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Nu'u Spinach

O le nu'u spinach, talanoaga, ma fefa'asoaa'iga.

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UMA

spinach

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E leai ni faʻasalalauga i le taimi nei!

Fa'afeiloa'i ma Tagata Fou

SIITAGA

Tusiga Fesootai

Aso Tetele

Mo @anna, o le povi i le laupapa, e nofo i se salati spinach mix ma se itu o doritos ma jalapeños, ranch dressing ma 💕 Na ou galo e fa'ailoa atu o lo'o i totonu foi lenei(teuteu)

Ata na tu'uina e Pancho

Ata na tu'uina e Pancho

💯

Avocado toast ma le fua e kuka ma le spinach laiti sautéed

GIF na auina ae e Waynez

Brunchworthy?

O le fa'atauina o se kata o eue, o lo'o i ai uma i le fa'ama'i, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i fa'atauina, o le'i…faitau atili

GIF na auina ae e Gram

FA'AMAMA

Fa'ato'aga vai spinach ma le 'aiga 'ai 'ai ma le salati moa 'aiga.

Ata na tu'uina e ANNA

Ata na tu'uina e ANNA

Salati steak

Sina e lele, feta susu o le auro, aniani fa'atekinolosi, tamato 'aiga, vinaigrette bacon maple, filet mignon. O le mea lea e taua tele mo a'u, o lo'o ou fa'ata'ita'iga i le talosaga mo le le mafai ona faigaluega ma o lo'o fa'aitiitia e la'u tagata nonofo le tele o le $ i le aitalafu mo le ave i le…faitau atili

GIF na auina ae e Amanda

Spanakopita Fa'avae i le Aiga

Na'o le auala la'ititi na ou faia ai. Na'o le fa'atekinolosi o se laupapa phyllo i le pito i lalo, fa'avaa i le suau'u, ona fa'aofi lea i se palu ricotta ma le feta cheese/ spinach i le ogatotonu, fa'alu i le phyllo i le pito i luga ona fa'asu'u lea i le suau'u olive i le pito i luga ma fa'asa'o i…faitau atili

Ata na tu'uina e Niki

Ata na tu'uina e Niki

Ata na tu'uina e Niki

Ata na tu'uina e Niki

Ata na tu'uina e Niki

Se mea itiiti

O le pasta e faia mai le amataga, Garlic, Mozzarella ma le Provolone cream sauce. Spinach, Heirloom tomatoes, ma Creole shrimp. E le o le ata sili.

GIF na auina ae e Nas

Se meaʻai lelei e fai i le fale o le meatball sub ma se spinach mo le 'aiga i le afiafi

GIF na auina ae e Moondoggy

O nisi o laau i le ogatotonu o loʻu aiga

Ou te manaʻo e mafai ona e tofo i le Jasmine ma o laʻu spinach e fa'agae'e i le lelei

Ata na tu'uina e Wayne

Ata na tu'uina e Wayne

Ata na tu'uina e Wayne

Ata na tu'uina e Wayne

Fa'amolemole ia fa'amaonia

O le fia'ai i le afiafi mo le ravioli spinach

O se taumafataga fa'atekinolosi.

E mafai ona ou fa'atekinolosi le kuka mo le tasi lol. Côte de boeuf fa'atekinolosi, ma se masima fa'atekinolosi, chips, spinach laiti, broccoli fa'asa, ma kukama suamalie. Ma se 0.0% Guinness O le taimi nei e fa'atekinolosi le fa'asa.

Ata na tu'uina e JD

Ata na tu'uina e JD

Ata na tu'uina e JD

Vaitaimi Vave No. 242-26

Risi māmā, tamato ʻālea, spinach laiti ma le radish i se sosisi fufulu i le garlic chili ma se vaega o le T-bone topper ma le teuila lanumoana chamomile lavender.

ioe 9

GIF na auina ae e Tarik

Pasta dish meaʻai sosi Itālani

I le isi itu o le spinach, o le vaega uma na sau mai le ogatotonu!

GIF na auina ae e Mark

Pusa 'ai i le fale mo taeao 🤍

Wraps i le 'aiga atoa ma le moa 'ai, cheese, kale & spinach 🌯 Rice e 'aiga, moa 'ai ma le cucumber fou 🍚🥒 Protein + iron + carbs + greens e tausia ai a'u i le aso faigaluega. Fua mo taeao, faia i le alofa i le po nei. 🫶🏼(teuteu)

GIF na auina ae e Caren

O le a le mea e te fa'aogaina i lau quiche?

Na faia lenei i le air fryer, e faigofie tele. Na'o le spinach, tamato ma le mozzarella O le a mafai ona ou amata ona faia atili i le mea lea, o lo'o ou saili mo ni fautuaga mo fua suamalie.

GIF na auina ae e Alex

Mushroom ma Spinach rice

Brunch ;)

GIF na auina ae e Jordan

O le Oso i le Orzo

O se oso i le orzo na ou faia ma le feta cheese, tamato, spinach, ma le suauu moa.

GIF na auina ae e Chet

Vaitaimi Vave No. 239-26

Pork, protein gnocchi, baby spinach, sunchokes, cherry tomatoes ma radishes i le sosisi. O le sosisi o se dill pickle mayo, gochujang, soy sauce ma le thousand island mix. O le Kiwi's o le a nofo i le po. Ma le tele o le susu Bantha.

ioe 4

Ata na tu'uina e Tarik

Ata na tu'uina e Tarik

Vaitaimi Vave No. 227-26

O se burger iʻa bison ma le spinach, garlic chili ranch ma fafa iʻa e fai i le fale

ioe 9

Ata na tu'uina e Tarik

Ata na tu'uina e Tarik

Ata na tu'uina e Tarik

Poulaka Tuscan Kreme

2 Aiga • pouaka vae i le paʻu - 2 • sāla, mo le pouaka - 1 teaspoon (poʻo le faiga i le tofo) • pepa, mo le pouaka - 1/2 teaspoon (poʻo le faiga i le tofo) • suauʻu kuka - 1/2 tablespoon • garlic, chopped - 11/2 cloves • onion, diced - 1/4 Cup • tomato, diced - 1/2 • spinach - 1 cups •…faitau atili

GIF na auina ae e Katrina

Poultry crispy homemade fa'ato'aga i le sosisi pepa meli, fa'atufugaga i le sosi spinach, corn & carrot… ma se fa'avaa fa'atekinolosi o le rice i lalo 🍚✨

Ata na tu'uina e Irma

Ata na tu'uina e Irma

Taimi 'ai

Na'u faia le t-bone steak, pateta 'ai i le suau'u, salati zucchini ma spinach ma le cojita cheese, pecans 'ai i le suau'u ma le vinaigrette raspberry.

GIF na auina ae e Beth

Vaitaimi Vave No. 219-26

Poultry, orecchiette, radishes ma spinach i se sosisi garlic chili lime ma le kafe protein hazelnut chocolate.

ioe 5

GIF na auina ae e Tarik

Ravioli spinach ma le sausages Italia

O le fa'amoemoe e iai se tagata e kuka mo a'u 🫶🏾

GIF na auina ae e Sean

Vaitaimi Vave No. 234-26

Ribau puupuu i le suauu, gnocchi protein, radish, broccoli ma spinach ma se oe e poached ma se tea o le fua o le butterfly pea ma le susu oat.

ioe 3

Ata na tu'uina e Tarik

Ata na tu'uina e Tarik

Ata na tu'uina e Tarik

Pisinia o le taumafa i le taumafanafana.

Poultry i le 'ai i le 'ai, lime, ma le 'ai i le 'ai, corn suamalie, brocoli i le vai, karoti i se 'ai o le spinach laiti, ma nachos sour cream ma le guacamole na faia i le fale.

GIF na auina ae e JD

Mozzerella, Prosciutto Sandwhich 🤤

I le faaiuga, o le toasts thick sliced e mafai ona maua i Woolworths ma coles, ou te le fiafia i le toasts thin slices, e fesoasoani i le fa'amanuiaga o le sandwich i le tele o le fa'avae i la'u manatu. Mozzarella, Prosciutto sandwhich ma le spinach ma le balsamic glaze ma se vai SARSAPARILLA.

GIF na auina ae e Sarah

Vaitaimi Vave No. 226-26

Pulu bison, spinach laiti, radishes, broccoli ma rice i se sosisi sweet ma tangy thousand island. E iai le Tang iinei i se mea.

ioe 5

GIF na auina ae e Tarik

Fa'amalie atu le Aso Faraile

Ia lelei le fa'amanatuga i le vaiaso i le tagata! ✨ O le amataga o le aso e fa'avae i luga o le blini Rusia ma le tolu o le keke ma se vaega o le spinach ma le kofi o le a le fa'avae 😁☕ ma o le susu fa'atekinolosi o lo'o iinei mo la'u blini 😋

Ata na tu'uina e Katrina

Ata na tu'uina e Katrina

Ata na tu'uina e Katrina

Ata na tu'uina e Katrina

Muffin spinach

O le, e lelei, o le, e manaia

GIF na auina ae e Ivana

Pālauni ma le pie artichoke 😊

GIF na auina ae e AJ

O le 'ai Malay i le afiafi

I se ipu fa'atau, o tala e nonofo. I'a 'ai i le 'aiga i le laupapa o le banana e fa'amanatu i le afi, spinach lanumoana e tumau i le eleele, sambal e ta'a'ina le vevela, airasam @ malay salsa ma le rice e iloa le uiga o le fale. O le 'ai Malay lenei ❤️ e le fa'ata'ita'iga, e fesoasoani, ma e tumau…(teuteu)faitau atili

Aumai i loʻu paʻu! 🥑

Lentils ma le spinach i se sosisi koko ma le jasmine rice.

GIF na auina ae e Eris

Spaghetti faavae

Alofa, a o le'i ou fa'aopoopo le sosisi.. e iai se isi e fa'aopoopo le spinach i la latou spaghetti? Lol

Ata na tu'uina e Silent🖤Screamer

Ata na tu'uina e Silent🖤Screamer

✨Smoothie Bowl 🥣 ✨

E foliga mai e le mafai ona ou fa'amaonia, lol 😂. Ae, e *māfua'aga* lelei mo oe, & e matua suamalie 😛(!!!). Reipi 😬… -Suavai 💧 -Karoti 🥕 -Sipuni 🌱 (po'o Romaine 🥬, se ituaiga o laulaau lanumoana) -Broccoli 🥦 -Kukama 🥒 -Apple 🍎 -Orange 🍊 -Straweberries 🍓 -Pineapple 🍍 -Lemon 🍋…(teuteu)faitau atili

O le tele o le vao, iʻa fufulu i le aiga ma le tele o le spice mo le tae

Iʻa fufulu i le aiga - paki mikrowave (o le fa'avaaiga e sili atu le taugofie nai lo le chips mo se filifiliga soifuaga lelei) Fufulu spinach, pepa eseese, onioni mumu, garlic, chili paste, spicy mayo, cajun seasoning, pepa mū, meli chili vevela 🍯

Ata na tu'uina e Cee

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Ata na tu'uina e Cee

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Casserole Māmā, ma le Tetele Leai o le Karbo

O le casserole lenei e faigofie tele ma e lelei le tofo! E faavae i luga o se recipe mai se tusi cookbook e talafeagai mo tagata e maua i le suāuʻu ma e lelei foʻi mo le fa'atekinolosi o meaai! Mea e manaʻomia: -1 pusa o le artichoke hearts -1 taga o le spinach i le vai ~ afa o le pepa mumu…faitau atili

GIF na auina ae e Sean

O le a le mea e 'ai ai? 🇲🇾

O lo'o 'ai i le rice 'ai i le 'ai ma le tele o le spinach 🤤

GIF na auina ae e Bonnie

Ua uma ona faia se mea

Salati masani ma mayo ma tamato cherry Eggs fa'asa'o ma le suau'u, ginger, spinach, fasi pepa masani, mackerel i le sosisi chili vevela, lemon ma pepa meli 🐟🥗🥚🍋(teuteu)

Ata na tu'uina e Cee

Ata na tu'uina e Cee

Ata na tu'uina e Cee

Falaoamata fou, nuxi, cranberries, figi ma parm i se laupapa o le spinach ma kale. E fetaui ma le tele o le dressing ma aveese le greens e fa'atau i le granola mo se fa'aleleia i le taeao.

GIF na auina ae e Kyle