សហគមន៍ Fatigue
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី fatigue។
86 ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
fatigue
32 ប្រកាស86 គ្រលីង
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី fatigue។
86 ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
fatigue
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
ប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ
ឆ្នេរដ៏ស្រស់ស្អាត ការធុញទ្រាន់ពីដំណើររបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ច compensate ដោយសម្រស់នៃឆ្នេរ និងខ្យល់ទន់ៗ ដែលធ្វើឱ្យមានបទពិសោធន៍ដែលមានសុវត្ថិភាពយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសុខសប្បាយនៅសប្តាហ៍នេះ ហើយខ្ញុំបានសង្កេតឃើញថា នៅពេលខ្ញុំបានបញ្ចប់ទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែដែលខ្ញុំធ្វើផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាពរាងកាយ និងចិត្តវិជ្ជារបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំបានសង្កេតឃើញថាវាអាស្រ័យទៅលើសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំមានការបញ្ចេញស្រោមពូជ ហើយនៅវ័យរបស់ខ្ញុំ ការប្រែប្រួលហូម៉ូនគឺច្បាស់លាស់ជាងមុន។…អានបន្ថែម
អារម្មណ៍រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ រដូវក្តៅ ~~ អាកាសធាតុក្តៅ🫠
ការទៅកាន់អ្វីៗតិចតួច និងថាមពលដែលខ្ញុំដាក់ចូលទៅក្នុងសុខភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ពីរនៃការធុញទ្រាន់ និងការលេចធ្លោក្តៅ ខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅកាន់ការផ្លាស់ប្តូរពាណិជ្ជកម្ម និងការលាងសម្អាតពីសៀវភៅ "Sacred Woman" របស់ក្សត្រីអាហ្វូអា…អានបន្ថែម
ការប្រកួតយឺតៗមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារ ការស្គាល់មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាការទាញដុំធ្មេញ ការមានស្នេហា បានក្លាយជារឿងអៀន - មិនចម្លើយទេថា អត្រាកំណើតកំពុងធ្លាក់ចុះនៅជុំវិញពិភពលោក។ យើងធុញទ្រាន់ពីការប្រកួត។ 😕
ចលនាគឺជាអ្វីមួយដែលលើសពីការជួយសុខភាពរាងកាយ។ វាអាចជាឧបករណ៍អនុវត្តន៍សម្រាប់ការគិតច្នៃប្រឌិតផងដែរ។ ចលនាដែលមានភាពជាប់ជានិច្ច ជាពិសេសនៅក្នុងធម្មជាតិ បង្កើនសុខភាពខួរក្បាលដោយបង្កើតសរសៃប្រសាទថ្មីៗ សម្អាតការធុញទ្រាំផ្លូវចិត្ត និងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការគិតច្បាស់ និងច្នៃប្រឌិតជាងមុន។ ការជឿជាក់វិទ្យាសាស្ត្រ: -…អានបន្ថែម
អានមេរៀននេះក្នុងរឿងមួយ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំចង់ចែករំលែកប្រាក់កំណត់នេះ។ ការត្រូវអស់កម្លាំង និងការមានអារម្មណ៍សោកស្តាយគឺជាស្ថានភាពពីរដែលខុសគ្នាដោយសារតែការត្រូវអស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំងអាចបោកប្រាស់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបម្លែងគំនិតធម្មតាទៅជាភារកិច្ចអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមានន័យ…អានបន្ថែម
គេងនៅម៉ោង ១ ព្រឹក ឡើងពីគេងនៅម៉ោង ២ រសៀល។ អារម្មណ៍អស់កម្លាំង FND មិនមែនជាការលេងទេ។ វដ្តគេងរបស់ខ្ញុំគឺពេញទៅដោយការលំបាក 😐។(កែប្រែ)
ដូច្នេះ ខ្ញុំកំពុងប្រឈមមុខនឹងអភិវឌ្ឍន៍មួយ ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ និងមានថាមពល។ ខ្ញុំបានរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនៅលើកម្រិត ៤ ជ velocidade ៣.៨ ដោយមិនមានការនឹកស្រមៃ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលកំពុងមកដល់... ខ្ញុំបានទទួលជំនួយដែលខ្ញុំត្រូវការ ហើយអ្វីដែលគេបានប្រាប់ខ្ញុំគឺ “គ្រាន់តែគេងឲ្យបាន” ប៉ុន្តែអូ...…អានបន្ថែម
បានសាកល្បងសាឡាត់នេះដែលមានគីណូអា, សណ្តែក, តូណា, សាឡាត់បៃតង, ប៉ោមស៊ីជី និងសាឡាត់ឈីសមួយប្រភេទ ពីព្រោះជំនួសសម្រាប់បីអឺរ៉ូវា គឺ ១.៥០។ គីណូអាបានរំលឹកឱ្យខ្ញុំចងចាំអំពីសណ្តែកបុកដែលខ្ញុំបានចិញ្ចឹមមក ដូច្នេះខ្ញុំមិនមានមតិយោបល់អំពីវាទេ សណ្តែកបានបិទស្រាប់ ដូច្នេះរសជាតិមានស្រួលជាងសណ្តែកប៊ូតឺដែលបានបិទ…អានបន្ថែម
ការនាវីហ្សន៍ក្នុងទីផ្សារនៃការរកគូសម្រស់សម័យថ្មីគឺពិបាកដោយមូលហេតុសំខាន់ៗមួយចំនួន៖ ភាពប្រកួតប្រជែងនៃជម្រើស៖ កម្មវិធីរកគូសម្រស់ព្យាយាមចាត់ទុកដៃគូដែលអាចក្លាយជាដៃគូដូចជាផលិតផល។ ជាមួយនឹងអាងជម្រើសដែលមើលទៅមិនមានទីបញ្ចប់នៅដៃយើង វាធ្វើឲ្យមានការលំបាកផ្លូវចិត្តក្នុងការប្តេជ្ញា។…អានបន្ថែម
ឬវាជាខ្ញុំតែប៉ុណ្ណោះ?
បានរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយការកសាងសមត្ថភាពនិងសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងហោចណាស់ ខ្ញុំអាចធ្វើបានច្រើនឡើងដោយគ្មានការធ្លាក់ចុះនៃអារម្មណ៍។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ថា វាមានខ្យល់ព្យុះ ធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាការផ្សងព្រេងមួយ។ សប្តាហ៍មុន ខ្ញុំបានទៅ ៣ ដង ពីព្រោះខ្ញុំបានជួសជុលរថយន្តរបស់ខ្ញុំ ហើយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង។…អានបន្ថែម
ជឿជាក់មុនពេលមើល។ ពីព្រោះព្រះជាម្ចាស់នឹងអាទិភាពឲ្យអ្នកដែលជឿនៅលើគាត់។
នេះគឺជាមុខរបស់ការធុញថប់ ខ្ញុំត្រូវការពេលឈប់សម្រាកយ៉ាងពិតប្រាកដបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍នៃការងារដែលបានទាញយកថាមពលរបស់ខ្ញុំ។
ការបង្កើតវីដេអូដូចនេះធ្វើឲ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយ និងកាត់បន្ថយការធុញទ្រាន់ពីការងារ 😍
ខ្ញុំទិញដីមួយកន្លែងកន្លះនៅកណ្តាលកន្លែងមួយដែលគ្មានអ្វី។ ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការដាំបន្លែ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលធ្វើការជាមួយកន្លែងដ៏ធំដូចនេះទេ ពីព្រោះខ្ញុំមកពីទីក្រុង។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាមួយសួនតូចៗ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានឃ្លាំងមួយដែលខ្ញុំមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា។…អានបន្ថែម
ការសម្រេចចិត្តអាក្រក់បំផុតភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលយប់ (ការទិញដោយអារម្មណ៍, ការផ្ញើសារទៅកាន់អតីត, ការញ៉ាំមីឆៅពីរប៉ាក)។ នេះគឺដោយសារតែការធុញទ្រាំក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ កម្លាំងចិត្តនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយពីការធ្វើការទាំងថ្ងៃ។ កុំទុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីម៉ោង ១០ យប់។…អានបន្ថែម
ខ្ញុំធ្លាប់លេងហ្គេមរៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍ជាមួយដៃគូចាស់របស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់សំណើច។ ការមានមិត្តភាពល្អ និងយប់លេងហ្គេមធ្លាប់ធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះការធុញទ្រាំផ្លូវចិត្ត 😭
មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងកន្លែងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបានឮអំពីទ្រឹស្តីស្លាប។ វាជាអត្ថន័យមួយដែលប្រើប្រាស់ដើម្បីពន្យល់អំពីថាមពលកំណត់ដែលមនុស្សដែលមានស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃរស់នៅជាមួយរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្លាបតំណាងឱ្យឯកតាថាមពលមួយ។ - ការចេញពីគ្រែចំណាយស្លាបមួយ។ - ការលាងខ្លួនចំណាយស្លាបមួយ។ - ការធ្វើម្ហូបចំណាយស្លាបមួយ។ - ការបើកបរ ការងារ…អានបន្ថែម
មនុស្សភាគច្រើនគិតថាការកំណត់ស្លាកបង្កើតសុវត្ថិភាព ក្នុងការពិត វាធ្វើឱ្យមានចម្ងាយដោយគ្មានការយល់ដឹង ព្រំដែនមិនចាំបាច់ត្រូវការការបំផ្លាញអត្តសញ្ញាណដើម្បីឱ្យមានសុពលភាព ប្រសិនបើយើងចង់មានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងវប្បធម៌ដែលមិនងាយខូច…អានបន្ថែម
ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានដើរលេងតាមទន្លេរ៉ូសជាមួយម្តាយ។ នៅលើផ្លូវ ខ្ញុំបានថតរូបទាំងនេះ។ អាងទឹកទន្លេរ៉ូសផ្តល់ទឹកផឹកសម្រាប់ទីក្រុងតោនស្វីល។ ទន្លេរ៉ូសក៏ជាដើមឈ្មោះនៃជំងឺរ៉ូសរ៉ូសដែលបណ្តាលមកពីមូស៊ីគូ ដែលបណ្តាលឲ្យមានក្តៅ, អស់កម្លាំង, ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់, ការពង្រីកសន្លាក់ និងរោមក្រហម។…អានបន្ថែម
តើមានមនុស្សណាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាចិត្តសាស្ត្រអាចប្រាប់ខ្ញុំបានទេថាតើអ្នកក៏មានការលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការគេងមិនបានទេ? ខ្ញុំមិនយល់ទេពេលវាអនុវត្តទៅលើខ្ញុំហាហា។ Ps: ខ្ញុំនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមតិយោបល់ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់ព័ន្ធ សូមឆ្លងកាត់ផ្លូវរបស់អ្នក។
ខ្ញុំបានបាត់បង់ស្នាដៃរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ (ឬច្រើនជាងនេះ) កំពុងព្យាយាមសាកល្បងអ្វីថ្មីៗតូចៗដើម្បីជួយខ្ញុំ ប៉ុន្តែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ស្ងួតស្ងួត ខ្ញុំបានទិញសៀវភៅពណ៌ថ្មីមួយដែលខ្ញុំមិនស្រលាញ់រូបភាពទេ ដូច្នេះវាមិនសំខាន់ថាខ្ញុំពណ៌វាមិនត្រឹមត្រូវទេ.. ល្អសម្រាប់ទំព័រមួយចំនួន…អានបន្ថែម
…អានបន្ថែម
ព្រះអម្ចាស់ជាទីស្រឡាញ់, តើអ្នកកំពុងស្តាប់ទេ? សូមកុំព្យាយាមជួសជុលខ្ញុំ។ មិនទាន់ទេ។ មិនមានការព្យាបាលសម្រាប់នេះទេ ហើយខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការត្រលប់មកវិញទេ។ គ្រាន់តែអង្គុយជាមួយខ្ញុំសម្រាប់ពេលមួយក្នុងកន្លែងទទេ និងក្រឡាប់នេះរវាងការរស់នៅ និងការឈឺចាប់។…(កែប្រែ)អានបន្ថែម
ខ្ញុំបានធ្វើរូបថតចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2009 ហើយបច្ចុប្បន្ននេះកំពុងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយសារព័ទ្ធជុំវិញកម្រងរូបថតដ៏ធំមួយដែលមិនបានរៀបចំ។ ខ្ញុំបានប្រមូលផ្តុំរូបភាពជាច្រើននៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយផ្សេងៗគ្នា រួមមានឌ្រាយរឹង និង CD-Rs ដែលច្រើននៅតែគ្មានការកែសម្រួល…អានបន្ថែម
• ការបាត់បង់អង្គចងចាំឬពពួកខួរក្បាល • មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ឬធ្វើការសម្រេចចិត្ត • កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប (ពីសម្ពាធរ៉ូហ្គោល) • ការធុញទ្រាំឬការបាត់បង់ចិត្តស្រឡាញ់ • បញ្ហាអេរ៉ិចទាយឬកម្រិតស្រឡាញ់ទាប…អានបន្ថែម
មិនដឹងហេតុអ្វីមួយបានប្រាប់ខ្ញុំឲ្យចាប់ផ្តើមពាក់ 02ring របស់ខ្ញុំដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងពេលដែលខ្ញុំមិនអាចភ្ញាក់ឬចលនាឡើយ វាដូចជាស្ថានភាពថេរដែលកំពុងព្យាយាមភ្ញាក់ពីការបញ្ចុះសមត្ថភាព។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង ធុញធុយ បាត់បង់អាចចលនាឬនិយាយបាន…(កែប្រែ)អានបន្ថែម
ជួបជាមួយតួអង្គមនុស្សច្រើនពេក។ រហូតដល់ការយល់ដឹងថាការរក្សាអារម្មណ៍ឆ្ងាយគឺសំខាន់។ សេចក្តីស្រឡាញ់មិនមែនជាការរងគ្រោះយ៉ាងស្ងាត់នៅផ្ទះ ខណៈពេលដែលសើចស្រួលនៅខាងក្រៅសម្រាប់ពិភពលោកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែបាត់បង់ ធ្លាក់ចុះ ឬស្ងាត់សម្រាប់សេចក្តីស្រឡាញ់ដើម្បីរស់នៅ នោះមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។…អានបន្ថែម
ខ្ញុំបានបាត់បង់ស្នាដៃរបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ (ឬច្រើនជាងនេះ..) ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមសាកល្បងអ្វីថ្មីៗតូចៗដើម្បីជួយខ្ញុំ ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់មានអារម្មណ៍ថាអស់សព្វ ខ្ញុំបានទិញសៀវភៅពណ៌ថ្មីមួយដែលខ្ញុំមិនស្រឡាញ់រូបភាពទេ ដូច្នេះវាមិនសំខាន់ថាខ្ញុំពណ៌វាមិនត្រឹមត្រូវ..…អានបន្ថែម
អាស៊ីដា គឺជាពាក្យបុរាណសម្រាប់ការធុញទ្រាំផ្លូវចិត្ត ការធុញទ្រាំអារម្មណ៍ ការបាត់បង់សកម្មភាពខាងក្នុង និងការធុញទ្រាំយឺតៗដែលកើតឡើងពីការយកអត្ថន័យមួយយូរយ៉ាងដោយគ្មានការលះបង់។ វាមិនមែនជាការធ្វើអ្វីមិនបានទេ។ វាមិនមែនជាការមិនចាប់អារម្មណ៍ទេ។ វាជាការបញ្ចប់នៃព្រលឹង។
របៀបដែលខ្ញុំដាក់សម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំឡើងលើក្រោយពីយកវាចេញពីខ្សែ , ពីព្រោះខ្ញុំមានបញ្ហាអាការៈបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណ (សង្ស័យថាជាការប៉ះពាល់នៃសរសៃឈាមតូចដែលកំពុងរង់ចាំការណាត់ជួបអ្នកជំនាញ) អ្វីៗដែលតម្រូវឱ្យមានកម្លាំងរាងកាយធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ , មានការកើតឡើងនៃការសម្រេចចិត្ត , ឈឺក្រពះ និងអស់កម្លាំង…អានបន្ថែម
ការកើតឡើងនៅព្រឹកគឺពិបាក។ • ការងារមានអារម្មណ៍ទំនេរ។ • ការមកផ្ទះមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងកាន់តែច្រើន។ ខ្ញុំគិតថា "ខ្ញុំគួរតែលែងការងារ។" ប៉ុន្តែខ្ញុំបានឈប់សម្រាប់មួយភ្លែត ហើយបានប្រាប់ខ្លួនឯងដោយសុចរិត។ វាបង្ហាញថា ខ្ញុំមិនចង់ចាកចេញទេ។…អានបន្ថែម
