Anger ਸਮੁਦਾਇ

ਹਾਂ🤣

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

“ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਰਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ।”

ਮਾਲਡੋਸੋ, ਬਹੁਤ ਮਾਲਡੋਸੋ.....

ਇਨਸਾਨ, ਆਪਣੀ ਅਨੰਤ ਅਗਿਆਨਤਾ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਐਸਾ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਬੇਰਹਮੀ ਅਤੇ ਤੜਪਾਉਣਾ। ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੀਵ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦਾ। ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਨਰਕ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੋਮੋ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਕਿਵੇਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਕੋਈ ਫੋਕਿੰਗ ਖਿਡੌਣਾ ਨਹੀਂ !!!

ਮੇਰੇ ਡੀਐਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ 100% ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ!! ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਇੱਕ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

🐄 MOOOoooooVVVvvvEeeeee

ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਹੋਰ ਧੀਰਜ ਨਹੀਂ ਰਹੀ .. ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਕਹਿਣਾ ਹਾਂ ....ਜਿਵੇਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੇਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ ਮੈਂ -

ਠੀਕ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ

ਮਾਂ : ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪਿਤਾ : ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੂਜਾ ਪਿਤਾ : ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੂਜੀ ਮਾਂ : ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਭੈਣ ਬਾਰ-ਬਾਰ : ਠੀਕ ਹੈ ਪਸਾਇਕੋ ਮੇਰਾ ਭਰਾ : ਕੋਈ ਬੁਰਾਈ ਨਹੀਂ ਪਰ ਤੂੰ ਇੱਕ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ : ਕੁੜੀ, ਤੂੰ ਸਦਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਮੇਰੇ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਿਨ..

ਸਾਰੇ ਪਲਟ ਟਵਿਸਟ ਅਤੇ ਡਾਇਨਾਮਾਈਟ ਓ, ਕੀ ਬੇਰੰਗ ਵਿਦਾਈ ਹੈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੋਹਣਾ ਬੱਚਾ ਸੀ - ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਚਲਾ ਗਿਆ ਮੈਨੂੰ ਵਰਖਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਵਾਂਗ ਛੱਡ ਗਿਆ ਸਭ ਕੁਝ ਨੀਲਾ ਅਤੇ ਸੂਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਗੁਪਤ ਬਾਗ ਦੇ ਫੁੱਲ ਚੀਕ ਰਹੇ ਹਨ "ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ!"… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਖੁਲ ਕੇ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦਾ

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਇਕੱਲਾ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਟ੍ਰਾਮਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੋਇਆ ਲਾਸ਼ ਹਾਂ, ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੀਵਿਤ ਹਾਂ ਉਹ ਮੇਰੀ ਧੜਕਨ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵੀ ਦੇ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮੈਂ کون ਹਾਂ

ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਇੰਨਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਨਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਐਸੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਲਈ ਵੀ ਟੈਬੂ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਗੁੱਸੇ ਬਾਰੇ

"ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਮਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ."

ਗੁੱਸਾ

ਗੁੱਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ🔥 ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਗਾਰੀ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ: ✅ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਕੁਝ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਚਾਓ 🌿💙

ਮੈਂ ਅੱਜ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨੀਤੀ ਪੜ੍ਹੀ: “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਓਗੇ।” - ਚੀਨੀ ਨੀਤੀ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ 'ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ—ਗੁੱਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਦਰਦ ਇਹ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। 💭 ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇੱਕ ਗਹਿਰਾ ਸਾਹ ਅਤੇ ਧੀਰਜ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਲੋਕ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਚੱਲ ਜਾਓ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ?

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਚਿੜ੍ਹ ਗਈ?

ਤੁਰਕੀ ਦੇ ਉਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ 6.4 ਮੈਗਨੀਟਿਊਡ ਦਾ ਦੂਜਾ ਭੂਚਾਲ ਆਇਆ ਹੈ

ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

ਤਕਰੀਬਨ 3 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿਆਂਗਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੂੰ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਯਾਰਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਬੇਹੂਦਗੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੂਦਾ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਇਜ਼ਤੀ ਨਾ ਕਰੋ 😑

ਮੇਰੀ ਰਾਏ

ਕੋਈ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਸਹੀ ਮਕਸਦ ਲਈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ - ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ ਨਫਰਤ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਕਾਰ ਦੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਿਦ्दी ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ, ਉਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿਦ्दी ਮੈਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ..

ਕੀ ਮੈਂ ???

ਕ੍ਰੋਧ ਵਿੱਚ ਸੱਚਾਈ

#ਕ੍ਰੋਧ

ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਕਤੀਆਂ

ਬੇਵਕੂਫ਼ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ, ਬੇਵਕੂਫ਼ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤੋ