмес болчумун. Ушунчалык төмөн, ушунчалык каалабаган сезимди узак убакыттан бери сезген жокмун.

Уйкусуңдун начарлашы

Сен канча убакыттан бери психикалык оорудан азап чегип жатасың? Сенин психикалык абалың эч качан жакшырдыбы же болгону начарладыбы?