Vegetarian အသိုင်းအဝိုင်း

ရိုးရှင်းသော စပယ့်လ် ဆလတ်

သစ်သီးစားသုံးသူများအတွက် ကျန်းမာရေးအစားအစာ။

ငါကပ်စ်တစ်ခုစားတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါရှိတယ်

nopales ကို အထူးပြုချက်အထိချက်ပြုတ်နေသည်....

အမြင်

ငါ့ကို မင်းမြင်နေတယ် 🤗

အစားအစာစတိုင်လုပ်ခြင်း

အားလုံးဗီဂျင်

သစ်သီးစားသူများအကြောင်းစဉ်းစားချက်များ

ကျွန်ုပ်သည် နှစ်ချို့ကြာအောင် အထူးသစ်သီးစားသူမဟုတ်သော်လည်း၊ ဤနေရာတွင် “သစ်သီးစားသူများ” ကို စစ်ထုတ်လိုက်သောအခါ ကျွန်ုပ်သည် အထူးသဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမျိုးသားများကို ပိုမိုတွေ့ရှိခဲ့သည်🥹 “အလှသည် ကြည့်ရှုသူ၏ မျက်လုံးတွင်ရှိသည်” ဆိုသောအရာလား၊ ဒါမှမဟုတ် အမှန်တရားလားဆိုတာ စဉ်းစားနေပါသည်..

🤭

မင်္ဂလာပါ

သင်ဟာ အသားမစားသူလား?

သင်ဟာ အသားမစားသူဆိုရင် လိုက်နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် မှတ်ချက်ရေးပါ

ဟာ... အထူးသဖြင့် အပင်တွေကို စားသုံးရတာက အထူးသင့်လျော်ပြီး "အကြမ်းဖက်မှုမရှိ" လို့ ဆိုရင် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ အပင်တွေက နာကျင်မှုကို မခံစားနိုင်ကြပါဘူး၊ ငိုကြွေးမှုလည်း မရှိကြပါဘူး၊ တိရစ္ဆာန်တွေလို စိတ်ရှိခြင်းလည်း မရှိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် အပင်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ "ချစ်ခြင်း" နဲ့ "အထူးစိတ်ဝင်စားမှု" ရဲ့ အကြောင်းအရာ မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးထင်ရှားပါတယ်!!!

အကြိုက်ဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ🥰

သင့်အကြိုက်ဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များက ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပါ။

အထောက်အပံ့

Tofu, tempeh နှင့် seitan ဖြင့် အစားအစာများကို ပိုမိုချက်ပြုတ်ရန် အထောက်အပံ့ရှာနေပါတယ်။ မည်သူမဆို အကြိုက်ဆုံး အစားအစာများရှိပါသလား။

ယနေ့ကျောင်းသားများကိုတွေ့ဆုံခဲ့ပြီး အထူးအဆန်းလှပါတယ်။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

✨ ကရုဏာသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။✨ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

အစားအသောက်မဟုတ်သော

ထူးခြားသောအခွင့်အရေး

တောင်အာဖရိက၊ kzn တွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသူ

တောင်အာဖရိကမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသူတွေရှိလား? kzn ကနေ ရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်တော်က ဒူဘန်ကနေပါ။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

အရက်နဲ့ အသားမပါဘဲ စနေနေ့ပွဲကို အားပေးချင်တဲ့သူတွေ ဘယ်သူလဲ? ငါ့ DM ကို ဟိုင်းပြောပါ။😜

ဘဝက ဘာကြောင့် ရှုပ်ထွေးလဲ

ကော်တေ့ချစ် (ပန်းနီယာ မဆလာ ပြင်ဆင်မှု ၁ ဦးအတွက်)

တစ်သက်လုံးအတွက် ကျွန်တော်နဲ့ ပူးပေါင်းလာမလား 😀😂 (တည်းဖြတ်ထားသည်)

ကော်ဖီအနက်နှင့်ဆန်ဒွစ်

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အထီးကျန်သူများအားလုံးကို မင်္ဂလာပါ။ သင်တို့သည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း ပြောလိုက်ချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်လည်း အထီးကျန်ပါ 😅

ဒီဟာကိုချက်ပြုတ်ပေးမယ့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရယူပါ (ငါကံကောင်းတယ်😁)

အမိုက်စားကြက်ဥများ

နဝရထရီအချိန်ဖြစ်နေသည်

အထူးအဆန်း 😂

ဘယ်ဟာက မကောင်းလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းပါ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက အရမ်းချစ်စရာပါ

အရသာရှိ😍

🍓🍫

ကွင်းနွားနို့နဲ့ သံလွင်ခွက် •စတော်ဘယ်ရီ •ချောကလက်ချစ်ပ် •သစ်ကိုယ်သီး •အဂျာဗေ နက်တာ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

တက်ကာ ဒါလ် ပြုလုပ်ဖူးလား? (ကျွန်ုပ်၏ အင်္ဂလိပ်စာကို ခွင့်လွှတ်ပါ)

အလွန်လွယ်ကူသော အစားအစာချက်ပြုတ်နည်း သင်လိုအပ်သည် ခွဲထားသော ကြက်သွန်ဖြူ / ခွဲထားသော ပိန်ကြက်သွန် (1 ခွက်) ရေ (3 ခွက်) ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် (1 tsp) ဆား (လိုအပ်သလို) ဂျီ (2 ဇွန်း) ကြက်သွန်ဖြူသီး ကြက်သွန် (သင်မသုံးပါက လွှတ်ပါ) ကြက်သွန်ဖြူ (သင်မသုံးပါက လွှတ်ပါ) ထမင်းသီး (2 ပုဒ်) အစိမ်းရောင် ငရုတ်သီး…ပိုမိုဖတ်ရန်

အပြင်စားခြင်း

ဒါက ကျွန်တော့်အပေါ် အံ့ဩမှု ဖြစ်လာပါတယ်။ (daunt ဆိုတဲ့စကားလုံးက အမှန်တရားလား) ကျွန်တော်ဟာ သစ်သီးဟင်းလျာစားသူတွေဖြင့် အပြင်စားဖူးဖူးမဟုတ်ပါဘူး။ သစ်သီးဟင်းလျာစားသူတွေကို အုပ်စုလိုက်စားဖို့ ရှိပါသလား။ သစ်သီးဟင်းလျာစားသူတွေနဲ့ အတူတူ တရုတ်စားသောက်ဆိုင်ကို သွားရင် ဘယ်လောက်ကောင်းမလဲ။ ပန်းကန်အများကြီးကို… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

ငါ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

အိမ်ထောင်စုတွင် ပြုလုပ်ထားသော တိုဖူး/မွှေးပွင့်ဖြည့်ထားသော ကြက်သွန်နီနှင့် သ vegetarian ချိုချဉ်ကြက်သား