Jumuiya ya Ckd

Mkutano

Kujifunza patho ya ckd

Fanya mazoezi hadi uanguke 😂😭

Nataka tu kuboresha afya yangu kwa ujumla baada ya kujifunza nina CKD 3, nimekuwa nikitembelea gym ili kuhamasisha mzunguko wa damu yangu na kufanya moyo wangu upige. Bado nahitaji kupunguza paundi 70 kabla ya kufikia lengo langu la mwili 😭 NITAKIE KHERI 🥺

Ckd