Bulshada Fatigue
Bulshada fatigue, sheekaysiga, iyo doodda.
86 KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
fatigue
32 qoraal86 qof
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Bulshada fatigue, sheekaysiga, iyo doodda.
86 KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
fatigue
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Boostooyinka La Xiriira
-daallan 🌷🐣
Habeenku wuxuu xeebtan ka dareemayaa mid dheer, guuxa hirarkuna wuu ka wanaagsan yahay buuqa guriga,
Dabeecadaha dayrta Xagaaga ~~ Cimiladu waxay ahayd kulul🫠
Hagaag, maamulahaygu aad buu u daalan yahay maanta. Hahaha
Marka aan ka fogaado waxyaabaha, iyo marka aan tamar badan geliyo caafimaadka jirkeyga, ayaa aan si fiican u sameeyaa maskaxiyan iyo jidh ahaanba. Kadib laba toddobaad oo daal ah iyo dhidid kulul, waxaan dib ugu laabtay isbeddelada cuntooyinka iyo nadiifinta buugga boqoradda afua "Haweenka Quduuska…akhri wax dheeraad ah
socodka habeenkii waa daaweyn dhammaan daal maalintii 🫶🏻🫶🏻
Daalka gaabiska ah wuxuu u muuqdaa shaqo, in la barto qofna waxay u egtahay in la jiido ilko, jacaylku wuxuu noqday mid ceeb ah - ma yaabno in heerarka dhalmada ay hoos u dhacayaan adduunka oo dhan. Waxaan daalanahay in aan taariikh sameyno. 😕
Dhaqdhaqaaq waa ka badan yahay faragelin caafimaad jireed. Waxay sidoo kale noqon kartaa qalab wax ku ool ah oo loogu talagalay fikradaha hal-abuurka. Dhaqdhaqaaq joogto ah, gaar ahaan dabeecadda, wuxuu kor u qaadaa caafimaadka maskaxda isagoo abuuraya neerfayaal cusub, nadiifinaya daal maskaxeed,…akhri wax dheeraad ah
Xeeb qurux badan, daal kaaga safarka waxaa si buuxda u dhigma quruxda xeebta iyo dabaysha deggan, oo raaxo leh, taasoo ka dhigaysa waayo-aragnimo dhab ah oo raaxo leh.
Waxaan dareemayay xanuun usbuucan waxaana arkay in markii aan ka dhammaaday casiirka khudradda iyo miraha ee aan guriga ku sameeyay, caafimaadkayga jireed iyo maskaxeed uu hoos u dhacay. Waxaan ogaadey in ay la xiriirto usbuuca ovulationkayga, iyo da'dayda, isbeddelada hormoonnada ayaa aad u muuqda…akhri wax dheeraad ah
Hurdiyay 1am Waqtiga toosay 2pm. Daalku FND ma ahan sheeko. Wareegga hurdadaydu waa buuxsamay 😐.( waa la wax ka bedelay )
Waxaan isku dayay quinoa, digir, tuna, lettuce iceberg, yaanyo cherry iyo nooc ka mid ah saladhka jiis sababtoo ah halkii ay ka ahaan lahayd seddex euros waxay ahayd 1.50. Quinoa waxay igu xasuusisay buckwheat oo aan ku koray cunista, sidaas darteed ma haysto ra'yi dhab ah oo ku saabsan, digirta…akhri wax dheeraad ah
Soo gudbinta muuqaalka taariikhda casriga ah waxaa adkeeya dhowr arrimood oo muhiim ah: Khilaafka Doorashada: Barnaamijyada taariikhdu waxay u dhaqmaan lammaanayaasha suurtagalka ah sida alaab. Iyada oo ay jirto biyo aan dhammaad lahayn oo ikhtiyaar ah oo gacmaheena ku jira, waxay noqotaa mid…akhri wax dheeraad ah
Ama aniga kaliya?
Waxaan sii waday dhisidda adkeysiga iyo adkeysiga, intaan badan sameeyo, intaas ayaan awood u leeyahay inaan sameeyo anigoon daal igu dhicin. Waxaan jeclaa sida dabaylaha u xooggan yahay, waxay ka dhigtay inay u muuqato safar. Toddobaadkii la soo dhaafay waxaan tagay 3 jeer, tan iyo markii ugu…akhri wax dheeraad ah
Aamina marka hore ka hor intaadan arkin. Maxaa yeelay Ilaah wuxuu mudnaanta siin doonaa kuwa isaga aaminsan.
Tani waa wejiga daalka, runtii waxaan u baahanahay nasasho ka dib usbuuc shaqo oo tamartayda ka dhameysatay
Sameynta fiidiyowyada sidan oo kale ah waxay i farxad gelisaa waxayna yareysaa daalka shaqada 😍
Waxaan dhawaan iibsaday nus acar meel aan la garanayn. Waxaan ka fikirayaa beerta, laakiin waligay ma aanan shaqayn meel intaas le'eg maadaama aan ka imid magaalada asalkayga. Waxaan khibrad fiican u leeyahay beero yaryar. Kadibna waxaan haystaa barn aanan hubin waxa aan la sameeyo. Waxaan haystaa…akhri wax dheeraad ah
Go'aannada ugu xun badanaa waxaa la sameeyaa habeenkii (iibsiga degdega, farriinta ex-kaaga, cunista laba baakadood oo noodles degdeg ah). Tani waxay sabab u tahay Daallada Go'aanka. Awoodda maskaxdaada ayaa dhammaatay ka dib markii aad maalintii shaqeysay. Ha aaminin naftaada ka dib 10 p.m. Waxay…akhri wax dheeraad ah
Waxaan ciyaari jiray ciyaaro usbuuc walba la saaxiibkaygii hore, waxaana si weyn uga maqanahay. Kaliya helitaanka saaxiibtinimo wanaagsan iyo habeen ciyaar ah ayaa wax weyn ka qabtay daalka maskaxdayda 😭
Dad badan oo ku jira meelaha xanuunka joogtada ah ayaa maqlay Teoryada Spoon. Waa halbeeg loo isticmaalo in lagu sharaxo tamarta xaddidan ee dadka qaba xaaladaha joogtada ah ay la noolaadaan maalin kasta. Q spoon waxay matalaysaa unug tamar. - Ka soo bixitaanka sariirta waxay ku kacaysaa q…akhri wax dheeraad ah
Dad badan waxay u maleynayaan in calaamadeyntu ay abuurto ammaan Runtii, badanaa waxay kaliya abuurtaa fogaansho iyada oo aan la fahmin Xuduuduhu ma u baahna dil dabeecadeed si ay u noqdaan kuwo sax ah Haddii aan dooneyno xiriirro caafimaad qaba iyo dhaqan aan jilicsanayn, waxaa laga yaabaa inaan u…akhri wax dheeraad ah
Maanta, waxaan socday ku teedsan Wabiga Ross aniga iyo hooyaday. Intii aan socday waxaan qaaday sawirradan. Biyaha la cabbo ee Townsville waxaa bixiya Wabiga Ross. Wabiga Ross sidoo kale waa isha magaca xanuunka Wabiga Ross, oo ah xanuun ay keento kaneecada kaasoo sababa qandho, daal, xanuun…akhri wax dheeraad ah
Ma jiraan dad la xiriira dhibaatooyinka maskaxda oo ii sheegi kara haddii aad adiguna aad hesho koror weyn ka dib habeen aan seexan? Ma fahmin marka ay igu dhacdo haha. Ps: waxaan fiiro gaar ah u yeelan doonaa faallooyinka, markaa haddii aadan la xiriirin, fadlan ka gudub jidkaaga.
Waxaan dhab ahaantii lumiyay iftiinkaygii sanadaha la soo dhaafay (ama ka badan..) Waxaan isku dayayaa waxyaabo cusub oo yaryar si aan u caawiyo laakiin wax walba waxay u muuqdaan kuwo madhan Waxaan helay buug midabeyn cusub oo aanan jeclayn sawirada sidaas darteed ma ahayn wax muhiim ah haddii…akhri wax dheeraad ah
Suurtagalnimadu waxay ahayd mindi furay maankayga Jacaylku waa mindi furay xididdadayda Rajadu waxay ahayd birta jabtay lafahayga Maqnaanshuhu waa dabka iga tagay qashinka Daalku si qoto dheer ayuu u degey ruuxa Jabku wuxuu burburiyay sawirka qalbiga Maskaxda oo orodaysa shaki la…akhri wax dheeraad ah
Ilaahay qaaliga ah, Ma maqlaysaa? Fadlan, ha isku dayin inaad i hagaajiso. Hadda ma ahan. Ma jiro daaweyn tan, aniguna ma aanan diyaar u ahayn inaan mar kale dhammeystiran noqdo. Fadlan ila fadhiiso muddo yar meelahan madhan, oo qalloocan ee u dhexeeya jiritaanka iyo xanuunka. Waxaan u baahanahay…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah
Waxaan sawir qaadid ku jiray tan iyo 2009 waxaanan hadda la kulmayaa dareen culus oo ka dhashay boorsada sawir qaadista oo aan habaysanayn. Waxaan uruuriyay urur weyn oo sawirro ah oo ku kala duwan qaabab, oo ay ku jiraan hard drives iyo CD-Rs, kuwaas oo badan aan la tafatirin oo aan la…akhri wax dheeraad ah
Sabab aan u maleynayo wax ayaa ii sheegay in aan bilaabo in aan xirto 02ringkayga si aan u arko waxa dhaca xilliyadaas aan si jir ahaan u toosin karin ama u dhaqaaqin, waxay la mid tahay xaalad joogto ah oo aan isku dayayo in aan ka tooso Anesthesia, intaanan ku jirin xilliyadan waxaan dareemayaa…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah
kulanka dabeecadaha bini'aadamka badan. ilaa la ogaanayo in ilaalinta fogaantaadu ay muhiim tahay jacaylku ma aha in si xasiloon oo gurigaaga ah u dhinto iyadoo aad dibadda u dhoolla-caddaynayso aduunka. haddii aad khasab tahay inaad ka lumto, yareyso ama aamusto si jacaylku u noolaado markaas…akhri wax dheeraad ah
Waxaan dhab ahaantii lumiyay iftiinkaygii sanadaha la soo dhaafay (ama ka badan..) Waxaan isku dayayaa waxyaabo cusub oo yaryar si aan u caawiyo laakiin wax walba waxay u muuqdaan kuwo madhan Waxaan helay buug midabeyn ah oo aanan jeclayn sawirada sidaas darteed ma ahayn wax muhiim ah haddii aan…akhri wax dheeraad ah
Acedia waa erayga qadiimiga ah ee loogu talagalay daal ruuxi, daal shucuur, luminta firfircoonida gudaha, iyo daalka gaabiska ah ee ka yimaada qaadista macnaha muddo dheer iyada oo aan la helin nasasho. Maaha caajis. Maaha daciifnimo. Waa gubashada nafta.
Sida aan dharkayga ugu dhigo dabaqa sare ka dib markii aan ka qaado xariiqda, maadaama aan leeyahay ishaamiyad muruqyada wadnaha oo ay keento jimicsiga (shaki ku saabsan xanuunka vasospasms microvascular oo sugaya ballanta takhtarka) wax kasta oo jidh ahaan culus ayaa igu keena in aan quusto, aan…akhri wax dheeraad ah
Soo toosida subaxdii waxay ahayd mid adag. • Shaqadu waxay u muuqatay mid madhan. • Guriga imaatinka wuxuu dareemay mid ka daalan. Waxaan is iri, "Waxaan u maleynayaa inaan is casilo." Laakiin waxaan istaagay daqiiqad waxaanan si daacad ah ula hadlay naftayda. Waxay noqotay inaanan rabin inaan ka…akhri wax dheeraad ah
