Komunità Fasting

Il-Fasting💓

Nixtieq li nkun għandi ħbieb aktar veloċi Nixtieq ukoll li nħoss esperjenzi twal ta' fasting; bħalissa nagħmel fasting ta' 18-il siegħa.

Skop ġdid fil-ħinijiet ta' digi u t-telf ta' piż

Wasalt sa 31 siegħa. Kont imwaqqaf f'platò ta' telf ta' piż qabel, issa kollox imur tajjeb. Tlost 2kg fl-aħħar tnejn ġimgħat.👏

Ninsab lura għat-tfastar għal ġimgħat

Xejn ma ġara b'mod maġiku mal-telf tiegħi ta' piż. Madankollu, riċentement bdejt niekol inqas zokkor, inqas karboidrati, iktar proteini u xaħmijiet b'saħħithom. Inqas xewqa għal ikel junk u xorb ħfief.👋( editjat )

Ramadan Iva 2026

Lil kul ħabib tiegħi Musulman madwar id-dinja❤️ Cedit: @ardians_98( editjat )

Ftit dwar il-fasting

Il-fasting meta għandek il-karboidrati bħala s-sors ewlieni tal-enerġija tiegħek.. Dan huwa d-differenza bejn il-fasting bħala bniedem modern dipendenti mill-glukoża u bħala bniedem adattat għall-ħxuna, ottimizzat bioloġikament. Spiss infern veru jekk int.. ❌ 1. Il-konsumaturi tal-karboidrati…aqra iktar

Post

Post

Il-Fasting it-Tajjeb lil kulħadd, fl-aħħar ir-Ramadan qed jiġi ❤️❤️❤️

Ramadan Mubarak

Għandkom Ramadan imbierek kulħadd li qed jiċċelebra🤗

L-Ewwel Jum ta' Ramadhan fl-2026

Iċċelebra l-Fasting, Ħuti u Ħbieb

Waterfast

Aġġornament biss. Jien bħalissa qed inkun fi 62 siegħa ta' waterfasting. Dan se jkun bħal ġurnata tiegħi t-tielet, mhux niekol, biss ilma u kafè iswed sempliċi waħdu. Ritratt meħud f'restorant fast food jollibee.😂 Mort ma' ħabib wara l-ħidma tiegħi ta' 12-il siegħa fil-graveyard. Hi kienet qed…( editjat )aqra iktar

Waterfast (esperiment personali)

Jien qrib 40 siegħa bħalissa. Kelli rqad tajjeb għal madwar 12 siegħa🥺😳 amazing, hux? Haha. L-aħħar ikla tiegħi kienet 39 siegħa ilu. Meta qomt, ommi kienet qed tiekol lumpia u ħobż li jidher bħal pizza grabe sobrang bango ng bahay hahaha (id-dar tħossha bħal ikel! Tħossha tant tajba😂 inħoss li…aqra iktar

Ramathan Mubarak😍😘

18 siegħat f'fast likwidu ta' 120 siegħa.

Tista' tkun qed tistħarreġ għaliex qed nagħmel dan. Ħafna raġunijiet. 1. Biex nittestja l-limiti fiżiċi u mentali tiegħi 2. Biex nuri li l-ikel m'għandux kontroll fuqija 3. Biex nirriġenera ċ-ċelluli u niddetossifika. Tibżax, nippjana li nmonitorja lili nnifsi u se ntemm jekk ikolli bżonn, iżda…( editjat )aqra iktar

Pass day 1 (esperiment personali)

Qiegħed viċin 27 siegħa tal-vjaġġ tiegħi ta' waterfast. Qed inħossni komdu f'lejl xita. Yay għamiltha lil hinn minn 23 siegħa. 18-21 siegħa - bdejt inħoss discomfort fil-qadd. Bħal ġilda tal-muskoli. 23 siegħa - headache. Il-feeling li trid torqod imma ma tistax għax moħħok huwa miftuħ.…aqra iktar

Hello fasters!

I broke my fast at 67 hrs (2 days and 19 hrs) mhux li qed inħossni ħażin imma ħassejtni li nmiss il-ikel tant. Meta qomt, inħossni tant ħafif. Ma nistax inqum malajr. Huwa bħal enerġija baxxa minkejja li qattajt biżżejjed. Ninkwieta faċilment anke biss meta nħares il-ħarir tiegħi flimkien mal-fatt…aqra iktar

3 sigħat fadal😂

U qed inħossni tant bil-ġuħ🥺😆 ir-riħa tal-ikel wara l-kċina attakkat il-nasħa tiegħi haha. 3 sigħat fadal biex intemm il-fasting tiegħi ta' 16-il siegħa😁 ma nafx jekk nista' nżomm aktar imma se nipprova

Re tentattiv biex tgħaqqad

Il-għan inizjali tiegħi kien 20 siegħa iżda rnexxieli nibqa' sa 12-il siegħa. Qgħadt il-fasting tiegħi b'ikel ħafif😅 (Ħdimt ir-risotto bil-garlic tiegħi għax ma kelli xejn niekol ir-risott għal żmien twil. Biċċiet ta' pork friż u ħut imsalta, bil-kafè iswed favorit tiegħi) Nispera li nkun nista'…aqra iktar

Imħabba l-Fasting!

Hemm xi ħadd ieħor li jgawdi l-fasting!!? Definitivament mhuwiex tant pjaċevoli meta l-ġuħ jasal, imma l-vantaġġi huma tassew sodisfaċenti, speċjalment il-"stadju ta' autophagy" meta l-ġisem jibda jfejjaq u jnaddaf lilu nnifsu.

Brag modest... 😂

Il-fasting spiritwali beda fl-8pm u jispiċċa għada fl-8pm

Malajr. Iliftja. Ħajja.

Il-fasting huwa vjaġġ li huwa l-aħjar li jsir ma' sħab. 180 lbs mitlufa u żżommuh barra bejn it-tnejn minna 🔥

Jum 86

Bdejt dan 86 jum ilu wara ġlieda tumultuża bejn jien, u membru tal-familja. Dedikajt il-fasting biex isolvi l-kwistjoni. Il-kwistjoni naqset għal xejn, imma mhux mingħajr ftit dedikazzjoni barra mill-fasting. Madwar it-tmiem ta' Jannar spiċċajt imur Puerto Rico biex ngħin membru ieħor…( editjat )aqra iktar

Għamiltu. Dan huwa l-97 Jum.

Dan kien l-aħħar jum. Għandi kiser il-fasting fis-10PM EST. Il-prima ikla tiegħi kienet tikkonsisti f'broth tal-għadam li qed inxarrab bil-mod. Wara dan, se nkun qed inħallat radishes b'mod fin biex inxrob il-konkosjoni biex niddeħlin l-organi, u dan se jerġa' jsir għal 3 ijiem jew sa ġimgħa skont…aqra iktar

Il-Fasting Intermittenti

Peress li kont mingħajr dar, jien mdorrijin li noqgħod sigħat mingħajr ikel. Iżda minħabba l-ħajja tax-xogħol, jista' jkolli nagħmel dan mezz temporanju. Għamilt 10 sigħat. Madankollu, meta niġi d-dar wara l-inkarigi u shift ta' 8 sigħat fil-post tax-xogħol, jien imdorrijin. Għalhekk, ddeċidejt li…( editjat )aqra iktar

Hello Fasting-SouLs

Għalhekk kont qed niġbed bl-użu ta' din l-app imsejħa Body Fast, hija verament sabiħa u diskreta għall-bidu. Nnotice li m'għandix kostipazzjoni daqshekk, u qed nibda nirripudi l-kafè 🙃. Ukoll m'jienx tant bil-ġuħ bħalma kont. Jekk xi ħadd għandu xi pariri għall-ippjanar tal-ikel, dan ikun…( editjat )aqra iktar

Futoor Al Khair

Aqwa Futoor ma' Ommi u Missieri 😇 #alhamdulillah

2 ġimgħat ta' fjuq

Bdejna l-3 ijiem għal fjuq ta' 2 ġimgħat minn 2023 9 14. Kelli perjodi ta' fjuq u l-riżultati huma straordinarji, qed nagħti dawn il-2 ġimgħat għall-laħam u l-ħaxix pur.

Motivazzjoni għal Fasting ta' 3 Giorni

Nixtieq nagħmel fasting ta' 3 ijiem imma hu tant diffiċli u għandi bżonn xi ħaġa li tista' timmotivani biex inkompli sal-aħħar. Għal nies li jagħmlu fasting, x'jimmotivak biex tkompli bih?

Ħaġa ġdida

Qiegħed nagħmel 18:6 għal ftit żmien u kont ninsab niftakar kemm hu tajjeb li nagħmel 46.

It-tielet jum

I broke my fast today. Indulging in my sin with pleasure, I had a marvelous chocolate cake from the cheesecake factory followed by a PB & J and shortly after leftovers from Chipotle. Before my nap I had a small bag of chips. For dinner, I had a delightful meal of oxtail accompanied by a side…aqra iktar

Naħseb 🤔 li se nfastja mill-ġdid dalwaqt ma nafx meta m'iniex ċert 🤔 imma qed nipprepara għall-battejżmu qabel il-jum tal-miżżewġ. Qed inħossni eċċitata.

It-Tnejn filgħodu 48

Nibda l-ġimgħa tiegħi b'fażi ta' 48 siegħa, u nħollha bit-Taco Tuesday! 🌮

Bdejna llum bil-lejl

Għal madwar 40 jum ma nistax inkun qed nara din l-app. Narawkom kollha fil-29 ta' Marzu.