مکيه مواد ڏانھن وڃو

سائن ان ڪريو

پرسنالٽي ڊيٽابيس

شخصيت جا ٽيسٽ

اسان محبت جي حمايت ڪريون ٿا.

شرطون

پرائیویسی

ڪثرت سان پڇيل سوال

سلامتي جا مشورا

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

food vegetarian spinach veg vegetarianism vegetarianfood pescatarian plantbased potato taro flexitarian soup vegetable vegetarianwoman sustenance paleo broccoli vegetarianfoodie beans peppers carrots wholefoodplantbased lettuce pear cabbage vegetablesalad vegetarianrecipes peas pollotarian littlepotatoes freshveggies sweetpotatoes beansandrice asparagus soybean lactoovovegetarian aji brusselssprouts freshvegetables macrobiotics brainfood macrobioticdiet thebittergourd jicama veggyharvest wholegrains

يونيورسز

|

|

11 ملين روح

467 هزار روح

16 روح

8.1 هزار روح

1.4 هزار روح

1.3 هزار روح

1.1 هزار روح

661 روح

499 روح

385 روح

314 روح

285 روح

244 روح

vegetarianwoman

204 روح

169 روح

119 روح

84 روح

vegetarianfoodie

58 روح

43 روح

39 روح

32 روح

wholefoodplantbased

30 روح

27 روح

18 روح

16 روح

15 روح

vegetarianrecipes

13 روح

13 روح

12 روح

12 روح

8 روح

8 روح

7 روح

7 روح

6 روح

lactoovovegetarian

6 روح

4 روح

brusselssprouts

4 روح

freshvegetables

4 روح

3 روح

3 روح

macrobioticdiet

2 روح

2 روح

1 روح

1 روح

0 روح

Spinach ڪميونٽي

spinach ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.

16 جانون

سڀ

spinach

0 پوسٽ16 روح

هيٽ ڪوبه پوسٽ نه آهي!

نئين ماڻهن سان ملو

ڊائون لوڊز

لاڳاپيل پوسٽون

جلدي رات جو کائڻ نمبر 249-26

مرغی، چانور، چيري ٽماٽا، مولی ۽ پالڪ هڪ مٺو مصالحيدار گوچوجانگ ساس ۾. گڏ ڪرڻ لاءِ نيرو چاءِ پروٽين شڪ.

2 ووٽون

Tarik پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

Swordtember 2026, Day 6: Circus

مرغی، چانور، چیری ٽماٽا، مولی ۽ پالڪ هڪ مٺي گوجوجانگ ساس ۾. گڏ ڪرڻ لاءِ نيرو چاءِ پروٽين شڪ.

لنچ

@anna لاءِ بفللو چکن هڏو، اسپينچ مڪس سلاد تي ويهڻ سان گڏ هڪ طرف ڊورٽوس، جلاپينو، رينچ ڊريسنگ ۽ 💕 مون کي اهو به ذڪر ڪرڻ وسري ويو آهي ته هي به اتي آهي( ترمیم ٿیل )

Pancho پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Pancho پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

💯

اواڪوڊو ٽوسٽ سان تلا ٿيل انڊو ۽ سوتي ٿيل ننڍي پالڪ

Waynez پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

برنچ لاءِ مناسب؟

انڊن جو هڪ ڪارٽن خريد ڪيو، جيڪي سڀ ختم ٿيڻ وارا هئا، تنهنڪري مون جتڻ جيترا انڊا جا شيون سوچيون، تيار ڪيون! مان پنهنجي قيش جي مهارت تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. هي هڪ گرمي جي ملاوٽ آهي زوچيني، ڳاڙهين مرچ، پالڪ ۽ چيڊر سان، مٿان هڪ پيسٽري يا هيمپ هارٽس سان. توهان سڀني جو ڇا خيال آهي؟ ڇا توهان…وڌيڪ پڙهو

Gram پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

رات جو کائڻ

مرچ سان چٽ پٽ پاڻي جي پالڪ ۽ مصالحيدار چکن سلاد.

ANNA پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

ANNA پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

اسٹیک سلاد

پھٽي ہوئی پالک، بھیڑ جي کير جو فيٽا، کٽيل پياز، چيري ٽماٽا، بیکن ميپل وينيگريٽ، فائلٽ مگنون. هي منهنجي لاءِ هڪ وڏي ڳالهه آهي، مان معذوري جي دعويٰ مان گذري رهيو آهيان ۽ منهنجي گهر جي ساٿي منهنجي ڪرائي مان ڪيترائي سو ڊالر گهٽائي ڇڏيا آهن گهر جي خوراڪ جي بجيٽ کي سنڀالڻ ۽ پچائڻ لاءِ. مون کي محسوس ٿئي…وڌيڪ پڙهو

Amanda پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

ننڍڙو ڪجهه

سکراچ پاستا، لہسن، موزاريلا ۽ پروولون ڪريم ساس. پالڪ، هيرلوم ٽماٽا، ۽ ڪريول جھينگ. بهترين تصوير ناهي.

Nas پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

گھر جي ٺهيل اسپينڪوپٽا

مون ان کي سست طريقي سان ٺاهيو. بس هڪ پيلو آٽو شيٽ جي هڪ پرت کي هيٺ رکيو، مکھن سان برش ڪيو، پوءِ وچ ۾ رڪوٽا ۽ جڙي ٻوٽين واري فيٽا پنير/ پالڪ جو مڪسچر رکيو، مٿان ٻه ڀيرا پيلو رکيو ۽ پوءِ مٿان زيتون جو تيل وجهي 350 تي اڌ ڪلاڪ لاءِ پڪ ڪيو. ڪرنٽ سٺائي 😋

Niki پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Niki پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Niki پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Niki پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Niki پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

هڪ سٺو گهر جو ٺهيل گوشت جو بال سبز پتڻ سان دوپهر جي ماني لاءِ

Moondoggy پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

منهنجي پٺاڻ ۾ ڪجهه ٻوٽا

مون کي اميد آهي ته توهان جيسمن جي خوشبو محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ منهنجو پالڪ زبردست ٿي رهيو آهي

Wayne پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Wayne پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Wayne پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Wayne پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

هڪ خوفناڪ دعوت.

مون شايد هڪ لاءِ پچائڻ جو اندازو وڌايو آهي lol. ريورس سيئرڊ ڪوٽ ڊي بيف، هڪ مرڪب مکھن سان، چپس، ننڍي پالڪ، ڀاپ ۾ پڪيل بروڪلي ۽ مٺي مڪئي. ۽ هڪ 0.0% گنيز هاڻي ڌوئڻ سان نمٽڻ لاءِ.

JD پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

JD پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

JD پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

اٽالوي ساسيج پنير پاستا ڊش شيءِ

ٻيهر اسپينچ کان سواءِ سڀ سبزيون باغ مان سڌو آيون!

Mark پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

گهر ۾ ٺهيل لنچ باڪس سڀاڻي لاءِ 🤍

پوري آٽو وارا لپا، چکن جو چورا، پنير، ڪيل ۽ اسپينچ 🌯 بخار ۾ پچيل چانور، مکھن جو چکن ۽ تازو کيرون 🍚🥒 پروٽين + آئرن + ڪاربوهائيڊريٽ + سبزيون، جيئن مان ڪم جي ڏينهن ۾ توانائي حاصل ڪريان. سڀاڻي لاءِ توانائي، اڄ رات محبت سان ٺهيل. 🫶🏼( ترمیم ٿیل )

Caren پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

توهان جا ماڻهو پنهنجي قيش ۾ ڇا رکن ٿا؟

هي هڪ هوائي فرائر ۾ ڪيو، بلڪل آسان. صرف ڪجهه پالڪ، ٽماٽا ۽ موزاريلا شاید اتي وڌيڪ ڪرڻ شروع ڪندس، مزيدار ترڪيبون لاءِ ڪجهه تجويزون ڳولي رهيو آهيان.

Alex پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

اورزو ڊش

مون هڪ اورزو ڊش ٺاهي آهي جنهن ۾ فيٽا پنير، ٽماٽو، پالڪ، ۽ چکن بروٿ شامل آهن.

Chet پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

سمجھ ۾ آڻڻ

نصف رات جو اسپينچ ريوولي جو شوق

مشروم ۽ پالڪ جو چانور

برنچ ;)

Jordan پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

جلدي رات جو کائڻ نمبر 239-26

سُوئر، پروٽين گنوچي، ننڍي پالڪ، سنچوڪس، چيري ٽماٽا ۽ موليون ساس ۾ ملائي وئيون. ساس هڪ ڊل پيڪل ميو، گوچوجانگ، سويا ساس ۽ هزار ٻيٽ جو مڪس آهي. ڪيوي رات ڀر ۾ رهڻ وارا آهن. ۽ وڌيڪ بانٿا کير.

4 ووٽون

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

جلدي رات جو کائڻ نمبر 242-26

براؤن چانور، چيري ٽماٽا، ننڍي پالڪ ۽ موليون هڪ لہسن مرچ جي چٽڻي ۾، ٿورو T-bone ٽاپر ۽ نيرو چمومائل ليونڈر چاءِ سان.

9 ووٽون

Tarik پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

جلدي رات جو کائڻ نمبر 227-26

بائسن انڊو برگر، پالڪ، لہسن مرچ رينچ ۽ گهر ۾ تيار ڪيل مصالحيدار فرينچ فرائز سان

9 ووٽون

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

کریم Tuscan چکن

2 سرونگس • هڈی سان، چمڙي سان چکن ٿائ - 2 • چکن لاءِ لوڻ - 1 چمچ (يا ذائقو مطابق) • مرچ، چکن لاءِ - 1/2 چمچ (يا ذائقو مطابق) • تيل - 1/2 چمچ • لہسن، ڪٽي وئي - 11/2 لونگ • پياز، ڪٽيل - 1/4 کپ • ٽماٽو، ڪٽيل - 1/2 • پالڪ - 1 کپ • ڳري ڪريم - 1 کپ • ساس لاءِ لوڻ ۽ مرچ - ذائقو مطابق • ڪدو ڪيل…وڌيڪ پڙهو

Katrina پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

گهر ۾ ٺهيل کرسپي چکن جيڪو ڪاري مرچ جي ساس سان ملائي، ڪريمي پالڪ، مڪي ۽ گاجر جي ساس سان مٿان رکيل آهي… هيٺان چانور جي هڪ حيرت انگيز تہه سان 🍚✨

Irma پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Irma پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

رات جو وقت

مون T-bone اسٽيڪ، ڀاپ ۾ پچيل مکھن سان سُرُو پٽاٽا، زُڪيني ۽ پالڪ جي سلاد ٺاهي، جنهن ۾ ڪوخيتا پنير، مٺا پيڪن ۽ راسپبيري وينيگريٽ ڊريسنگ شامل آهي.

Beth پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

اسپينچ ريوولي اٽالين ساسيج سان

مون کي ڪنهن کي پچائڻ لاءِ هجي 🫶🏾

Sean پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

جلدي رات جو کائڻ نمبر 234-26

مُرغن گاهه ۾ پکيڙيل شارٽ رِب، پروٽين گنوشي، موليون، بروڪلي ۽ پالڪ هڪ پوچ ٿيل انڊو سان ۽ هڪ تتلي مٽيءَ جي گل جي چاءِ جو اوٽ جي کير سان.

3 ووٽون

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Tarik پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

گرمي جي پچائڻ.

باربيڪيو ٿيل ادرڪ، ليمو، ۽ ادرڪ ۾ مري ٿيل چکن جي سينه، مٺي مڪي، ڀاپ ۾ پڪيل بروڪلي، گاجرون ننڍي اسپينچ جي بستر تي، نچوس، سُور ڪريم ۽ گهر ۾ ٺهيل گواڪامولي سان.

JD پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

موزریلا، پروسکیوٹو سینڈوچ 🤤

آخرڪار موٽي موٽي ڪٽيل ٽوسٽ وولورٿس ۽ ڪولس ۾ موجود آهي، پتلي سلائسز جو شوقين نه آهيان، ان سان سينڊوچ جو تجربو منهنجي راءِ ۾ گهڻو بهتر ٿي وڃي ٿو. موزریلا، پروسکیوٽو سینڈوچ اسپينچ ۽ بالزامڪ گليز سان گڏ SARSAPARILLA جو هڪ مشروب.

Sarah پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

جلدي رات جو کائڻ نمبر 226-26

زميني بائسن، ننڍي پالڪ، مولی، بروکلي ۽ چانور هڪ مٺي ۽ ترش هزار ٻيٽ جي ساس ۾. هتي ڪٿي Tang آهي.

5 ووٽون

Tarik پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

خوش جمعو

توهان سڀني کي سٺو هفتو مبارڪ! ✨ دن جي شروعات روسي بليني سان ڪري رهيا آهيون، جن ۾ کير جو پنير، ڪجهه پالڪ ۽ ڪافي آهي 😁☕ ۽ بليني لاءِ هتي کنڊ جو کير پڻ موجود آهي 😋

Katrina پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Katrina پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Katrina پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Katrina پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

پالڪ جا مافن

ها، اهي مٺو آهن، ها، اهي مزيدار آهن

Ivana پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

پالڪ ۽ آرٽيڪوڪ پائي 😊

AJ پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

ملائي کاڌي جو دوپہر جو ماني

هڪ عاجز پليٽ تي، ڪهاڻيون آرام ڪن ٿيون. بانس جي پتي ۾ لپيل گرل ٿيل مڇي، باه سان چمڪندڙ، سائي پالڪ اڃا به مٽي کي پڪڙي رکندي، سامبل خاموش گرمي کڻندي، ائيراسام @ ملائي سالسا ۽ چانور جيڪي گهر جي معنيٰ کي ڄاڻن ٿا. هي ملائي کاڌو آهي ❤️ غير متظاهر، غذائيت بخش، ۽ يادگيري ۾ گهرو جڙيل جيئن تسلي ڏيندڙ( ترمیم ٿیل )

منهنجي پيٽ ۾ داخل ٿيو! 🥑

دال ۽ پالڪ جو ناريل جي ساس ۾ جاسمين چانور سان.

Eris پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

اسپاگھٽي جو بنياد

سوس شامل ڪرڻ کان اڳ.. ڇا ڪنهن ٻئي پنهنجي اسپاگھٽي ۾ پالڪ وجهي ٿو؟ LOL

Silent🖤Screamer پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Silent🖤Screamer پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

✨سموذي باؤل 🥣 ✨

نظر ۾ بلڪل مشڪوڪ لڳي ٿو، لول 😂. پر، اهو *انتہائی* توهان لاءِ سٺو آهي، ۽ تمام مزيدار 😛(!!!). ترڪيب 😬… -پاڻي 💧 -گاجر 🥕 -پالڪ 🌱 (يا رومين 🥬، ڪنهن قسم جو پتي دار سبز) -بروڪلي 🥦 -کيرون 🥒 -سيب 🍎 -نارنگي 🍊 -اسٽرابيري 🍓 -اناناس 🍍 -ليمون 🍋 (يا ليمو 🍋‍🟩) جو رس -هلدی 💛 -ميچا پائوڊر 🍵…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

چانورن جو لوڊ، انڊا فرائيڊ رائس ۽ چانهه لاءِ گهڻو مصالحو

انڊا فرائيڊ رائس- پيڪٽ مائڪروويو (پنهنجو برانڊ، تنهنڪري چپس کان سستو، هڪ صحت مند متبادل) فرائيڊ پالڪ، ملايل ڪٽيل مرچون، ڳاڙهو پياز، لہسن، مرچ جو پيسٽ، مصالحيدار ميو، ڪيجن مسالا، ڪاري مرچ، گرم مرچ جو مٺو 🍯

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Vegetarian, ۽ سپر لو ڪارب ناشتي جو ڪاسرول

هي هڪ سپر آسان ڪاسرول آهي جيڪو زبردست ذائقو رکي ٿو! اهو هڪ ذيابيطي دوست پڪوان ڪتاب مان تيار ڪيل آهي ۽ اهو ميل جي تياري لاءِ به زبردست آهي! اجزاء: -1 ڪين آرٽيشوڪ جا دل -1 بيگ منجمد پالڪ ~ اڌ بيل مرچ بارڪ ڪٽيل ~7-8 اڇي مشروم پتلي ورقن ۾ ڪٽيل -8 انڊا -هڪ يا ٻه چمچ بادام جو کير -نرم بڪري جو…وڌيڪ پڙهو

Sean پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

رات جي ماني ۾ ڇا آهي؟ 🇲🇾

بہت ساري پالڪ سان تلي چانور جي طلب آهي 🤤

Bonnie پاران اپ لوڊ ٿيل GIF

آخرڪار ڪجهه ٺاهيو

مڪس سلاد ميو ۽ چيري ٽماٽا انڊو ڀڃي مکھن، ادرڪ، پالڪ، مڪس مرچ جا ٽڪرا، مساليدار مرچ جي ساس ۾ مئڪرئل، ليمو ۽ ڪاري مرچ 🐟🥗🥚🍋( ترمیم ٿیل )

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير

Cee پاران اپ لوڊ ڪيل تصوير