د Illness ټولنه

سمه ده، پیسې هر څه دي، خو کله ناکله پیسې هر څه نه وي. پیسې درته خوښي اخیستلای شي، خو احساسات نه؛ پیسې درته هغه ژوند برابرولای شي چې خوب یې وینې، خو په پیسو له ناروغۍ څخه روغېدای شې. زه پوهېږم چې لا هم ډېرې ښځې د ملګرتیا لپاره شتمن، دنګ او ښایسته سړی غوره ګڼي، خو دوی پخپله دومره شتمنې نه دي چې له شتمن سړي سره ملګرتیا وکړي، هاها.

سږ کال د عیسی لپاره منندوی

ما د هغو پېښو په اړه خپله شاهدي لیکلې ده. زه د دې کال لپاره منندوی یم، او سبا به یې د شکرانې د یکشنبې په ورځ په کلیسا کې له تاسو سره شریکه کړم. د شکرانې د یکشنبې شاهدي ۲۰۲۶ زه په رښتیا منندوی یم چې سږ کال یو ځل بیا فرصت لرم چې د خدای فضل له تاسو سره شریک کړم. سږ کال ډېر داسې څه شته چې د خدای شکر…نور ولوله

زما OC

د هګۍ هیولا، چې تل د خپلې بې عقلۍ له امله ټوټه ټوټه کیږي، او جادوګر، چې د یوې ماشومۍ ناروغۍ له امله پارانوئیدلی دی چې هغه ته لنډ ژوند تمه ورکړه

دا رښتیا هم ډېر دردناک و.

زما په یاد نه دي چې کله مې هم د کوم مشهور کس په مړینه ژړلي وي؛ تل مې فکر کاوه که داسې وکړم، نو د ډیک وان ډایک لپاره به وي. خو دا مې ناڅاپه ولړزولم. موږ په دې وروستیو کې د لیوي باډي ډیمنشیا له امله د خپلې مېرمنې مور له لاسه ورکړه، نو دا راته لا ډېر دردناک دی. د هغې روغتیا هم په چټکۍ خرابه شوه. په…نور ولوله

زه د ذهني ناروغۍ نښې ښودم او تاسو یوازې داسې یاست "تاسو ډیر خندونکي یاست"

نو زه رواني ناروغي لرم. له شیزوفرینیا او سایکوز سره ډېره مبارزه کوم. اضطراب، د ټراما وروسته فشار اختلال (PTSD)/رواني صدمه، دوه‌قطبي اختلال، شیزوافکټیو اختلال او بې‌خوبي هم لرم، او یوازې یم. هر وخت مې شاوخوا محرکات وي، او کله ناکله دومره وارخطا شم چې ژاړم. دا سخته ده.

تل داسې احساس کوم چې خلک مې نه درک کوي او زما د چلند او بڼې له امله مې ځوروي. داسې احساس کوم چې کورنۍ او ټولنه، چې پکې ژوند کوم، راته پام نه کوي، نه مې درک کوي او پړه راباندې اچوي. زده‌کړې کوم او غواړم یا لیکوال شم یا د ناروغانو د حقونو مدافع. زما په اند دا عادلانه او سمه نه ده چې خلک زما په اړه…نور ولوله

زما د ذهني ناروغۍ ډول

#hollowknight

زما

بس له ناروغۍ څخه رغیدلی یم.. روحیه مو وساتئ

مینه او روغتیا

ایا له داسې چا سره به مینه وکړئ چې اوږدمهاله ناروغي ولري؟

۴. د محاصرې — څه شی کولی شي پروسه ګډوډه کړي؟

یو پلان تشریح کوي چې زه څه تمه لرم چې پیښ شي. زه همدارنګه غواړم په پام کې ونیسم چې څه شی کولی شي دا پیښیدل مخه ونیسي. په عمل کې، یوه پروسه ممکن د هغو مداخلتونو سره مخ شي چې په اصل ماډل کې شامل نه وو: محدود وخت، بدلون موندونکي شرایط، نه شتون لرونکي منابع، ناروغي، یا د همکار له لاسه ورکول. ما د دې…نور ولوله

بیماري د ذهن نه راځي

د څو ساعتونو خوب کولو وروسته، زه د ډیر ښه احساس سره ویښ شوم. ځکه چې زه ټول وخت خوب کوم، زما ویښتان ګډوډ دي، نو زه به د پاڅیدو لپاره خپل وخت واخلم او د خپل حمام خوند واخلم.

ذهني ناروغي vs نابالغتوب

زه نه پوهیږم، اکثره زه تل خپل احساسات یا جذبات هغو خلکو ته رسوم چې زما سره نږدې دي. مګر هغوی وايي زه نابالغ یم، کله چې زه پوښتنه کوم چې ولې بد خلک تل بریالي کیږي؟ ولې نړۍ یوازې د بدۍ سره خواخوږي کوي؟ او نورې پوښتنې. مګر هغوی ما ته وویل ځکه چې ما د خدای له خوا مقدر شوی تقدیر نه دی منلی او د دوی په…نور ولوله

زه احمق یم

فکر ذهن ته داسې خوري لکه څنګه چې یوه ناروغي بدن ته خوري، بې معنی وخت په سختۍ سره پوره کوونکی دی، له تېروتنو څخه تښتیدل او هغوی به درسره ونیسي، له دروغو څخه پټیدل او هغوی به باوري نه شي، هره ورځ ځان وژنه د دې غلطې فرضیې لاندې چې څوک به پاتې شي، دومره سخت جګړه کول او تسلیم نه کیدل همدا ژوند دی، پلیا،…نور ولوله

زه هغه نقطې ته رسیدلی یم چیرې چې زه نه پوهیږم څوک واده کوي، طلاق اخلي، خیانت کیږي، ماشومان لري، یا د پوکیمون په څیر میړه/ښځه راټولوي.

زه یوازې هیله لرم چې هره ورځ د ناروغۍ پرته ویښ شم، ښه خواړه ولرم، یو څه سوله ولرم، او غیر ضروري انساني تعامل څخه ډډه وکړم. دوی وايي چې ټولنیز تعامل تاسو ته اوږد ژوند درکوي. زه غوره ګڼم چې لږ سوله ییز کلونه ولرم تر دې چې د کوچنیو خبرو کولو لپاره ډیر وخت تېر کړم.

خلک ... په راتلونکي کې..... د یوازیتوب او هیڅ احساساتي ملاتړ له امله مړه کیږي نه د ناروغۍ

بیماري

زه بیا ناروغ کیدو ته نږدې یم، څومره خفه کوونکی دی.😕🍀( سمون شوی )

د افلاطون په وینا، مینه د یوې سختې ناروغۍ یا جنون سره پرتله کیدی شي ځکه چې دا د عقل په وړاندې غلبه کولی شي او د یوه شخص عادي قضاوت ګډوډوي. په هرصورت، افلاطون هم مینه د یوې قوي ځواک په توګه ګوري چې روح یې د ښکلا، حکمت، او ښېګڼې په لور رهبري کولی شي.

د ملګرو لیست پاکول

په یوه درد، له لاسه ورکولو، نا امیدۍ، ناروغۍ، دندې له لاسه ورکولو، د پیسو ستونزو کې ډیر خلک چې د ملګرو په توګه ځانونه معرفي کوي، تاسو پریږدي. دا عادي خبره ده. دوی "منفيت" څخه ډډه کوي. ولې دوی په ورته حالاتو کې وروسته ملاتړ او پاملرنې تمه لري؟

زه یوه غیر علاج وړ ناروغي لرم چې د پیرودلو اعتیاد نومیږي.

زما لپاره دعا وکړئ.( سمون شوی )

د ایمان روانشناسي

ولې انسانانو ته د دین معنی ته اړتیا ده ولې ایمان په ټولو کلتورونو او وختونو کې پاتې کیږي؟ انسانان په بنسټیز ډول د معنی غوښتونکي مخلوق دي چې د خپل مرګ او د کائنات د ګډوډۍ په اړه ځانګړې پوهه لري. دین د وروستي ارامۍ لپاره راځي. 1. د معنی غوښتنه (لوګو درملنه) روانشناس ویکتور فرانکل استدلال وکړ چې د…نور ولوله

که زه خپل ریښتینی نوم شاته ولیکم،

دا د یوې ناروغۍ نوم په څیر دی. مېرامیتس.

نور د سیوري اوسیدل، نن. Quote on mirror: "که تاسو د خپل روغتیا لپاره وخت ونه نیسئ، نو تاسو به د خپل ناروغۍ لپاره وخت نیولو ته مجبور شئ" - Joyce Sunada.

د دې تیرو څو ورځو خوند اخیستل، نو، سره له دې چې انټرنیټ به وروسته له دې ورځې سم شي، ممکن یوازې دلته "نیمه شتون" وکړم، له دې وروسته 🙏🏽🙃 #quotes #quote #selfiee

د تا خوبونه

اوه اوه اوه زه چې څومره احساس لرم دا په ستورو کې نه دی لیکل شوی بلکې چیرته ژور— د تنفس خاموشۍ او د هغه نوم د غږ په منځ کې چې زه هیڅکله په لوړ غږ نه وایم د ستورو نه پورته د هغو کلمو نه چې زه یې لټوم دا تل دلته ژوند کړی دی— خاموش، دردناک، یقیني— زما په زړه کې کله چې زه تا ته ګورم زه یوازې تا نه…نور ولوله

ذهني روغتیا

آیا تاسو فکر کوئ چې د خلکو اکثریت د ذهني ناروغۍ سره مبارزه کوي یا ځینې یې یوازې عادي او روغ دي؟ آیا څوک خپل ځان عادي تعریفوي یا دوی لا تر اوسه نه دی موندلی؟

چمچ د پور: کله چې بدن د پور غوښتنه کوي.

ډیری خلک چې د مزمنو ناروغیو په ساحو کې دي د چمچ تیوري په اړه پوهیږي. دا یوه استعار ده چې د هغو محدودو انرژیو تشریح کولو لپاره کارول کیږي چې خلک د مزمنو حالاتو سره هره ورځ ژوند کوي. یو چمچ د انرژۍ یوه واحده نښه ده. - له بستر څخه راوتل یو چمچ لګښت لري. - شاور اخیستل یو چمچ لګښت لري. - پخلی کول یو…نور ولوله

🤔

آیا تاسو د داسې چا سره نیټه ټاکئ چې د رواني ناروغۍ سره مخ دی یا په مخالفه لاره لاړ شئ؟

د ناروغۍ پر مهال د غمجنې نجلۍ انرژي ته ځان ورکول

دا د هادریان او انټینوس په اړه د څیړنې سره پیل شو، بیا د دوستویسکي لوستل، د 'ووتیرنګ هایټس (2026)' کتل (کتاب زما په لیست کې دی نو هیڅ سپویلر نه دی!)، او د څو البومونو له پیل څخه تر پای پورې اوریدل. شاید کله چې زه د دې ناروغۍ څخه تېر شم، زه به د هوا لپاره راخلاص شم او په خوشحاله موضوعاتو کې بیا ګډون…نور ولوله

زه د هر څه پریښودو او د غیر شبکې کورنۍ ژوند کولو خوب وینم.

د هغو کسانو لپاره چې ما نه پیژني، زه دیوید یم، ۲۳ کلن هلک (هغه/هغه)، یو INFP-A چې ADHD لري. وروستۍ ځل چې ما ریښتیا ژوند احساس کړ، هغه وخت و چې زه ۱۴ کلن وم. له هغه راهیسې، یوه مزمنه ناروغي په تدریجي توګه زما ژوند نیولی دی. ما عصبي نښې پیدا کړې چې ما ته د تل لپاره دماغي خنثی ورکړه، د مطالعې کولو…( سمون شوی )نور ولوله

🤲🫂

زه پوهیږم چې داسې خلک شته چې په دې ژوند کې ډیرې کړاوونه لیدلي دي. زه دعا کوم چې دوی خوشحالي ومومي، چې د دوی بارونه سپک شي، او چې خوشحالي په دې ورځو کې دوی ته ورسیږي. زه هیله لرم چې الله زما دعاوې ومني. زه دعا کوم چې زما ملګري خوندي او ساتل شوي وي، چې دوی ته خوشحالي ورکړل شي، او چې ټول خلک له هرې…نور ولوله

زه دا د اوږدې مودې لپاره نه دی کړی ځکه چې زما د لور ناروغي وه، مګر هغه اوس ښه شوې نو ما باید دا جوړ کړم... چرګ کorma، مګر نرم نسخه. 😋👌❤️

ولې ما نرسنګ پرېښود⁶

ما نرسنګ پرېښود ځکه چې، د وخت په تیریدو سره، کار زما لپاره عاطفي او جسماني فشارناکه شو. نرسنګ یوه مسلک دی چې تاسو ته اړتیا لري چې د ځان ډیر څه ورکړئ. تاسو یوازې د چا ناروغۍ ته پاملرنه نه کوئ. تاسو د ټول انسان پاملرنه کوئ—د هغوی بدن، د هغوی احساسات، د هغوی ویره، د هغوی عزت او، په ډیری طریقو، د هغوی…( سمون شوی )نور ولوله

اوږد، خفه، ساه...

زما مزاج اوس د ذهني ناروغۍ سره د لسو کلونو نه زیات معامله کوم( سمون شوی )

مزمنه ناروغي

زه د هغه جین سره زېږېدلی یم چې مزمنه د پښتورګو ناروغي رامنځته کوي. دا سخت دی او کله ناکله یواځې احساس کیدی شي.

"غم د مینې سره دی چې چیرته لاړ نشي."- جیمی اندرسن

سلام، ګرانه ټکر بودزین! ستاسو د مور لیندا زړه ماتوونکې خبر ما حیران کړ ځکه زه لاهم ستاسو د ناروغۍ پروسس کوم. تاسو زما نه یاست او زه هم سپی نه لرم، مګر کله چې ما تاسو د کوچني چچ په توګه ولیدل، تاسو ما لا دمخه نیولی و.🥹💛 زه منندوی یم چې ستاسو مور او پلار ستاسو روښانه رڼا د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ډیرو…( سمون شوی )نور ولوله

ستاسو "زه ناروغ یم 🤧" خواړه څه دي؟

د یوه آسیایي ماشوم په توګه، ما د ناروغۍ پر مهال کانجي خوړل. او له هغه وخت راهیسې، زه دا خواړه د ناروغۍ سره تړاو لرم. زه دا نه خوښوم مګر دا یوازینی شی دی چې کولی شي ښکته شي 😮‍💨

🐺

شاید زه لیونی یم، ما د اوږدې مودې لپاره فکر کړی دی چې زه لیونی یم، زه د رواني روغتونونو څخه دننه او بهر تللی یم چې د هغه څه لپاره مرسته ترلاسه کړم چې زه یې په خپل شاوخوا کې وینم او اورم. دوی د هر ډول درملو په لوړ مقدار سره لیدنې له منځه وړې، دا د جدي رواني روغتیا مسایلو درملنه ده، دوی یوازې د زومبي…( سمون شوی )نور ولوله

زه تیره شپه تقریبا مړ شوم...

دا یوه 'خوندوره' موضوع نه ده، مګر ما احساس وکړ چې باید دا د نورو خلکو لپاره پوسټ کړم چې همدا ډول شرایط لري، ترڅو دوی ځانونه ډیر یواځې احساس نه کړي. دا یوه خورا سخته موضوع ده، نو... که تاسو حساس شخص یاست، زه په کلکه وړاندیز کوم چې دا یوه مه لوستئ. لکه څنګه چې دلته ځینې خلک پوهیږي، زه یوه خود-امني…نور ولوله

پنځوس رنګونه د خړ بشپړ شول

زه د کریسټین ګری په اړه ډیر مختلط احساسات لرم. زه پوهیږم چې ما په خپل تیر پوسټ کې یوازې د هغه په اړه منفي خبرې کړې دي. هغه د ذهني ناروغیو ډیرې ستونزې لري چې هغه باید پرې کار وکړي، هغه دې ته پوهیږي. زه یوازې فکر نه کوم چې هغه واقعاً د ډاکټر فلین سره د خپلو ستونزو په حل کې کار کوي. هیله لرم چې په…نور ولوله