Cortisol Community

דו רופֿסט זיך אַ גוטע מענטש אָבער איך האָב געזען ווי דו באַהאַנדלסט זיך

איך געדענק אַ ביסל צוריק האָב איך געזאָגט אַז מענטשן פאַרבייַטן נאָר ווען זיי זענען גרייט צו. עס איז נישט געווען געזאָגט אין קעסיידער אָדער מיט ביטערקייט, ווייל איך האָב געוויסט איך בין די זעלבע. הייַנט האָב איך געזען אַ נייע דוקטאָר. ער האָט געזען מיר און זייער זאַך געזאָגט, “ווען דו איבערדענקסט,... read more

🤦🏻‍♀️

הויך קאָרטיזאָל, קאָפּווייטיק, איך בין זיס, פאַרשטענדיק איינער רעדט הינטער מיר, ווילן צו זיין אַליין, ווילן צו שרייען, אפשר וויי אַ ביסל אויך, באַדויערן

❤️ געבענטשט און צוגעשטעלט ❤️

אין אונדזער היפּערקאַנעקטעד דיגיטאַל וועלט, דערפאַרן מיר אַ « פאַרבונדענע דיפיציט » און פיזישע פֿאַרבינדונג איז די ענטפער: מענטאַל געזונט – געבענטשט לאָזן אָקסיטאָסין, דאָפּאַמין, און סעראָטאָנין און רידוסירן קאָרטיזאָל, נאַטירלעך פאַרלאָזן דעפּרעסיע און אַנקסיעטי סימפּטאָמס. שטאַרק רעגולאַציע –... read more

רעגן טאָג אין שטוב.

נישט ווי אַ רוען טאָג מיט טיי, ליכטיקע מעדיע קאָנסומפּציע און כמובן אַ שטוב ספּאַ טאָג און די באַקוועם באַקוועם פון די פּלוש אַרמיי. :3 שפּאַס פאַקט, צוגעבן אַ געשטופענע חיה לאָזט אויס אָקסיטאָסין. עס נידעריקערט קאָרטיזאָל.

נאַטור איז אַוועק!

דיין מאָזן איז נישט מאַגיש אַוועקשטעלן סטרעס ווען דו קוקסט אויף אַ פֿערן, אָבער עפּעס רעאַליסטיש און פֿאַסאַנירנדיק געשעט. די מאָמענט דיין אויגן נאָכפֿאָלגן זייַן רעפּיטירנדיקע בלאַט פּאַטערנז, אָנהייבט דיין נעבעכדיק סיסטעם צו רעאַגירן אין סובטיל וועגן וואָס דו רערסט נישט באַמערקן. דער שטילער... read more

עצער קער

זיכער צו נעמען די צייט פֿאַר עצער קער & בלייבן אַוועק פון מענטשן וואָס שטאַרבן אײַך אויס & פאַרשאַפן אײַער קאָרטיזאָל צו שפּייַען אויף דער רעגולער. דאָס איז נישט גוט פֿאַר אײַער מיינד, גוף & נשמה.