Umuryango wa Guilt

Ese hari uburyo wabonye bworohereza ibi bintu? (cyangwa ongeramo ibyawe niba ufite ikintu cyafasha)

Uburyo nkoresha mu: A. Ibikorwa by’imibereho 1. ubwoba bwo gucibwa intege 2. guceceka mu biganiro bigatuma numva ntameze neza 3. kumva nk’uwatandukanye mu itsinda 4. guhagarikwa cyangwa kuvugwa hejuru 5. guhura n’abantu igihe nta mbaraga z’imibereho mfite 6. ubwoba bwo kurebwa nk’uwigira mu…(byahinduwe)soma byinshi

~

Uri mu rukundo n'umuntu, imyaka 8 kandi uzi ko umukunda muri iyi minsi yose, wumva ushimira kuba waramumenye, wumva ko ari 'inzu' wifuza. Ariko igihe bigeze ku musozo, wumva ko atari ikintu kinini. Ni agahinda k'igihe gito cyangwa ikintu cy'isoni. Nta kwiyegereza, nta kwicuza ku gihe cyacu…soma byinshi

Guhomba siempre kuza n'ik guilt, nk'aho ari twe dufite icyaha.

Ibyo wibaza buri munsi

Niba icyaha cyashoboraga guhinduka ikintu gifatika ugomba gutwara, icyakora cyaba kimeze gute, kandi wacyihisha he? Igisubizo cyanjye Icyanjye cyaba kimeze nk'igikoma cy'iporcelain cyangiritse, kimeze neza, ariko gifite imipaka ikaze ahantu hatari heza. Nzakigumisha mu isanduku ntakunze…soma byinshi

Abantu bababaza

Nizeye ko nkoreshwa cyane n'imyitwarire n'amarangamutima y'abandi, bitewe n'abantu nemeza ko binjirira mu buzima bwanjye. Iyo ibyo bavuga byose bihura n'igitekerezo kibi, n'imyitwarire, bigira ingaruka ku marangamutima yanjye. Nahoze ngerageza kuzamura abo bantu, ariko byari akazi kenshi. Ubu rero…soma byinshi

✨️Inama zidakenewe✨️

Niba kuboneka kwa muntu runaka bigira ingaruka ku mutima wawe cyane, igisubizo si uguhana uwo muntu kubera ko afite ubuzima hanze yawe. Gutanga umwanya w'ubwiyahuzi, ibitekerezo by'ubugome, guca intege, no gushyiraho intera gusa kubera ko umuntu ataboneka kenshi ntibizatuma ashaka kugukurikira.…soma byinshi

Rant/Vent

Kurira cyane uyu mugoroba. Icyaha cyo kumenya ko nashakaga gukora ikintu, ariko nkabura icyo nakora ku gihe, kirankomereye cyane. Ndasubiramo "niba" mu mutwe wanjye. Niba narabibonye mbere, Niba naragenzuye mbere, Niba ikibazo cyari gitandukanye, Waba ukiri hano? Kandi mu mbabazi zose…(byahinduwe)soma byinshi

Kuki Tugira Umurava mu Mibanire?

Iyo tudafite umubano, ubwonko bwacu binjira mu mutwe w'ubukene bigatuma twiyongera ku mibanire y'imibereho igihe ibonetse. Turatakaza ubwacu mu ngendo za dopamine mu gihe tugerageza kwegerana kugeza igihe ukuri kugera. Iyo guilt yo nyuma yo kuganira si gusa ku gihe twatakaje. Ni ukwiyumvamo ko…soma byinshi

Uburemere bw'ukw告💔

Ku bantu basoma ibi… ni iki gikomeretsa cyane: kuba uwagenda cyangwa kuba uwasigaye? 💔 Guhitamo kugenda bitwara umutwaro w'icyaha, intambara y'ibanga hagati yo kumenya ikiri mu kuri no kumva ibitariho. Ariko kuba wasigaye inyuma bifite umuyaga wacyo, ubwoko bw'ibibazo buvuga nta gisubizo,…soma byinshi

Igihe Icyerekezo Gihura n'Ukuri

Gertrude Bell yamenye neza akarere. Yari izwi mu byerekeye ubutaka bwayo. Imiryango yayo. Imishyikirano yayo. Amakimbirane yayo. Indimi zayo. Psycho-logic yayo. Yubatse amapaki y'ibitekerezo by'abantu nk'uko yateguye ubutaka. Ariko, kumva sisitemu si kimwe no kuba ushobora kugenzura ibibera…soma byinshi

Icyaha kitazigama

Incamake: uburere bwanjye bw’indahemuka bwari bwibasiwe n’uburwayi bwa se, bityo nashatse cyane kumva ubushobozi bwe bwo kuba umubyeyi w’abana. Nagerageje cyane kugira ngo mama aze kumfasha mu rugendo rwanjye rwo gukira. Namubwiye ko nshaka ubuzima bw’ituze n’amahoro kandi ko nshaka ko na we…soma byinshi

Gukoraho Umuyaga

Ariko ku ndwara. Ntushobora kuyisubiza umuntu wayiguha, kandi ushobora kubona indwara nyinshi. Urashobora kuyihereza abandi, ariko ugomba kubaho n'ikibazo cyo kwiheba.

✍🏼

Kalendari irahinduka, ariko ndisanga, Ndi umureba silent ku gihe cy'igihe, Ndi mu nzozi z'ibyo ntashobora kuzuza, Nreba urubyiruko rwanjye rukora mu gihe cyarwo. Undi munsi urarangiye, izuba rindi riramanuka, Rusiga uburyohe, bw'ubukana bw'ikimwaro; Mu gihe isi ikomeza imbere, umutima wanjye…soma byinshi

Kwiyumvamo

Ndagira ikibazo cyo kumva nsohotse ku bantu. Si ukutagira impuhwe, ahubwo ni nk'ikimenyetso cy'ibibazo by'ubuzima byakomeje. Nari mfite ubuzima bukomeye nkiri muto kandi ntibwampaye amahirwe yo guteza imbere umubano wihariye. Ariko nigeze gushaka kugira urukundo rwiza n'umuntu. Nibuka ukuntu byari…(byahinduwe)soma byinshi

Inama se? Cyangwa ni igitekerezo cyawe gusa. (Nifitiye uburenganzira bwo kwihorera niba uri mubi 🥲)

Ubu ndi kuganira n'abakobwa babiri. Ntabwo ari byo nari ntegereje, ariko turi hano.. Mu by'ukuri kuri iki gihe birashoboka ko nta na kimwe kizaba.. 1 Naratangiye kuganira nanjye nyuma yo kumva ko nabuze amahirwe n'umukobwa nabonye ukundi mu gihe cy'Christmas, inshuti y'umuryango. Yatandukanye…soma byinshi

Hari igihe abantu bakugira "umuntu mubi" kugira ngo babone uko bahunga icyaha cy'uko bakwitwaye nabi. Kuko biborohera guhindura icyaha kuruta guhura n'amakosa yabo.

--- Niba uri mu bibazo by'iyo ngingo ubu, ndababaye cyane ko ugomba kubyitwaramo.

🌼

"Nizeye ko igihe kizagera nkabasha gufungura umutima wanjye nanone nkakira undi muntu nta gucika intege." Ibyo ni ibihe by'imvura hano⛈️

Ubwoko

Numva n'isoni nyinshi no gutekereza ko abantu b'ibihumbi ari ubwoko bwanjye.

Icyaha n'Ig惩罚 🥀

Biragaragara ko nashoboye gucika ku mpapuro 600 z'icyaha, ububabare n'amahitamo y'ubuzima atari meza.

Nagiranye ikiganiro kinini n'umugabo ku bijyanye no kugira abana. Yansabye igitekerezo cyanjye cy'ukuri, nanjye ndamusubiza mu buryo bwuzuye. Yakomeje kubaza ibibazo, nanjye nsobanura ibitekerezo byanjye mu buryo burambuye...

Namusobanuriye ko nemera ko abantu bagomba kugira abana gusa igihe bameze neza mu buryo bwose, haba mu mubiri, mu mutwe, mu by'ubukungu, mu by'amarangamutima, no mu buryo bw'ibidukikije. Kuba umuntu ameze neza mu mubiri, kuri njye, si ugukora ku buzima gusa, ahubwo ni no gutekereza ku ndwara…soma byinshi

"Iyobokamana" rya Nolan

Igihe? Nimuze, mujye aho, mureke ibitwaza kwicara mu kinema cyijimye mukora urukundo, kuko ni Matt Damon ugaragara mu buryo butangaje akora ku isura yanyu akemura icyaha cya Odysseus mu masaha 3. Abantu bose bamukikije baramurusha. Ibara ryari irya grey y'abakiri bato. Imana ntizari zihari. Ni…soma byinshi

Guhungabanya no Gushyiraho Imiterere y'Ibihugu

Uburyo bw'ubwubatsi inyuma y'igikoni icyiciro cya 2 Ubu buryo bwagize uruhare rukomeye mu gice cy'Uburasirazuba bwo hagati nyuma y'intambara y'isi. Iyo sosiyete igabanyijwe, biroroha kuyigenzura—bikaba byoroshye iyo umutwe wayo uhindukiye ku bibazo byayo bwite ukajya ku "mategeko y'umukino"…soma byinshi

Nashaka kumenya uko nakwirukana

Wari inkuru y'inyigisho Ko niba ushaka ko orange yawe ikurwaho urubuto Ugomba kujya ku isoko kuyigura Cyangwa kuyikura ku giti cyangwa ukayikura ubwawe Wari orange nashyize ku meza mu byumweru Umunsi ku wundi Nkanze amaso munsi y'ameza y'ibumba Nalmost nemeza ko ukiri ahantu nahashyize…(byahinduwe)soma byinshi

Barekure...

Barekure abantu bakubeshya. Bareke bibaze ku ntego zawe. Bareke bavuge ibitagenda. Bareke bakore version yabo y'ukuri - ariko ntibikugirire ingaruka. Tumara imbaraga nyinshi tugerageza guhindura ibitekerezo by'abandi kutubona, duhora twibuka icyaha cyo kutakundwa. Ariko ukuri ni uko, nta na kimwe…soma byinshi

Imyitwarire

Iyi si inama ahubwo ni nk'ukureba uko ibitekerezo by’abantu bihinduka mu gihe runaka mu buzima bwabo. Si igihe cyose ubyara, si igihe cyose umaze kwiga neza, cyangwa se ikintu kimwe gusa. Mu gihe runaka mu buzima, abantu babona ko batagikeneye kubeshya ku mpamvu zabo. Iyo uri muto, ubeshya kuko…soma byinshi

✍️

Irinde abantu batita ku bikorwa byabo bwite Abantu bamwe ntibazigera bemera ikosa kuko byabasaba gushyira ikinyabupfura cyabo inyuma no kutagorora umubano wabo. Bose bavuga ku kwirinda gufata inshingano, bagashyira icyaha ku bandi no kugerageza kugutera ubwoba mu buryo bw'amarangamutima kugira ngo…soma byinshi

Uburyo Bushya bwo Kunyereza: Icyo Guhangayika Guhinduka Ikibazo

Ihangane! Kuganira guto bigahinduka ikiganiro cyo gutanga ibibazo byihutirwa biragenda biba umuco. Dore urugero rwihuse rw'ukuntu ushobora guhagarika ibibazo byo guhangayika mu buryo bwiza utabaye mubi. Icyitegererezo cyo Gusohoka: 1. Emeza uko bimeze, ntukabihakanire. Twese ni abantu kandi…soma byinshi

Wihanganire ibyo wakoreye mu gihe wihanganye

Niba ufite icyaha ku byemezo wafashe mu gihe wihanganye, biretse. Ntabwo ari wowe nyakuri — ni wowe wari mu buribwe. Ihanganire nk'uko uha abandi impuhwe. Uri gukura, kandi ni byo by'ingenzi.

Gukira

Birangora kubona umutwe wanjye uhagaze nyuma yo kubura papa wanjye. Wenda sinshaka kubyemera kuko ntushobora kumva ikintu na kimwe mu gihe uri mu bikorwa byo gutegura imihango y'uburuhukiro n'abantu bakubona. Uramuka ukora ku buryo bwikora igihe kirekire. Ntushaka kugaragaza agahinda kawe nyakuri…(byahinduwe)soma byinshi

Guhamwa n'ubucuti

Iyo sosiyete iguhamya/igushyira mu byiciro hashingiwe ku bantu uhuje nabo... Birababaje..😣

Nubwo nategereje igihe kirekire

Nubwo nategereje igihe kirekire, umutima wanjye ntiwigeze utera ubwoba. Igihe cyashiraga nticyashoboraga gukuraho icyizere cyanjye, cyangwa se guceceka nticyashoboraga kuntuma nterera. Igihe cyabaye undi mugenzi, unjyana kugeza ku munsi imihanda yacu ihuye. Kandi igihe wageze mu buzima…soma byinshi

“Intoki Zikomeye, Ibitekerezo Byoroheje”

Nibuka umukobwa nari— intoki zoroshye, inzozi zoroshye, umutima wanjye wacikaga ku mwijima. Ariko ahantu hamwe mu nzira nize ukuntu guceceka gukura mu muntu, ukuntu umwuka ushobora gukomereka mu buryo butuje, igice ku gice, kugera ubwo amajwi y’uwari uri yumvikana nk'ibitekerezo by'undi…soma byinshi

🐱

Nakoze ubutumwa bwabanje ku bibazo mu buzima harimo n'ikibazo cy'inyamaswa yanjye y'igikatu yagombaga kubagwa. Icyumweru nyuma y'iyo surgery, bambwiye ko afite kanseri. Iminsi itanu nyuma, umukobwa wanjye yitabye Imana mu gitondo akiri kumwe nanjye. Icyo nabashije gukora ni ukuganira na we.…soma byinshi

Guhindura abandi biragukura. Kugenzura intera? Ibyo ni ubwenge nyabwo.

"Imisozi n'ibiyaga birashobora guhinduka, ariko kamere y'umuntu irahoraho." Abantu akenshi baragerageza ubusa. Gerageza gusobanurira umuntu udashaka kumva. Gerageza gushishikariza umuntu wamaze gufata icyemezo cyo kutumva. Gerageza gukurura umuntu wahisemo guhagarara. Hanyuma hakaza umunaniro.…(byahinduwe)soma byinshi

Guhitamo wowe bisobanura kubaha imipaka yawe, gushyira imbere imibereho yawe, no kurinda amahoro yawe utabifitemo icyaha

Urakoresha filter na yo?

Filters ntizikora ubwiza—zikomeza ibyo bisanzwe bihari. Niba bigutera icyizere, ubikoreshe nta guhangayika.

❤❤❤

Kugira ingufu nziza ku bwacu. 1. Ntidukeneye gukurura kwemerwa n’abandi. (Uzi ko agaciro kawe katagenwa n'ibitekerezo n'ibitangazwa n’abandi.) 2. Tugomba kugira ubutwari bwo kuvuga oya (gukomeza imipaka ntibivuze kuba mabi, ahubwo ni uburyo bwo kwiyubaha no kumenya agaciro kacu, agaciro kacu.…soma byinshi

🌟🌟🌟

Kugira ingufu nziza ku bwacu. 1. Ntidukeneye gukurura kwemerwa n’abandi. (Uzi ko agaciro kawe katagenwa n’ishimwe n’icyubahiro uhabwa n’abandi.) 2. Tugomba kugira ubutwari bwo kuvuga oya (gukomeza imipaka ntibivuze kuba mabi, ahubwo ni uburyo bwo kwiyubaha no kumenya agaciro kacu, agaciro kacu.…soma byinshi

Guhungabana kw'ibibazo

Inshuti yanjye yanshishikarije ku guhungabana uyu munsi. Hashize imyaka myinshi ngerageza guhangana n'igihombo cy'abakundana n'ibyo abandi bantegeka byo "gukomeza". Ngerageza guhangana n'ikibazo cy'isoni mu gihe ngerageza kubikora. Birasa n'aho ndishe urukundo rwanjye rwabuze mu gihe nishimye hano…soma byinshi