Hormones Community

Ako ra ug ang akong obsesyon sa makeup. (I-slide para sa litrato nako nga walay makeup & tinuod nga panit)

Wala ko nag-sugod sa makeup alang sa kalingawan o mga uso — nagsugod kini tungod kay ako adunay panit nga dali magka-acne. Ang makeup makatabang kanako sa pagtabon sa mga peklat, PIE, ug mga marka sa acne nga usahay nagapabati kanako nga dili kaayo kumpiyansa. Para kanako, ang makeup dili bahin sa... (gi-edit) read more

Sa akong hunahuna, kinahanglan nato og dugang nga panukiduki kung unsaon pagpares sa mga tawo base sa ilang baho sa lawas unya maghimo og app para niini 😆

Nabasa nako sa usa ka dapit kaniadto nga ang mga tawo natural nga naakit sa mga tawo nga adunay mga antibodies nga wala sa ilang lawas. Sa akong hunahuna, kini nga antibody ug mga hormone usab ang nagmugna sa baho sa lawas o gitawag nato kini nga pheromones.

??

Nahibal-an nimo, nagdisiplina ko sa akong kaugalingon sulod sa mga 3 ka semana nga sunod-sunod, o labaw pa. Nagmata ko sa alas 5 sa buntag, usahay alas 6 sa buntag aron magdagan o maglakaw. Naghimo ko og mga ehersisyo sa balay, gikuha ang mga tam-is, nagkaon ra ko og mga whole foods ug naa sa... read more

Tabang 😩

Kinahanglan nga magkatawa bahin sa usa ka butang, ang mga hormone nagapaningkamot nga maghilak ko 😮‍💨

Ang akong panit sa wala pa ang akong panahon: kagubot

nagbuhat og damage control sa wala pa ko atakehon sa akong mga hormone

❄️ Naga tan-aw ko nga malipayong, pero sa tinuod hapit na ko magbuang🥹😅... pero wala ko magdahom nga kusgan pud ko🤍🫠😌~ Yakap sa akong kaugalingon🫂🤍

Ako nga nagpaningkamot sa pagdumala sa akong mga hormone, mag-ehersisyo, mokaon og maayo, mag-makeup, skincare routine, pagdumala sa akong stress levels, mag-inom sa akong tubig, magtrabaho, magtuon, caregiver part time sa akong pag-umangkon ug pag-umangkon ug matulog og labing menos 5 ka oras:)