Multiplesclerosis சமூகம்

இன்று என்னை கொன்றுவிட்டது

எனக்கு உண்மையில் விரும்பியதை செய்ய முடியவில்லை, ஏனெனில் என் உடற்பயிற்சி சந்திப்புக்குப் பிறகு கவனம் செலுத்துவதற்கு மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன்.

மருத்துவமனை மீண்டும்

என் கட்டாய மாத இன்ஃப்யூஷன் செல்ஃபிக்காக நான் சாதாரணமாக அழகாக உடை அணிகிறேன், ஆனால் இன்று நான் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், எனவே நான் பொதுவாக இருக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக குழப்பமாகவே இருக்கிறேன், என் பையில் ஒரு வெப்பக் கையொப்பம் மற்றும் என் முதுகில் இன்னொன்று உள்ளது, என் முடி குழப்பமாக உள்ளது மற்றும் என்…மேலும் படிக்க

கட்டுப்பாட்டில் உணர்வு

என் மாற்றுத்திறனால் பயணம் செய்வது மிகவும் கடினமாகிறது, நான் ஓட்ட முடியாது மற்றும் நான் மிகவும் வலியுடன் இருக்கிறேன், எனவே நீண்ட தூரங்களில் பொதுப் போக்குவரத்தை நம்பிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஆனால் நான் என் குடியிருப்பில் தனிமையாக stuck ஆக இருக்க மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன். என்ன செய்ய…மேலும் படிக்க

அசாதாரணம்

எப்போது நான் மூக்கை சுத்திக்கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன், நான் பாய்ந்து வாந்தி வரப்போகிறேன் என்று உணர்கிறேன், அதற்காக யாரும் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் என் உடல் அந்த சிக்னல்களை எவ்வாறு குழப்புகிறது என்பது மிகவும் சிக்கலானது என்று நினைத்தேன் 😅

நான் நாளை என் மூன்றாவது சிகிச்சையை தொடங்குகிறேன்

நான் கொஞ்சம் கவலைப்படுகிறேன், ஏனெனில் நான் உள்ள சிகிச்சை குறைந்தது மீள்குழப்பங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது, ஆனால் எனக்கு பல தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன, எனவே நான் எதிலும் இல்லாதது போலவே இருக்கிறேன், ஏனெனில் நான் இன்னும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்திலும் அடிப்படை வலி/தூக்கம் போன்றவற்றிலும் முக்கியமான…மேலும் படிக்க

ஒரு காலத்தில் நான் பின்னால் திரும்பி, கல் சுவர்களை ஏறி, சில்க் கயிற்றுகளை எளிதாக ஏறி இருந்தேன், இப்போது நான் என் படுக்கையில் சிக்கி இருக்கிறேன்

எனவே, நான் மறுவாழ்வில் உடற்பயிற்சி செய்தேன், இப்போது நான் மிகவும் கவலையில் இருக்கிறேன், என் வாழ்க்கையை வலியால் கையாள முடியாத முன்பு இருந்ததை ஒப்பிடுகிறேன் மற்றும் நான் எவ்வளவு செயல்பாட்டில் இருந்தேன், இப்போது 5 அடிப்படை நிலைத்தன்மை உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கவும், ஒரு சில நிமிடங்கள் உங்களுக்காக வேலை…மேலும் படிக்க

பிசியோ கேட்க மாட்டார்

நான் அவர்கள் எனக்கு கொடுத்த பிசியோவை செய்து கொண்டே இருக்கும்போது நான் மிகவும் வலியுடன் இருக்கிறேன் என்பதை விளக்க முயற்சிக்கிறேன், அப்போது நான் வேறு எதையும் செய்ய முடியாது, நான் படுக்கையில் இருக்கிறேன், அவர்கள் "சிறிது சிறிதாக செய்யுங்கள்" அல்லது "படுக்கையில் இருக்குவது வலியை அதிகரிக்கிறது" என்று…மேலும் படிக்க

மருத்துவமனையில்

எம்.எஸ். மறுசீரமைப்பின் இரண்டாவது வாரம், எனக்கு உண்மையில் அழுத்தம் கொடுக்க ஆரம்பித்த முதல் வாரம், இதோடு வரும் வலியை எதிர்நோக்கவில்லை, ஆனால் இது ஒரு நல்ல வாழ்க்கை தரும் உணர்வை மீண்டும் பெறுவதற்கான எனது கடைசி நம்பிக்கை.

💉

என் கையில் கானுலா முழு காட்சியில் இருக்கும் போது மிரர் செல்ஃபி எடுக்காமல் மருத்துவமனைக்கு செல்ல முடியுமா 😂

என்னைப் பற்றி பெருமை

இந்த வாரத்தின் உடற்பயிற்சி மிகவும் சிறப்பாக இருந்தது, நான் இன்னும் பல வலியுடன் இருக்கிறேன் ஆனால் நாங்கள் கையாளக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளை செய்தோம் மற்றும் அவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்தோம், மேலும் நிலையான பைக்கில் 3 நிமிடம் அதிகமாக செலவிட்டோம் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் கையைப் பாய்ந்தோம், இது அதிகமாகத்…மேலும் படிக்க

மலர்ச்சி...

நான் கடந்த வெள்ளியிலிருந்து நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளேன், இன்னும் தொடர்கிறது. இது COVID ஆக இருக்கலாம் என்று நான் கவலைப்பட்டேன், ஆனால் நான் எதிர்மறை சோதனை செய்தேன். எனவே, இது மிகவும் கடுமையான மலர்ச்சி ஆக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது, இது என் MS உடன் சேர்ந்து கூடுதல் ஆபத்தானது... நான் மிகவும் தனிமையாக… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

இன்னும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன்.

#நெடியநோய் #மனஅழுத்தம் #பலநரம்பியல் #சிஎஃப்.எஸ் #நரம்பியல் #ஆரோக்கியம் #சோர்வு #சுயஏற்றுக்கொள்வது #சுயபராமரிப்பு #நேரடியாகதொடர்பு #எல்லைகள் #மதிப்புகள் #மரியாதை #சுயபராமரிப்பு #மனஅறிவு #மனநலம் #உறவுக்குறிப்புகள் #அறிவு #கவனமாக (திருத்தப்பட்டது)

இருப்பதில் நல்லது உள்ளது.

#நிலையானஅரியல்பு #மனஅழுத்தம் #பலவீனமுள்ளமூளை #சிஎஃப்.எஸ் #நரம்பியல் #ஆரோக்கியம் #தூக்கம் #சுயஏற்றுக்கொள்வது #சுயபராமரிப்பு #நேரடியாகதொடர்பு #எல்லைகள் #மதிப்புகள் #மரியாதை #சுயபராமரிப்பு #மனஅறிவு #மனநலம் #உறவுக்குறிப்புகள் #அறிவு #கவனமாக

பொதுவான தவறான கருத்து.

#நெஞ்சுவலி #மனஅழுத்தம் #பலவீனமுள்ளமூளை #சிஎஃப்.எஸ் #நரம்பியல் #ஆரோக்கியம் #தூக்கம் #சுயஏற்றுக்கொள்வது #சுயபராமரிப்பு #நேரடியாகதொடர்பு #எல்லைகள் #மதிப்புகள் #மரியாதை #சுயபராமரிப்பு #மனஅறிவு #மனநலம் #உறவுக்குறிப்புகள் #அறிவு #தனியாக #சிஎஃப்.எஸ் (திருத்தப்பட்டது)

என்றும் கவனமாக இருக்கவும், தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் தேவைப்படும் இது சோர்வூட்டுகிறது...

#chronicillness #chronicfatigue #multiplesclerosis #autoimmune #illness #disability #invisibledisability #understanding #empathy #depression #cfs #neurological #health #tired #selfacceptance #selfcare #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

மூட்கம்.

#கிரானிக்குமருத்துவம் #மனஅழுத்தம் #பலமூளைநோய் #சிஎஃப்.எஸ் #நரம்பியல் #ஆரோக்கியம் #தூக்கம் #சுயஏற்றுக்கொள்வது #மனதிறன் #இரவு பறவை #மெம்ஸ் #மூட்கம் #என்னைதனியாகவிடு (திருத்தப்பட்டது)

எப்படி இருக்கிறது!

#நிலையானஆரோக்கியம் #நிலையானதூக்கம் #பலவீனமுள்ளமூளை #ஆட்டோஇம்யூன் #ஆரோக்கியம் #முடிவற்றமுடக்கம் #கண்ணில் தெரியாதமுடக்கம் #புரிதல் #அனுதாபம் #மனஅழுத்தம் #cfs #நரம்பியல் #ஆரோக்கியம் #தூக்கம் #சுயஏற்றுக்கொள்வது #சுயபராமரிப்பு #நேரடியாகதொடர்பு #எல்லைகள் #மதிப்புகள் #மரியாதை #சுயபராமரிப்பு #மனஅறிவு… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

காணாத நோய்

#நெடியநோய் #நெடியசோர்வு #பலவீனமண்டலம் #ஆட்டோஇம்யூன் #நோய் #முடக்கூறு #காணாதமுடக்கூறு #புரிதல் #அனுதாபம் #மனஅழுத்தம் #சிஃப்எஸ் #நரம்பியல் #ஆரோக்கியம் #சோர்வு #சுயஏற்றுக்கொள்வது #சுயபராமரிப்பு #நேரடியாகதொடர்பு #எல்லைகள் #மதிப்புகள் #மரியாதை #சுயபராமரிப்பு #மனஅறிவு #மனநலம் #அறிவு #கவனமாக (திருத்தப்பட்டது)

😂💀

சட்டங்கள் எப்போதும் மாறுகின்றன.

#multiplesclerosis #chronicillness #cfs #awareness

மருத்துவம் இல்லை. இது கணிக்க முடியாதது. இது ஒருவருக்கு ஒருவருக்கு மாறுபடுகிறது. இது நீண்டகால நோய்.

#multiplesclerosis #chronicillness #awareness

அஹ்...

ஓ, அருமை... என் கால் தற்போது சிதறல் மற்றும் மின்மினிப்பு அனுபவிக்கிறது... நான் உண்மையில் இதுவே நான் சோர்வாக இருப்பதால் மட்டுமே என்று நம்புகிறேன், மறுபடியும் ஆரம்பிக்கவில்லை என்பதற்காக... (மற்றும் நண்பா... நான் மேலும் நேர்மறை விஷயங்களை பதிவேற்ற வேண்டும் lol)

சிறந்தது!

ஓ, மனிதா! இறுதியாக என் மாதாந்திர ஊட்டச்சத்து கிடைத்தது! இப்போது நான் மிகவும் நல்ல உணர்வு அடைகிறேன்! நான் தூக்கம் வந்துவிட்டேன், ஆனால் இப்போது நான் மிகவும் நல்ல உணர்வு அடைகிறேன்! 😄

இவை எப்போதும் கிடைக்கின்றன.

#multiplesclerosis #chronicillness #tired #cfs #awareness

என்னது MS?

MS என்பது ஒரு நீண்ட கால நரம்பியல் ஆட்டோஇம்யூன் நோயாகும். நீண்ட காலம் என்பது இதற்கான மருந்து இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவுகள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் அடைகின்றன. இது ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபட்டது, மற்ற அனைத்திற்கும் போல, ஆனால் யாருடைய நோயையும் அதன் கண்ணுக்கு தெரியாததால்… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

😭💀

#multiplesclerosis #chronicillness

பொய் அலாரம்

சரி! நான் நல்லவராக இருக்கிறேன்! எனது முந்தைய பதிவுக்கு தொடர்பாக, நான் சோர்வாக இருப்பதால் வலி மற்றும் மின்மினிப்பு உணர்வுகளை அனுபவித்ததாக தெரிகிறது. நான் முந்தைய நாளில் கடுமையான நாளை அனுபவித்தேன் மற்றும் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன்... நான் நினைத்ததைவிட அதிகமாக சோர்வாக இருந்தேன்... ஆனால் இப்போது நான்…மேலும் படிக்க

எம்.எஸ். செய்யும் சேதம்...

எம்எஸ் விழிப்புணர்வு

https://youtu.be/W5yd6_lO3Zg இது என் சிறந்த நண்பருடன் நான் உருவாக்கிய எம்எஸ் விழிப்புணர்வின் வீடியோ.

கிரேக்க கோடை வெயிலில் Ms

வெள்ளை 40 டிகிரி ஆனால் நான் ஒருமுறை மட்டுமே மயக்கம் அடைந்துள்ளேன் 🎉. உண்மையில் மூன்று மாதங்கள் மயக்கம் அடைய எதிர்பார்க்கவில்லை

நீங்கள் பல்வேறு ஸ்க்ளெரோசிஸ் அல்லது ஸ்னோஃப்ளேக் பற்றி அறிவீர்களா?

நான்