Fear کمیونٹی

بھائی بہن!

یہ سب ایک ہی صورتحال ہے جب ماں اچانک ظاہر ہوتی ہے، ثقافت یا ملک کی پرواہ کیے بغیر 😄 🤣

آج صبح 4 بجے انگلینڈ میں

بے وجہ مجھے شدید خوف کی لہریں محسوس ہونے لگیں بغیر کسی حقیقی وجہ کے۔ یہ اس وقت ہوا جب میں نے یوٹیوب پر 'لیٹس گیم اٹ آؤٹ' کا ویڈیو دیکھا۔ میں نے ایمبولینس کو فون کیا یہ سوچ کر کہ مجھے دل کا دورہ پڑنے والا ہے، صرف میں نے سانس لینے کے کنٹرول کے ساتھ خوف کو بمشکل قابو میں رکھا، جس کے خلاف خوف مسلسل…مزید پڑھیں

خوفزدہ ہونا شرم کی بات نہیں ہے۔ اپنے خواب کو حقیقت میں بدلنے کی کوشش نہ کرنا شرم کی بات ہے!

ہر کوئی خوف کا تجربہ کرتا ہے—ایسا کوئی نہیں ہے جو کسی چیز سے خوفزدہ نہ ہو، اور جو کوئی یہ دعویٰ کرتا ہے کہ وہ خوفزدہ نہیں ہے وہ صرف جھوٹا ہے۔ میں ہمیشہ گھڑ سواری سے خوفزدہ رہا ہوں، حالانکہ بچپن میں میں نے گھڑ سواری کے کھیلوں کا خواب دیکھا تھا۔ مجھے اعتماد کے ساتھ سیکھے ہوئے پانچ سال ہو چکے ہیں۔ میں…مزید پڑھیں

بس بکھرنا

اپنے خوف کا سامنا کرنا

میں ہدف مقرر کرنے کا بڑا حامی ہوں، اس سال میرا مقصد اونچائی کا خوف ختم کرنا تھا (اور شاید جسمانی طور پر فٹ ہونا)۔ میں ابھی تک اس پر قابو نہیں پا سکا، اور کبھی کبھار مجھے اعصاب کی کیفیت ہوتی ہے، لیکن میں جانتا ہوں کہ بار بار کرنے سے یہ بہتر ہو جائے گا۔ میں آپ کو ایک (دوستانہ) چیلنج دیتا ہوں۔ ایک…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

میرے سب سے بڑے خوف میں سے ایک

آپ کے خوف کیا ہیں؟

میں ایک بڑا مضبوط فرد ہوں لیکن میں بہادر اور طاقتور لگتا ہوں۔ لیکن میرا خوف جو مجھے کام پر روکتا ہے وہ اونچائیاں ہیں اور سیڑھیوں پر ہونا چاہے اونچائی کچھ بھی ہو۔ میں کچھ کرنے کی کوشش کرتا ہوں لیکن جب یہ ہوتا ہے تو یہ شرمندگی کا باعث بنتا ہے۔ اونچائیاں، میں سمجھتا ہوں کہ یہ سمجھ میں آنے والی بات ہے…مزید پڑھیں

زمین پر سب سے خطرناک جانور کون سا ہے؟

ہیلو ہیلو ہیلو

آہhhhhhh

سچ بتاؤ 😂😂😂

آپ کا سب سے بڑا خوف کیا ہے جس پر آپ قابو پا چکے ہیں؟

میرا خوف تو مسترد ہونا تھا🤣

خوف ایک بیماری ہے۔ اگر آپ اسے پکڑ لیتے ہیں اور اسے علاج نہ کرواتے ہیں، تو یہ آپ کو کھا سکتی ہے۔

کون آ رہا ہے؟؟

میں روشن ہوں، پیارے

آپ کی زندگی کا سب سے خوفناک تجربہ کیا تھا؟(تبدیل شدہ)

ان لوگوں کے لیے جو جانتے ہیں کہ ماں کے لیے پاگل ہونا کیسا ہوتا ہے

میری ماں ایک اور مہینے کے لیے یہاں نہیں آنے والی اور میں اب گھر صاف کر رہا ہوں کیونکہ میری ماں ہر موقع پر مجھے چیخ کر یاد دلاتی ہے کہ میں کچرا ہوں۔ دوسرے الفاظ میں، میں اس گھر کو اس صفائی کرنے والی سے بہتر صاف کرتا ہوں جو ملکہ کے محل میں گھر کے معائنے کے لیے تیار ہو رہی ہو۔

لوگوں پر اعتماد کرنا آسان نہیں 🙈

میں کسی کے رویے سے بہت مایوس ہوں لیکن مجھے محسوس ہوتا ہے کہ میں اپنی مرضی سے اعتماد یا محبت نہیں کر سکتا۔ میں آسانی سے محبت میں نہیں پڑتا۔

آپ کو سب سے زیادہ کیا ڈراتا ہے؟

آپ کا سب سے بڑا خوف کیا ہے؟ میرا طوفانی بارشیں اور طوفان ہیں 😱 میں نے جب چھوٹا تھا تو فلم ٹوئسٹر دیکھی تھی، اور تھیٹر سے گھر جاتے ہوئے ہمیں ایک شدید طوفانی بارش کا سامنا کرنا پڑا۔ میں کبھی بھی ویسا نہیں رہا۔ پھر بھی یہ میری پسندیدہ فلموں میں سے ایک ہے۔

#خوف

آپ کو سب سے زیادہ کس چیز کا خوف ہے؟؟

میں کام پر ہوں لیکن مجھے خوف کا احساس ہو رہا ہے اور مجھے نہیں معلوم کیوں

میں ایک چرچ میں ہوں، واقعی مجھے نہیں معلوم کہ کیا یہ اس وجہ سے ہے کہ میں دیر تک جاگا رہا یا کیا

ضرورت اختراع کی ماں ہے۔

#anxiety #depression #creative #art #fearandhunger #fear #cognitivefunctions(تبدیل شدہ)

فوبیا

اپنے فوبیا چھوڑ دیں

سب سے عجیب خوف

آپ کا سب سے عجیب خوف کیا ہے میرا لوگوں کے سامنے گرنا ہے

میں اپنی زندگی میں سب سے زیادہ جس چیز سے ڈرتا ہوں وہ مکڑیاں ہیں، کیا آپ مجھے اس خوف پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں؟

رشتہ کا خوف

میں نہیں جانتا کہ کیا یہاں کوئی اور اس گہرے ذاتی خوف سے تعلق رکھتا ہے۔ اس وقت، میں ایک موڑ پر ہوں، یہ سوچتے ہوئے کہ کیا مجھے رشتوں کی دنیا میں واپس جانا چاہیے۔ یہ ایک خواہش ہے جو میرے دل کے قریب ہے، پھر بھی میں بے چینی کے احساس کو نہیں جھٹک سکتا۔ میں ایسا کیوں محسوس کر رہا ہوں؟ جواب دردناک طور پر…مزید پڑھیں

پانی بمقابلہ اونچائیاں

آپ کو کس سے زیادہ ڈر لگتا ہے؟

میرا دماغ مردوں سے غیر منطقی طور پر خوفزدہ ہونا شروع ہوگیا ہے

ہمیشہ یہ خیال رہتا ہے کہ مجھے کسی بھی وقت ایک مرد کے ہاتھوں مار دیا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر چونکہ مجھے ہدایات سیکھنے اور پروسیس کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے، اس لیے مجھے واقعی یہ کہا گیا ہے کہ "تمہیں اغوا کرنا آسان ہوگا"۔ میں جانتا ہوں کہ یہ غیر منطقی ہے اور میں اپنے سوچنے کے طریقے کو تبدیل کرنے پر کام…مزید پڑھیں

بے گھر

میں سوچ رہا تھا کہ کیا کوئی مدد کر سکتا ہے 😰 مجھے بے گھر کیا جا رہا ہے اور میرے پاس 24 اپریل تک کوئی اور جگہ تلاش کرنے کا وقت ہے، میرے پاس ایک کتا ہے اور میں واقعی مایوس ہوں، اگر آپ کسی بھی طرح مدد کر سکتے ہیں، چاہے صرف چند ہفتوں کے لیے، تو یہ بہت اچھا ہوگا

آپ کا بقایا قرض کتنا ہے؟ اگر آپ قرض ادا کرنے کی استطاعت نہیں رکھتے تو کیا ہوتا ہے، مجھے اپنی زندگی کے بارے میں بتائیں؟

خوف آپ کا سب سے بڑا خوف کیا ہے؟؟

جب کوئی آپ سے کہتا ہے کہ کسی چیز کی فکر نہ کرو اور آپ اس کے برعکس کرتے ہیں

😺

کسی نے مجھ سے پوچھا کہ تمہیں کس چیز سے ڈر لگتا ہے

آپ کا سب سے بڑا خوف کیا ہے؟

کیا آپ کو کبھی خوف کا یہ بے چینی والا احساس ہوتا ہے کیونکہ یہی میری حالت ہے 😣

مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ میرے آنے والے تاریخوں کی وجہ سے میری بے چینی ہے یا کچھ اور

آپ ان میں سے کیا کر سکتے ہیں؟

یہ بالکل سچ ہے

میری سب سے بڑی خوف

یہ ہے کہ آخرکار سب لوگ مجھے چھوڑ دیں گے اور میں اکیلا رہ جاؤں گا اور کوئی میری قدر نہیں کرے گا۔ آہستہ آہستہ لیکن یقیناً یہ ہو رہا ہے۔

ہاں... کچھ نہیں۔