Multiplesclerosis Jemgyýeti

Bugün meni öldürdü

Häzirki wagtda islegim bolan hiç hili zady edip bilemedim, sebäbi fizyoterapiýa kabul edişimden soň üns bermek üçin gaty ýadadym.

Hastahana gaýtadan

Adatça, mejbury aýlyk infuziýa selfie üçin gowy geýinýärin, ýöne bugün gaty erbet duýýaryn, şonuň üçin adatça görýänimden has ýaramaz görünýärin, çantamda ýylylyk paketi bar we beýlekisi arkamda, saçym ýaramaz we joggerlerimde öýden çykmazdan ozal görmedik boýag lekeleri bar 🥲😂

Gürrüňi çäklendirilmek

Meniň engelim syýahat etmegi gaty kyn edýär, men sürüp bilemok we uzak aralykda jemgyýetçilik ulaglaryny yzygiderli ulanmak üçin gaty agyry çekýärin, ýöne öýümde izolirlenen ýagdaýda galmakdan gaty ýadadym. Näme etmeli, şäherimde edil hiç zat ýok, sosial toparlar gaty az, şolaryň köpüsi hem 55+…dowamy

Ajaýyp

Her gezek haplamak islesem, meniň ýüregimden gaçyp gitjek ýaly bolýar we bu barada hiç kim edip bilejek däl, ýöne bedenleriň şol signallary nädip ýalňyş edip bilýändigi hakda pikir etdim, bu biraz delilik ýaly. 😅

Men ertir üçünji bejergimi başlaýaryn

Men biraz aladarlyk çekýärin, sebäbi meniň ulanylýan bejergim relapslaryň sanyny azaldýar, ýöne meniň köp ýokançlyklarym bar, şonuň üçin men hiç hili bejergi ulanmaýan ýaly bolup galýaryn, sebäbi meniň alamatlarym we esasy agyrym/ýadawlygym ýaly ýagdaýlaryň güýçlenmegi dowam edýär, we häzirki…dowamy

Bir wagtlar men arka gaçyp, daş diwarlara we jedel ipler bilen ýeňil geçip bilerdim, indi bolsa men ýatyr.

Şonuň üçin men reabilitasiýada fiziki terbiýe geçirdim we indi özümü şeýle pes duýýaryn, durmuşumy agyrydan öňki döwre we näderejede işjeň bolandygyma deňeşdirip, indi bolsa diňe 5 esasy durnuklylyk maşklaryny ýerine ýetirmek we wagtyň ýarysynda işini ýerine ýetirýän velosipedde birnäçe minut…dowamy

Fizioterapevt eşitmeýär

Men dowamly düşündirmäge synanyşýaryn, olaryň berýän fizioterapiýasy bilen edil şeýdip agyry çekýändigimi, şol sebäpli başga hiç hili zady ýerine ýetirip bilemok, men ýatyr, olar bolsa "biraz-biraz et" ýa-da "ýatmak agyryny has-da güýçlendirýär" diýip jogap berýärler, şol bir wagtyň özünde men bu…dowamy

Rehab

Ikinji hepde ms reabilitasiýasy, olar meni hakykatdanam itekleýän ilkinji hepde, bu bilen baglanyşykly agyrydan öňe geçmek islemeýärin, ýöne bu meniň gowy ýaşaýyş hilini gaýtadan gazanmak üçin soňky umydym

💉

Häzirki wagtda ellerimde kanül bilen aýna selfisi bolmazdan hassahana baryp görmegiň manysy barmy 😂

Özüm bilen guwandyryn

Bu hepdeki fiziki terbiýe has gowy geçdi, henizem köp agyry çekýärin, ýöne biz dolandyryp boljak maşklar etdik we olaryň sanyny artdyrdyk, şeýle hem hereket etmeýän velosipedde 3 minut has köp wagt geçirdik we 5 minutlyk el pedalyny goşduk, bu köp ýaly eşitilmese-de, meni üçin şeýle uly bir iş, bu…dowamy

Grip...

Men geçen penşenbe gününden bäri keselim, we häzir hem dowam edýär. Men COVID bolmagyna alada edýardym, ýöne testim negatiw çykdy. Şonuň üçin, bu, meniň MS bilen birleşende has howply bolan gripiň gaty agyr görnüşidir... Men özümüň gaty ýalňyz duýýaryn, we bu hepde maňa ýakyn käbir adamlardan ýüz…( üýtgedildi )dowamy

Henizem keseldim.

#hronikiýerleşme #depressiýa #köpçülikşişligi #cfs #nerw ulgam #saglyk #ýadaw #özüni kabul etmek #özüne gözegçilik #düzgünler #gymmatlyklary #hormat #özüne gözegçilik #mental düşünje #mental saglyk #ilişki maslahatlary #belli etmek #dikkatli( üýtgedildi )

Dynç almakda erdem bar.

#hronikiýitgi #depressiýa #köpçülikşiz #cfs #nerw ulgam #saglyk #ýadaw #özüni kabul etmek #özüne hyzmat etmek #düzgünler bilen habarlaşmak #çäklendirmeler #gymmatlyklar #hormat #özüne hyzmat etmek #mental düşünje #mental saglyk #ilişki maslahatlary #bilen habardar bolmak #diýmek #dikkatli

Döwlet düşünjesi.

#hronikiýitgi #depressiýa #köpçülikşizligi #cfs #nerw ulgam #saglyk #ýadaw #özü kabul etmek #özü gözegçilik #düzgünleşdirmek #serhetler #gymmatlar #hormat #özü gözegçilik #mental düşünje #mental saglyk #ilişki maslahatlary #bilenlik #özüňe #cfs( üýtgedildi )

Daimy gözegçilik we zerur bolan üýtgeşmeler ýadaw ediji...

#hronikiýaram #hronikiýadawlyk #köpmüsleziýa #autoimmun #ýaram #güýçsizlik #görünmeýängüýçsizlik # düşünje #empaýa #depressiýa #cfs #nerw ulgam #saglyk #ýadaw #özüni kabul etmek #özüne gözegçilik #düzgünler #gymmatlyklar #hormat #özüne gözegçilik #mental düşünje #mental saglyk #bilenlik( üýtgedildi )

Hawa.

#hronikiýerleşme #depressiýa #köpçülikşizligi #cfs #neýrolojiýa #saglyk #ýadaw #özüni kabul etmek #diňe düşünmek #gije guşu #memler #hawa #maňa ýalňyzlyk beriň( üýtgedildi )

Näme edilýär!

#hronikiälem #hronikýorgunlyk #köpçülikşiz #autoimmun #älem #hereketsizlik #görünmeýänhereketsizlik # düşünje #empathiýa #depressiýa #cfs #neýrolojiýa #saglyk #ýorgun #özüni kabul etmek #özüne hyzmat etmek #düzgünli habarlaşmak #çäklendirmeler #gymmatlyklar #hormat #özüne hyzmat etmek #mental…( üýtgedildi )dowamy

görünmeýän kesellik

#hroniki kesellik #hroniki ýadawlyk #köp görnüşli skleroz #autoimmun #kesellik #güýçsüzlük #görünmeýän güýçsüzlük # düşünje #empathiýa #depressiýa #cfs #neýroloji #saglyk #ýadaw #özüni kabul etme #özüni gözegçilikde saklamak #düzgünler #gymmatlyklar #hormat #özüni gözegçilikde saklamak #mental…( üýtgedildi )dowamy

😂💀

Düzgünler hemişe üýtgeýär.

#multiplesclerosis #chronicillness #cfs #awareness

Derman ýok. Ol öňünden bilinmeýär. Adamdan adama üýtgeýär. Ol hroniki kesellik.

#multiplesclerosis #chronicillness #awareness

Ugh...

Ah, gowy... Aýagym häzirki wagtda spazm we çişme geçirýär... Men hakykatdanam umyt edýärin, bu diňe ýadawlykdan bolsun, gaýtalanma başlanyp başlamadyk... (We adam... Men has köp oňyn zatlary paýlaşmalydyryn lol)

Has better!

Ah, adam! Aýda bir aýlyk infuziýam geldi! Indi has gowy duýýaryn! Ukyly, ýöne indi has gowy duýýaryn! 😄

Hala bu ýagdaýlary her wagt alýaryn.

#multiplesclerosis #chronicillness #tired #cfs #awareness

MS näme?

MS, dowamly nerw ulgamynyň awtoimmun keseli. Dowamly diýmek, onuň üçin bejergi ýok we onuň täsirleri köplenç durmuşyň ähli taraplaryna ýetýär. Bu, hemmeler üçin dürli, ähli zadyň ýaly, ýöne biriniň kesalini diňe görünmeýändigi üçin ýok hasaplamaly. 🦋 #dowamlykesel #dowamlyýadaw #köpçülikskleroz…( üýtgedildi )dowamy

😭💀

#multiplesclerosis #chronicillness

Ýalňyş Alarma

Bolýar! Men gowy! Öňki ýazgym bilen baglanyşykly, meniň ýadawlykdan agyry we çişme duýýan bolmagym ýaly görünýär. Men öňki günde agyr gün geçirdim we hakykatdanam gaty ýadadym... Oňa görä, meniň pikir edişimden has ýadawdym... Indi men gowy!😁

MS-niň ýetirýän zyňlyklary...

MS Bilikliligi

https://youtu.be/W5yd6_lO3Zg Bu, iň gowy dostum bilen edişim MS Bilikliligi videosydyr.

Yazda Grek ýylylygynda Ms

Hawa 40 gradus, ýöne men diňe bir gezek ýürekden geçmek başardy, şonuň üçin 🎉. Eşitmek islemok, üç aýlyk duýgusyzlygy.

Siz Köp Şahsyýet, ýagny Snýoflak bilen tanyşmy?

Men