Sober ਸਮੁਦਾਇ

ਸੋਬਰਤਾ

ਆਧਿਕਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 200 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੋਬਰ!

ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਵਾਕਈ ਗਰਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

ਸੋਬਰ ਡੇਟਿੰਗ?

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਉਹ ਸੋਬਰ ਡੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸੋਬਰ ਮਿਲਾਪ

ਕੀ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਫ਼ਰਿੱਦ ਹੈ ਜੋ ਓਰੇਂਜ ਕਾਊਂਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਦਾ? ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਸੋਬਰ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ।

ਦੋਸਤ?

ਕੀ ਕੋਈ ਮਨਿਟੋਬਾ, ਕੈਨੇਡਾ ਤੋਂ ਹੈ? ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ

ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਕੱਲ੍ਹ 6 ਮਈ ਨੂੰ ਮੈਂ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਵਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ।

ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਾ ਦੇਖੋ।

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨਵਾਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੌਣ ਸਾਬਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ?

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ। ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਲੂਸੀਓ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨਵਾਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਲੋਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਸਾਬਤ ਮਿਤੀ 28 ਨਵੰਬਰ 2016 ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹਿਚਕਿਚਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਮਜ਼ਬੂਤ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

60 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਧੰਨਵਾਦ 🙏

ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੰਗਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਓ।

ਕੱਲ੍ਹ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਦਿਨ 7 ਹੈ!

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਲਾਹ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਧੰਨਵਾਦ! 😊

2 ਸਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ! 🎉

ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇਖਾਂਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਤਾਂ ਮਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!!! ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ! 🎉

ਪੀਣ ਹੀ ਮਜ਼ੇ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ 366 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ✨

ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗਰਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਅੱਗੇ ਆਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਦੀ ਹਾਂ! ✨

1 ਸਾਲ

1 ਸਾਲ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅੱਜ! ਇੱਥੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਸਤਾ ਸੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਲਿਆ।

2 ਸਾਲ ਦੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਾਲਗਿਰਹ

ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਸਾਫ ਰਹਿਣ ਦਾ 2 ਸਾਲ ਦਾ ਸਾਲਗਿਰਹ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਿਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਬਚਾਂਗਾ! ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਪਿੰਗ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਮੇਂ ਗੁਜ਼ਰ ਗਏ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬੇਰੁਖੀ ਥਾਂਵਾਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

Sueco in Sacramento

ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੋਅ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ! 🤘🥳🔥🎶 #sueco #music #sober #moshpits #rock

ਦਿਨ ਗਿਣ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ "ਮਾਰਕ ਪੂਰਾ" ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ 71 ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਾ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣਾ

ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਪੀਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ ਚੋਣ ਕੀਤਾ?

2 ਮਹੀਨੇ ਸੁੱਧ!

ਜੇ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸ ਪੌਂਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਨਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੜਾਈ ਰਹੀ। ਸੁੱਧਤਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਮੈਂ ਉਹ ਪੁੱਤਰ, ਦੋਸਤ, ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਉੱਚੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਜੋ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

1 ਸਾਲ ਅੱਜ

ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਾਂ!

11/28/02

ਹਾਲੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਾਂ

#21 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ 'ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੋਕ ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਇਜ਼ਜ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਚੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਵਿਚਾਰ?

ਅੱਜ 6 ਮਹੀਨੇ ਸੁੱਧ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਾਂਗੇ 🐼 (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 11 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਿਆ! ਜੀਵਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਘਰ, ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ, ਇੱਕ ਗੱਡੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 11 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਮੈਂ ਜੀਵੰਤ ਸਬੂਤ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰੋ! ਰੱਬ ਦਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ, ਧੰਨਵਾਦ 🙏! #wedorecover

17 ਸਾਲ

ਸੋਬਰਤਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ

ਅੱਜ 60 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮਾਰਕ ਹੈ। ਨਾ ਗਾਂਜਾ ਨਾ ਨਸ਼ੇ ਨਾ ਸ਼ਰਾਬ.. ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!!!😁

ਹੈਲੋ!

ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਿੰਜ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ 11 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਇਹ ਬੁੱਧਵਾਰ 3/27 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜੋ 6 ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ! 3/13/2018

🤟🏽

#ਪੁਨਰਾਅਰੰਭ (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

11 ਸਾਲ ਸਾਫ

ਹੈਲੋ ਸਾਰੇ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ। ਮੈਂ 18/09/2011 ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਸਾਫ ਹਾਂ... ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 10:00 ਵਜੇ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ AA ਜਾਂ NA ਮੀਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪਰ ਵੱਡੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ?

ਮਹੀਨਾ 3 (ਫਿਰ)

ਕੱਲ੍ਹ ਮਹੀਨਾ 3 ਸੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਸਿਪ ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਟੁੱਟਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਹੁਣ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦਰ ਕਰਨਾ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ