Fatigue انجمن

احساسات پنهان، خستگی آشکار.

-خسته 🌷🐣

رفع خستگی

شب در این ساحل طولانی به نظر می‌رسد، غرش موج‌ها از سروصدای خانه بهتر است،

به زندگی ادامه بده. به زندگی ادامه بده. دو کلمه‌ای که هر بار به پایین‌ترین نقطه خستگی‌ام می‌رسم، به خودم نجوا می‌کنم. هر وقت که در طوفانی از شک غرق می‌شوم. هر وقت که به تنهاترین انتها می‌رسم.

احساسات پاییزی تابستان ~~ هوا گرم بود🫠

خستگی پنجشنبه

خب رئیس من امروز خیلی خسته است. hahaha

فقط با کافئین یا شکر با خستگی مبارزه نکنید. بدن خود را با مواد مغذی مناسب تغذیه کنید....

بهتر و بهتر

هر چه کمتر از چیزها دوری کنم و هر چه بیشتر انرژی برای سلامتی جسمی‌ام بگذارم، بهتر از نظر ذهنی و جسمی عمل می‌کنم. بعد از چند هفته خستگی و گرگرفتگی، به تغییرات غذایی و پاکسازی‌های کتاب ملکه آفو "زن مقدس" برگشتم و شروع به انجام کاوش‌ها از کتاب "مستقر: چگونه با سیستم عصبی خود دوست شویم با استفاده از… ادامه مطلب

🤍

پیاده‌روی در شب درمانی برای تمام خستگی‌های روزانه است 🫶🏻🫶🏻

خستگی از قرار ملاقات

آتش‌های آرام مثل کار به نظر می‌رسند، آشنا شدن با کسی مثل کشیدن دندان است، عاشق بودن تبدیل به یک موضوع خجالت‌آور شده - تعجبی ندارد که نرخ زاد و ولد در سرتاسر جهان در حال کاهش است. ما از قرار ملاقات خسته شده‌ایم. 😕

حرکت و خلاقیت...

حرکت بیشتر از یک مداخله بهداشتی جسمی است. همچنین می‌تواند ابزاری عملی برای تفکر خلاق باشد. حرکت مداوم، به‌ویژه در طبیعت، سلامت مغز را با تولید نورون‌های جدید، پاک‌سازی خستگی ذهنی و ایجاد فضایی برای تفکر واضح‌تر و خلاق‌تر تقویت می‌کند. اعتماد علمی: - پیاده‌روی و تولید ایده‌های خلاقانه در… ادامه مطلب

شفا

ساحل زیبا، خستگی سفر شما به طور کامل با زیبایی ساحل و نسیم ملایم و آرامش‌بخش آن جبران می‌شود که تجربه‌ای واقعاً راحت را به ارمغان می‌آورد.

رژیم غذایی و وضعیت ذهن

این هفته احساس بیماری می‌کنم و متوجه شدم وقتی آب‌میوه‌های خانگی‌ام تمام شد، سلامت جسمی و روانی‌ام کاهش پیدا کرد. متوجه شدم که این موضوع با هفته تخمک‌گذاری‌ام هم‌زمان است و در سن من، نوسانات هورمونی بیشتر از هر زمان دیگری قابل توجه است. بنابراین در حالی که به بدنم و نیازهایش توجه می‌کنم و می‌بینم چه… ادامه مطلب

😏

ساعت ۱ صبح خوابیدم و ساعت ۲ بعد از ظهر بیدار شدم. خستگی FND شوخی نیست. چرخه خوابم به هم ریخته 😐. (ویرایش شد)

برای رفع خستگی چه کار می‌کنید؟ ✌🏻

تخفیف، به ویژه اگر تاریخ انقضایش فردا باشد، حتی بهتر است.

این سالاد کینوا، عدس، تن ماهی، کاهو یخ‌زده، گوجه‌فرنگی گیلاسی و نوعی پنیر سالاد را امتحان کردم چون به جای سه یورو 1.50 بود. کینوا من را به یاد گندم سیاه می‌اندازد که در دوران کودکی‌ام می‌خوردم، بنابراین واقعاً نظری در موردش ندارم، عدس‌ها کنسرو شده بودند و طعمشان بیشتر شبیه به طعم لوبیا کره‌ای کنسرو… ادامه مطلب

آیا شما موافقید یا مخالف؟

ناوبری در چشم‌انداز مدرن دوستیابی به دلیل چندین عامل کلیدی پیچیده است: پارادوکس انتخاب: اپلیکیشن‌های دوستیابی به پتانسیل‌های شریک مانند کالاها نگاه می‌کنند. با وجود یک استخر به ظاهر بی‌پایان از گزینه‌ها در دستان ما، تعهد به طور روان‌شناختی دشوار می‌شود. مردم به طور مداوم برای "بهترین گزینه بعدی"… ادامه مطلب

آیا کسی دیگری همین حالا خستگی زندگی رو داره؟

یا فقط من هستم؟

بادی

در حال تقویت استقامت و توانمندی‌ام هستم، هر چه بیشتر انجام می‌دهم، بیشتر قادر به انجام کارها بدون خستگی می‌شوم. از اینکه چقدر باد می‌وزید خوشم آمد، حس ماجراجویی بیشتری به من داد. این هفته گذشته ۳ بار رفتم، چون بالاخره ماشینم را تعمیر کردم و حال و هوایم خیلی بهتر شده است. دیگر نمی‌توانم همیشه در… ادامه مطلب

هر سرنوشتی که تو را به گریه می‌اندازد، پایان شیرینی دارد. هر مبارزه دشواری نتایج زیبایی به همراه دارد. به رشد ادامه بده، در نیمه‌راه متوقف نشو. بدون مشکل زندگی وجود ندارد، بدون خستگی مبارزه‌ای نیست.

اول ایمان بیاور قبل از اینکه ببینی. زیرا خدا به کسانی که به او ایمان دارند، اولویت می‌دهد.

🤧

این چهره خستگی است، واقعاً بعد از یک هفته کار که انرژی‌ام را تخلیه کرده به یک استراحت نیاز دارم

من

ساخت ویدیوهایی مانند این باعث می‌شود احساس خوشحالی کنم و خستگی کار را کاهش دهد 😍

چی کار کنم؟ خستگی تصمیم‌گیری 😂

من اخیراً یک نیم هکتار در وسط هیچ جا خریدم. دارم به باغبانی فکر می‌کنم، اما قبلاً با این مقدار فضا کار نکرده‌ام چون اصلاً از شهر هستم. در باغ‌های کوچکتر تجربه زیادی دارم. و بعد این انباری دارم که نمی‌دانم باهاش چه کار کنم. فضای زیادی از چمن fenced دارم، شاید باید یک پونی مینیاتوری برای عقب بگیرم و… ادامه مطلب

📍توکیو🤍 به خودت بعد از ساعت ۱۰ شب اعتماد نکن~

بدترین تصمیمات معمولاً در شب گرفته می‌شوند (خرید ناگهانی، پیام دادن به اکس‌ات، خوردن دو بسته نودل فوری). این به خاطر خستگی تصمیم‌گیری است. اراده در مغزت از کار کردن در طول روز خسته شده است. به خودت بعد از ساعت ۱۰ شب اعتماد نکن. خسته و احمق است. برو بخواب. بگذار صبح وقتی باتری کاملاً شارژ شده، کنترل… ادامه مطلب

دلم برای بازی‌های دسته‌جمعی روی مبل تنگ شده

هر آخر هفته با شریک قدیمیم بازی می‌کردم و خیلی دلم برایش تنگ شده. فقط داشتن یک همراه خوب و یک شب بازی برای خستگی ذهنی‌ام معجزه می‌کرد 😭

شما در حال حاضر کار بسیار سختی انجام می‌دهید و خستگی عاطفی به اندازه خستگی جسمی واقعی است. به خودتان اعتبار بدهید که با چیزهای دردناک روبرو می‌شوید و برای مدتی خودتان را از این فشار رها کنید. آیا بهتر نیست که سعی کنید دراز بکشید و با یک حواس‌پرتی ملایم آرامش بگیرید؟

ورشکستگی قاشق: وقتی بدن در بدهی صدا می‌زند.

بیشتر افرادی که در فضاهای بیماری‌های مزمن هستند، درباره نظریه قاشق شنیده‌اند. این یک استعاره است که برای توضیح انرژی محدود افرادی که با شرایط مزمن زندگی می‌کنند، هر روز استفاده می‌شود. یک قاشق نمایانگر یک واحد انرژی است. - بیرون آمدن از رختخواب یک قاشق هزینه دارد. - دوش گرفتن یک قاشق هزینه… ادامه مطلب

آیا برچسب‌گذاری نشانه‌ای از خستگی جمعی در درک انسانیت است؟

بیشتر مردم فکر می‌کنند برچسب‌گذاری امنیت ایجاد می‌کند در واقع، اغلب فقط فاصله ایجاد می‌کند بدون درک مرزها برای معتبر بودن نیازی به تخریب شخصیت ندارند اگر می‌خواهیم روابط سالم‌تری داشته باشیم و فرهنگی کمتر شکننده، ممکن است نیاز داشته باشیم که تمایل به نام‌گذاری قبل از اینکه بدانیم را فراموش کنیم چه… ادامه مطلب

پیاده‌روی در کنار رودخانه راس

امروز، من در کنار رودخانه راس با مادرم پیاده‌روی کردم. در طول مسیر این عکس‌ها را گرفتم. سد رودخانه راس آب شرب تاونسویل را تأمین می‌کند. رودخانه راس همچنین منبع نام تب رودخانه راس است، یک بیماری ناشی از پشه که باعث تب، خستگی، دردهای عضلانی و مفصلی، ورم مفاصل و راش می‌شود. تب رودخانه راس نام خود را… ادامه مطلب

اختلالات روانی و خستگی

آیا افرادی که با اختلالات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند می‌توانند به من بگویند آیا شما هم بعد از یک بی‌خوابی شدید یک انرژی فوق‌العاده دارید؟ وقتی این اتفاق برایم می‌افتد نمی‌فهمم چرا haha. Ps: به نظرات توجه می‌کنم، بنابراین اگر شما درگیر نیستید، لطفاً از کنار بگذرید.

اسپارک

من واقعاً در چند سال گذشته (یا بیشتر..) جرقه‌ام را از دست داده‌ام همچنان سعی می‌کنم چیزهای کوچک جدیدی را امتحان کنم تا کمک کنم اما همه چیز خیلی خالی به نظر می‌رسد یک کتاب رنگ‌آمیزی جدید گرفتم که تصاویرش را دوست نداشتم بنابراین مهم نبود اگر اشتباه رنگ‌آمیزی کنم.. برای چند صفحه خوب بود اما در… ادامه مطلب

عشق

پتانسیل تیغی بود که گوشت مرا باز کرد عشق تیغه‌ای است که رگ‌هایم را باز کرد امید فولادی بود که استخوان‌هایم را شکست غیاب آتشی بود که مرا به تلی از خاکستر تبدیل کرد خستگی به قدری عمیق جا گرفت که روح را سنگین کرد شکستگی انعکاس قلب را خرد کرد ذهن با تردید در حال دویدن است و می‌جنگد تا تسلط پیدا… ادامه مطلب

مرده به طریقی که مرا زنده نگه می‌دارد اما جسدم را فقط برای سیر کردن گرسنگی‌شان نگه می‌دارد

خدای عزیز، آیا داری گوش می‌کنی؟ لطفاً، سعی نکن مرا درست کنی. هنوز نه. برای این هیچ درمانی وجود ندارد و من آماده نیستم که دوباره کامل شوم. فقط برای مدتی در این فضای توخالی و دندانه‌دار بین وجود داشتن و درد کشیدن با من بنشین. نیاز دارم که ببینی چه بر سر فرزندت آمده است. جایی در ویرانی بین ترک کردن… (ویرایش شد) ادامه مطلب

خستگی عکاسی، بایگانی و به اشتراک گذاری کار

من از سال ۲۰۰۹ عکاسی می‌کنم و در حال حاضر احساس می‌کنم که تحت تأثیر یک پورتفولیوی عکاسی بزرگ و نامنظم قرار دارم. من مجموعه وسیعی از تصاویر را در فرمت‌های مختلف، از جمله هارد دیسک‌ها و CD-Rها، جمع‌آوری کرده‌ام که بسیاری از آن‌ها هنوز ویرایش نشده و به اشتراک گذاشته نشده‌اند. این انباشت باعث شده که… ادامه مطلب

😵‍💫

به دلایلی چیزی به من گفت که شروع به پوشیدن حلقه ۰۲ خود کنم تا ببینم در آن دوره‌هایی که نمی‌توانم به‌طور فیزیکی بیدار شوم یا حرکت کنم، دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد. این مانند یک حالت مداوم از تلاش برای بیدار شدن از بیهوشی است. در این اپیزودها، احساس خستگی شدید، خواب‌آلودگی، بیهوش شدن و ناتوانی در حرکت… (ویرایش شد) ادامه مطلب

امروز نوشتن کم نور است. 🥱 آیا تنبلی بود یا خستگی واقعی؟ 🤷🏻‍♀️ شاید نیاز باشد به یک دوست نویسنده فکر کنم. مسئولیت مهم است!

هر سرنوشتی که تو را به گریه می‌اندازد، پایان شیرینی دارد. هر مبارزه دشواری نتایج زیبایی به بار می‌آورد. به رشد ادامه بده، در نیمه‌راه متوقف نشو. زندگی بدون مشکلات وجود ندارد، هیچ مبارزه‌ای بدون خستگی نیست.

ملاقات با شخصیت‌های انسانی زیاد. تا اینکه متوجه شوی که حفظ فاصله‌ات مهم است. عشق یعنی در خانه به آرامی رنج کشیدن در حالی که برای دنیا لبخند می‌زنی. اگر باید ناپدید شوی، کوچک شوی یا برای زنده ماندن عشق ساکت بمانی، پس چیزی اشتباه است. عشق واقعی باید آرامش و شادی به زندگی‌ات اضافه کند. نه اینکه نیروی… ادامه مطلب

جرقه

واقعا در چند سال گذشته (یا بیشتر..) جرقه‌ام را از دست داده‌ام همچنان سعی می‌کنم چیزهای کوچک جدیدی را امتحان کنم تا کمک کنم اما همه چیز خیلی خالی به نظر می‌رسد یک کتاب رنگ‌آمیزی جدید گرفتم که تصاویرش را دوست نداشتم، بنابراین مهم نبود اگر اشتباه رنگ‌آمیزی کنم.. برای چند صفحه خوب بود اما در بازگشت… ادامه مطلب

آسیدیا

آسیدیا کلمه‌ای باستانی برای خستگی روحانی، خستگی عاطفی، از دست دادن انرژی درونی و خستگی تدریجی است که از حمل معنای طولانی بدون استراحت ناشی می‌شود. این تنبلی نیست. این بی‌تفاوتی نیست. این سوختگی روح است.

🤦😏🤣

چگونه لباس‌هایم را بعد از جمع کردن از بند، به طبقه بالا می‌برم، از آنجا که من دچار ایسکمی میوکارد ناشی از ورزش هستم (مشکوک به اسپاسم‌های عروقی میکرو و منتظر نوبت متخصص) هر چیزی که از نظر جسمی سخت باشد باعث می‌شود بیهوش شوم، دچار تشنج شوم، درد قفسه سینه و خستگی داشته باشم، بنابراین نمی‌توانم به… ادامه مطلب

من تقریباً استعفا دادم، اما معلوم شد که فقط خسته بودم. اگر شما هم در همان مرحله "خسته اما قادر به ترک نیستید." 🥺😊

بیدار شدن در صبح سخت بود. • کار احساس خالی بودن می‌کرد. • برگشتن به خانه حتی بیشتر خسته‌کننده بود. فکر کردم، "به نظرم باید استعفا بدهم." اما یک لحظه توقف کردم و با خودم صادق بودم. معلوم شد که نمی‌خواستم بروم. فقط خسته بودم. خستگی که مدت‌ها درونم جمع شده بود. خستگی که هرگز فرصتی برای استراحت نداشته… ادامه مطلب