Fatigue ڪميونٽي
fatigue ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
86 جانون
سڀ
fatigue
32 پوسٽ86 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
fatigue ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
86 جانون
سڀ
fatigue
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
لاڳاپيل پوسٽون
-ٿڪل 🌷🐣
هن سامونڊي ڪناري تي رات ڊگهي لڳي ٿي، لهرن جو گجگوڙ گهر جي شور کان بهتر آهي،
خزاني جو احساس گرمي ~~ موسم گرم هئي🫠
چڱو، منهنجو باس اڄ تمام ٿڪيل آهي. hahaha
جيترو گهٽ مان شيون کان بچڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو ۽ جيترو وڌيڪ توانائي مان پنهنجي جسماني صحت ۾ وجهان ٿو، اوترو ئي بهتر مان ذهني ۽ جسماني طور تي ڪريان ٿو. ٿوري هفتي جي ٿڪاوٽ ۽ گرم چمڪڻ کان پوء، مان ملکہ افوا جي ڪتاب "مقدس عورت" مان غذائي تبديليون ۽ صفائي جي طريقيڪار ۾ واپس آيو آهيان ۽ ڊيبي ڊانا جي "انڪرڊ:…وڌيڪ پڙهو
رات جو هلڻ ڏينهن جي سڄي ٿڪ لاءِ هڪ علاج آهي 🫶🏻🫶🏻
سست باهڻن کي ڪم وانگر محسوس ٿئي ٿو، ڪنهن کي ڄاڻڻ ۾ وقت لڳي ٿو، محبت ۾ هجڻ شرمندگي جو سبب بڻجي ويو آهي - حيرت ناهي ته سڄي دنيا ۾ ڄمڻ جي شرح گهٽجي رهي آهي. اسان ڊيٽنگ کان ٿڪجي ويا آهيون. 😕
تحرڪ جسماني صحت جي مداخلت کان وڌيڪ آهي. اهو تخليقي سوچ لاءِ هڪ عملي اوزار پڻ ٿي سگهي ٿو. مسلسل تحرڪ، خاص طور تي فطرت ۾، دماغ جي صحت کي وڌائي ٿو نون نيورونز کي پيدا ڪندي، ذهني ٿڪاوٽ کي ختم ڪندي، ۽ واضح، وڌيڪ تخليقي سوچ لاءِ جڳهه ٺاهي ٿو. سائنسي اعتماد: - هلڻ ۽ مختصر مدت جي تخليقي خيالن جي پيداوار:…وڌيڪ پڙهو
خوبصورت ساحل، توهان جي سفر جي ٿڪاوٽ ساحل جي خوبصورتي ۽ ان جي نرم، سڪون ڏيندڙ هوا سان مڪمل طور تي پورا ٿي وڃي ٿي، جيڪا هڪ واقعي آرامده تجربو بڻائي ٿي.
مون هن هفتي بيمار محسوس ڪيو آهي ۽ مون نوٽ ڪيو آهي ته جڏهن مان پنهنجي گهر ۾ ٺهيل دٻيل سبزين ۽ ميون جو رس ختم ٿي ويو، ته منهنجي جسماني ۽ ذهني صحت گهٽجي وئي. مون نوٽ ڪيو ته اهو منهنجي اووليشن جي هفتي سان لاڳاپيل آهي، ۽ منهنجي عمر ۾، هارمون جي تبديليون اڳ کان وڌيڪ محسوس ٿين ٿيون. تنهنڪري جڏهن مان…وڌيڪ پڙهو
رات 1 وڳي سُتيو، 2 وڳي جاڳيو. FND جي ٿڪاوٽ ڪو مذاق ناهي. منهنجو ننڊ جو چڪر ڀريو آهي 😐.( ترمیم ٿیل )
مون هن ڪوئنوا، دال، ٽونا، آئس برگ سلاد، چيري ٽماٽو ۽ ڪنهن قسم جي سلاد پنير سلاد کي آزمايو ڇو ته اهو ٽي يورو جي بدران 1.50 هو. ڪوئنوا مون کي باڪ ويٽ جي ياد ڏياريندو آهي جيڪو مان وڌي رهيو هئس، تنهنڪري مون وٽ ان بابت واقعي ڪا راءِ ناهي، دالون ڪينڊ ٿيل هيون تنهنڪري ان جو ذائقو ڪينڊ ٿيل مکھڻ جي دال جي…وڌيڪ پڙهو
جدید ڊيٽنگ جي منظرنامي ۾ نيويگيٽ ڪرڻ ڪيترن ئي اهم عنصرن سان پيچيده آهي: چوائس جو پارادوڪس: ڊيٽنگ ايپس ممڪن شراڪتدارن کي سامان جيان سمجهن ٿيون. هڪ نظر ۾ ختم نه ٿيندڙ اختيارن جي پول سان، عزم ڪرڻ نفسياتي طور تي مشڪل ٿي وڃي ٿو. ماڻهو هميشه "اڳيون بهترين شيءِ" ڳولڻ لاءِ تيار ٿين ٿا. ايپ برن آئوٽ ۽…وڌيڪ پڙهو
يا صرف مون کي؟
مون کي پنهنجي برداشت ۽ طاقت وڌائڻ ۾ مصروف آهيان، جيترو وڌيڪ مان ڪندو آهيان، اوترو ئي مان بغير ٿڪڻ جي ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهيان. اهو ڪيئن هوا دار هو، ان کي هڪ مہم جوئي جيان محسوس ڪيو. گذريل هفتي مان 3 دفعا ويو آهيان، ڇو ته آخرڪار منهنجي گاڏي ٺيڪ ٿي وئي، ۽ منهنجو موڊ تمام بهتر ٿي ويو آهي. مان هاڻي…وڌيڪ پڙهو
پهرين ايمان رکو، پوءِ ڏسو. ڇو ته خدا انهن کي ترجيح ڏيندو جيڪي ان تي ايمان رکن ٿا.
هي ٿڪاوٽ جو چهرو آهي، مون کي واقعي هڪ هفتي جي ڪم کان پوء هڪ وقفو جي ضرورت آهي جيڪو منهنجي توانائي کي ختم ڪري رهيو آهي
اهڙيون وڊيوز ٺاهڻ سان مون کي خوشي محسوس ٿئي ٿي ۽ ڪم جي ٿڪاوٽ گهٽجي وڃي ٿي 😍
مون تازو ئي ڪنهن به جاءِ ۾ اڌ ايڪر خريد ڪيو آهي. مان باغباني بابت سوچيندو آهيان، پر مون اڳ ۾ ڪڏهن به ايتري وڏي جڳهه سان ڪم نه ڪيو آهي ڇو ته مان اصل ۾ شهر مان آهيان. مان ننڍن باغن ۾ ڪافي تجربو رکان ٿو. ۽ پوءِ مون وٽ هي ڳوٺ آهي جنهن بابت مان پڪ نه آهيان ته ڇا ڪرڻو آهي. مون وٽ گھڻا گاهه جي جڳهه…وڌيڪ پڙهو
بدترين فيصلو اڪثر رات جو ڪيو ويندو آهي (جذباتي خريداري، پنهنجي اڳوڻي کي پيغام موڪلڻ، ٻن پيڪن جا فوري نوڊلز کائڻ). اهو فيصلو ٿڪاوٽ جي ڪري آهي. توهان جي دماغ ۾ ارادو سڄي ڏينهن ڪم ڪرڻ کان پوء ختم ٿي چڪو آهي. 10 وڳي کان پوء پاڻ تي اعتبار نه ڪريو. اهو ٿڪيل ۽ بيوقوف آهي. سمهڻ وڃو. صبح جو جڏهن بيٽري مڪمل…وڌيڪ پڙهو
مون هر هفتي پنهنجي پراڻي ساٿي سان رانديون کيڏڻ جو عادي هو، ۽ مون کي ان جي سخت ياد آهي. صرف سٺي ڪمپني ۽ هڪ راند جي رات منهنجي ذهني ٿڪاوٽ لاءِ شاندار ثابت ٿيندي هئي 😭
گهڻا ماڻهو دائمي بيمارين جي جڳهن ۾ چمچ جي نظريي بابت ٻڌو آهي. اهو هڪ تشبيهه آهي جيڪا وضاحت ڪري ٿي ته دائمي حالتن سان جڙيل ماڻهو هر روز محدود توانائي سان ڪيئن گذاريندا آهن. هڪ چمچ توانائي جي هڪ يونٽ کي نمائندگي ڪري ٿو. - بستر مان نڪرڻ هڪ چمچ جي قيمت آهي. - شاور ڪرڻ هڪ چمچ جي قيمت آهي. - پچائڻ هڪ…وڌيڪ پڙهو
گهڻا ماڻهو سمجهن ٿا ته ليبلنگ حفاظت پيدا ڪري ٿي حقيقت ۾، اهو اڪثر اڻ سمجهي دوريون پيدا ڪري ٿو حدون صحيح ٿيڻ لاءِ ڪردار جي قتل جي ضرورت ناهي جيڪڏهن اسان کي صحت مند رشتا ۽ گهٽ نازڪ ثقافت گهرجي، ته اسان کي ڄاڻڻ کان اڳ نالي ڏيڻ جي خواهش کي وسارڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي جيڪڏهن اسان ڪنهن جي سڃاڻپ طئي ڪرڻ…وڌيڪ پڙهو
اڄ، مان پنهنجي ماءُ سان گڏ راس ندي جي ڪناري تي هلڻ ويو. رستي ۾ مون هي تصويرون ڪڍيون. راس ندي جو ڊيم ٽائونزويل جي پيئڻ جي پاڻي کي مهيا ڪري ٿو. راس ندي پڻ راس ندي جي بخار جي نالي جو ذريعو آهي، جيڪو هڪ مچھر جي ذريعي پکڙجڻ وارو مرض آهي جيڪو بخار، ٿڪاوٽ، پٺن ۽ جوڑن ۾ درد، جوڑن جي سوجن ۽ چمڙي جي خارش جو…وڌيڪ پڙهو
ڇا ذهني بيمارين سان متاثر ٿيل ماڻهن مان ڪو مون کي ٻڌائي سگهي ٿو ته ڇا توهان کي به هڪ انسومنيا کان پوءِ زبردست توانائي ملندي آهي؟ جڏهن اهو مون سان ٿئي ٿو ته مان سمجهي نه ٿو سگهان haha. Ps: مان تبصرن تي ڌيان ڏيندس، تنهنڪري جيڪڏهن توهان متاثر نه آهيو ته مهرباني ڪري پنهنجو رستو وٺو.
مون کي پچھلڻ چند (يا وڌيڪ..) سالن ۾ واقعي چمڪ وڃائي ويئي آهي ننڍن نون شين کي آزماڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان پر هر شيءِ خالي محسوس ٿي رهي آهي مون کي هڪ نئين رنگين ڪتاب مليو جيڪو مون کي تصويرون پسند نه آيون، تنهنڪري اهو اهم نه هو جيڪڏهن مون ان کي غلط رنگ ڪيو.. ڪجهه صفحن لاءِ سٺو پر ان ڏانهن واپس وڃڻ…وڌيڪ پڙهو
ممڪنات منهنجي گوشت کي چيرڻ واري بليڊ هئي محبت اها بليڊ آهي جنهن منهنجي رڳن کي کوليو اميد اها اسٽيل هئي جنهن منهنجي هڏن کي ٽوڙيو غائب ٿيڻ جو باه جو منهنجي پٺ ۾ راکھ جو ڍير ڇڏيو تھڪاوٽ ايتري گهري ٿي وئي جو روح کي وزن محسوس ٿيو ٽٽلڻ دل جي عڪس کي ٽوڙيو ذهن شڪ سان تيز ٿي رهيو آهي، قابو پائڻ جي ڪوشش ڪري…وڌيڪ پڙهو
پيارا خدا، ڇا توهان ٻڌي رهيا آهيو؟ مهرباني ڪري، مون کي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اڃا تائين نه. ان لاءِ ڪو علاج ناهي، ۽ مان ٻيهر مڪمل ٿيڻ لاءِ تيار نه آهيان. صرف هڪ وقت لاءِ مون سان هن خالي، کڙن جڳهه ۾ ويهو جتي موجودگي ۽ درد آهي. مون کي توهان جي ضرورت آهي ته توهان ڏسو ته توهان جي ٻار جو ڇا ٿيو…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
مون 2009 کان تصوير ڪشي ڪئي آهي ۽ هن وقت هڪ وڏي، غير منظم تصويري پورٽ فوليو جي سبب محسوس ڪري رهيو آهيان. مون مختلف فارميٽس ۾ تصويرن جو هڪ وسيع مجموعو جمع ڪيو آهي، بشمول هارڊ ڊرائيوز ۽ CD-Rs، جن مان ڪيترائي اڃا تائين غير ترميم ٿيل ۽ غير شيئر ٿيل آهن. هن بيڪ لاگ سبب مون نئين مواد جي شوٽنگ لاءِ پنهنجي…وڌيڪ پڙهو
ڪنهن سبب جي ڪري ڪجهه مون کي چيو ته مان پنهنجي 02ring پائڻ شروع ڪريان ته جيئن ڏسان ته انهن دورن دوران ڇا ٿيندو جڏهن مان جسماني طور تي جاڳڻ يا هلڻ جي قابل نه آهيان، اهو هڪ مستقل حالت آهي جاڳڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي انيسٿيسيا مان، انهن قسمن دوران مان انتهائي ٿڪ، نيند ۾، بيهوش ٿي وڃڻ، هلڻ يا ڳالهائڻ جي قابل نه…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
بہت ساری انسانی کرداروں سے ملنا. جب تک یہ سمجھ نہ آجائے کہ فاصلے رکھنا کتنا اہم ہے محبت گھر میں خاموشی سے تکلیف سہنے کا نام نہیں ہے جبکہ باہر دنیا کے لیے چمکدار مسکراہٹ دینا ہے. اگر آپ کو محبت کے لیے غائب ہونا، سکڑنا یا خاموش رہنا پڑے تو کچھ غلط ہے. سچی محبت آپ کی زندگی میں سکون اور خوشی کا اضافہ…وڌيڪ پڙهو
مون کي پچھلڻ چند (يا وڌيڪ..) سالن ۾ واقعي پنهنجي اسپارڪ وڃائي ويئي آهي ننڍن نون شين کي آزماڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان پر هر شيءِ خالي محسوس ٿي رهي آهي مون کي هڪ نئين رنگين ڪتاب ملي آهي جنهن ۾ تصويرون پسند نه آيون، تنهنڪري اهو اهم نه هو جيڪڏهن مون ان کي غلط رنگ ڪيو.. ڪجهه صفحن لاءِ سٺو پر ان ڏانهن…وڌيڪ پڙهو
ايسيديا روحاني ٿڪاوٽ، جذباتي ٿڪاوٽ، اندروني توانائي جي نقصان، ۽ ايترو وقت تائين بغير آرام جي معنيٰ کڻڻ کان پوء ايندڙ سست ٿڪاوٽ لاءِ قديم لفظ آهي. هي سُستي ناهي. هي لاپرواهي ناهي. هي روح جي سوزش آهي.
ڪيئن مان پنهنجي ڪپڙا مٿي رکيان ٿو جڏهن مان انهن کي لائين مان کڻان ٿو، ڇو ته مون کي ورزش جي سبب دل جي عروقي تنگي آهي (شڪ ٿيل واسو اسپاسم مائڪروويسڪولر اسپاسم خاص ماهر جي ملاقات جو انتظار) ڪنهن به جسماني طور تي مشڪل ڪم ڪرڻ سان مان بيهوش ٿي وڃان ٿو، دورو، دل ۾ درد ۽ ٿڪاوٽ محسوس ڪريان ٿو، تنهنڪري مان…وڌيڪ پڙهو
صبح جاڳڻ مشڪل هو. • ڪم خالي محسوس ٿيو. • گهر اچڻ وڌيڪ ٿڪ محسوس ٿيو. مون سوچيو، "مون کي لڳي ٿو ته مون کي استعفا ڏيڻ گهرجي." پر مان هڪ لمحے لاءِ رڪجي ويس ۽ پنهنجي سان ايماندار هئس. پتو پيو ته مان وڃڻ نٿو چاهيان. مان صرف ٿڪجي پيو هئس. هڪ ٿڪ جيڪا هڪ ڊگهي وقت کان بند ٿيل آهي. هڪ ٿڪ جيڪا ڪڏهن به وقفو نه…وڌيڪ پڙهو
