Multiplesclerosis Community

Bugün meni öldürdü

Häzirki wagtda islegim bolan hiç hili zady edip bilemedim, sebäbi fizyoterapiýa kabul edişimden soň üns bermek üçin gaty ýadadym.

Hastahana gaýtadan

Adatça, mejbury aýlyk infuziýa selfie üçin gowy geýinýärin, ýöne bugün gaty erbet duýýaryn, şonuň üçin adatça görýänimden has ýaramaz görünýärin, çantamda ýylylyk paketi bar we beýlekisi arkamda, saçym ýaramaz we joggerlerimde öýden çykmazdan ozal görmedik boýag lekeleri bar 🥲😂

Gürrüňi çäklendirilmek

Meniň engelim syýahat etmegi gaty kyn edýär, men sürüp bilemok we uzak aralykda jemgyýetçilik ulaglaryny yzygiderli ulanmak üçin gaty agyry çekýärin, ýöne öýümde izolirlenen ýagdaýda galmakdan gaty ýadadym. Näme etmeli, şäherimde edil hiç zat ýok, sosial toparlar gaty az, şolaryň köpüsi hem 55+... read more

Ajaýyp

Her gezek haplamak islesem, meniň ýüregimden gaçyp gitjek ýaly bolýar we bu barada hiç kim edip bilejek däl, ýöne bedenleriň şol signallary nädip ýalňyş edip bilýändigi hakda pikir etdim, bu biraz delilik ýaly. 😅

Men ertir üçünji bejergimi başlaýaryn

Men biraz aladarlyk çekýärin, sebäbi meniň ulanylýan bejergim relapslaryň sanyny azaldýar, ýöne meniň köp ýokançlyklarym bar, şonuň üçin men hiç hili bejergi ulanmaýan ýaly bolup galýaryn, sebäbi meniň alamatlarym we esasy agyrym/ýadawlygym ýaly ýagdaýlaryň güýçlenmegi dowam edýär, we häzirki... read more

Bir wagtlar men arka gaçyp, daş diwarlara we jedel ipler bilen ýeňil geçip bilerdim, indi bolsa men ýatyr.

Şonuň üçin men reabilitasiýada fiziki terbiýe geçirdim we indi özümü şeýle pes duýýaryn, durmuşumy agyrydan öňki döwre we näderejede işjeň bolandygyma deňeşdirip, indi bolsa diňe 5 esasy durnuklylyk maşklaryny ýerine ýetirmek we wagtyň ýarysynda işini ýerine ýetirýän velosipedde birnäçe minut... read more