د Sensations ټولنه

بله ورځ

د قهوې سهارونه ژر تتېږي، کله چې فصلونه نور نه تم کېږي؛ احساسات د یادونو په څېر په اسانۍ لمس کېدای شي، لمر تل راخېژي او ساه د یوه زړه درزا راوړي، چې د انسان د چمتووالي له حالته پرته د دوام غوښتنه کوي. د بل چا د ورځې په سیورو کې څومره موده نیمګړې نڅا روانه وه؟ ښکلا په ټولو زندانونو کې لیدل کېدای شي،…نور ولوله

ډاډه نه یم چې له دې سره به څه وکړم، نو په لوستلو یې خوښ اوسئ او راته ووایئ چې څه فکر کوئ

د چاکرا څپېړه دا د چاکرا د څپېړې احساس دی وېرېدلی قرباني ښايي برید وکړي د پناه غوښتنه وکړه، یوه سره دروازه یې وموندله، تور یې رنګ کړه له ځانه پوښتم، څه شی دی چې زه یې نه لرم؟ هندارې ته ګورم، ورته ځیر یم چې څنګه چوي انعکاس نشته، هېر شوی یم، حیران پاتې یم پخوانی ځان رایادوم، خوسا شوی یم، دا حقیقت…نور ولوله

ورځنی روټین: د وخت مدیریت ۷ اصول

دا زما مهال ویش دی په اوسني وخت کې. د وخت په تیریدو، ما د وخت مدیریت، تولیدیت، او د دې په اړه چې څنګه موږ خپل ذهن او بدن مدیریت کوو، په اړه اووه کلیدي مشاهدې پیژندلي دي. ۱. د تنفس تمرین زموږ بدنونه انرژي ذخیره کوي، او تنفس د دې کنټرول لپاره یوه وسیله ده. شعوري تنفس زموږ داخلي حالت تنظیموي، فشار…نور ولوله

دلته څه افسانه ده او څنګه اړیکې د دې له امله ویشل کیږي؟ موږ آنلاین ډیرې جرمونه لیدلي او ډیرې کیسې تعقیب کړي، مګر کله نه آنلاین جرمونه د خلکو شخصي ژوند باندې اغیزه کوي؟ دا ډیر مغشوش دی 😐

💭💭💭

زموږ فکرونه مایع، احساسي، د یادونو او احساساتو څخه ډک دي. کله چې موږ کلمې انتخاب کړو، موږ باید ټول هغه څه په ژبه کې فشرده کړو. تل یو څه له لاسه ځي... او کله ناکله، یو څه نوې ترلاسه کیږي. ✨

د ژوند غوره احساسات:

د غنمو ناشتې، د رستلیو برګر ناشتې، د سینڈوچ چای 🥪

ډوډۍ پټه شوې ده لکه څنګه چې دا یوه وړیا کمه ډوډۍ وه چې ما کارولې، نو زه دې مرحلې ته رسیدلی یم چې یو څه موم لري چې ما پرې کړی ترڅو د پاتې ټوټو کارولو ته لاړ شم. د تایلینډي خوږ مرچ سینسیشنز کچالو د ملګرتیا لپاره. سینڈوچونه پنیر او چغندر دي - دواړه اوس کارول شوي دي، ژر د لیږد لپاره چمتو ✅️( سمون شوی )

تشخیص

زه موم چې د تشخیص منظرې کې څو کمپونه شته چې په بشپړه توګه دوه ګوني نه دي. ځینې وايي چې تشخیص یوازې یو لیبل دی او د انسان بشپړتیا نه څرګندوي. نور د تشخیص مؤثریت ستاینه کوي ځکه چې دا زمینه برابروي او د یوې کیسې ویلو، د معنی یا هدف په سفر کې د پیل کولو وړتیا برابروي، او نور. بیا هم، دا دومره دوه…نور ولوله

د شعور یوه خشن معمارۍ

زه هڅه کوم څو څو مفاهیم جلا کړم چې کله هم موږ د شعور په اړه خبرې کوو، سره یوځای کیږي: تجربه، هڅونه، ځان پوهه، هوښیاري، او عمل. ما یوه خشن معمارۍ ته ورسېدم: اصلي لارښوونه ↓ احساس شوی هدف ↔ تجربه ↓ ځان ماډل ↓ هوښیاري ↓ عمل د اصلي لارښوونې په معنی، زه د یو موجود د بنسټیزو بیولوژیکي غوښتنو یادونه…نور ولوله

یونګ او واژرایانا

زه په دې وروستیو کې فکر کوم چې "فعال تخیل" څومره د الهی یوګا سره ورته دی. په یونګ تخنیک کې، یو هڅه کوي چې دومره آرام شي چې یوې ځانګړې رواني حالت ته ورسیږي چې د بودیستانو تمرین کوونکي به له مخکې سره ښه آشنا وي، د "ناشعوري راښکته کیدو" حالت، کله چې ذهن یوازې د ارامیدو پیل کوي او فکرونه او احساسات بې…نور ولوله

یو څه، چې ما په کومه توګه، په کوم ځای کې له لاسه ورکړی و

دا واقعاً د ډیر، ډیر شیانو ته اشاره کولی شي. مګر لکه څنګه چې معمول دی، راځئ چې هلته لاړ شو. یا بلکې هلته راوستل شو یوازې هڅه کول چې بیا په بستر کې آرام شو. د فشار او پلاستیک پوښل شوي نرموالي احساس چې په زور سره زما په مخ باندې فشار شوی، خاص زما په پوزه او شونډو باندې، داسې یو عجیب خاص یادونه، د هغه…نور ولوله

د ژوند لوی خوشالۍ

1. حسي او جسماني خوشالي a. خواړه b. موسیقي c. جسماني نږدېوالی d. لمس e. حرکت f. د طبیعت احساسات 2. عاطفي او اړیکوي خوشالي a. مینه b. پوهیدل c. خندا d. تعلق e. باور f. شریکې یادونه 3. معنی او هدف خوشالي a. څه جوړول b. نورو سره مرسته کول c. وده d. وړتیا e. مهمه مسؤلیت f. د ګټور احساس کول…نور ولوله

پناه / پناه ځای

د مراقبې سره، لکه وپاسنا کسی کولی شي د وختي پناه واخلي له ستونزو او ویرې او حتی له فکرونو. د بدن احساسات بې له لیبلونو ثبت شوي کافي دي چې احساس شي: یو ژوندی دی. یو بې ستونزه لحظه په یوه وخت کې. دا ممکنه ده چې سخت ښکاري، ممارست کار کوي.

ډوپامینلینډ

احساسات.

د پنیر او چغندر سینڈوچونه

د تایلین خوږ مرچ سینسیشنز کچالو د نن ورځې لوی سفر مخکې

آیا یو غیردوستونکی په یوه ناخواسته اړیکه کې خوشحاله کیدی شي؟

زما د ژوند زیاتره برخه ما د ټولو سره، حتی د پالتو حیواناتو سره، خورا فزیکي مینه لرونکې یم. خو ما د خپل پخواني سره د لمس، غیږې، مچ کولو، حتی د لاس نیولو کې له صفر څخه کم علاقه درلوده. زه یوازې... نشم کولی. زه نه پوهیږم ولې، پرته له دې چې زه یوازې د هغه سره جذبه نه لرم، د هغه سره "مینه" نه لرم؛ هغه…( سمون شوی )نور ولوله

مکالمې چې ما جوړوي

کله کله د خلکو خبرې داسې روانې کیږي چې د لا زیاتو غوښتنې احساسات رامنځته کوي لکه څنګه چې زه د ځان احساس پیل کوم. څوک غواړي شریک کړي

آیا چا د خوب فلج تجربه کړې ده؟ زه کله چې ځوان وم، دا نه پوهیدم. دا په شخصي تجربه کې په بشپړه توګه ویرونکی دی. 😔

نښې: د خپل چاپیریال څخه خبر اوسیدل مګر د حرکت یا خبرې کولو توان نلرئ. د خپل سینې پر وړاندې د فشار احساسات (د خفګان) یا د خپل بدن څخه بهر کیدل. هالوسینیشنونه او د "د بدن څخه بهر تجربو" احساسات دا زیانمن نه دی او باید ژر تېر شي، مګر خورا ویرونکی کیدی شي. #question #sleep #universe #anxiety…( سمون شوی )نور ولوله

خوشحالي

زه د رستورانونو ته تلل خوښوم. او دا د خوندور خوراک لپاره نه، بلکې د خوندور... فضا لپاره. اوه، دا د ذهن یوه حالت دی کله چې تاسو د لوکس فضا خوند اخلی، د خپل خوښې موسیقي اورئ، د آرام بدن او روح سره په ارامه توګه خپل خوښی خواړه خوری. تاسو د خوند، رضایت او خوشحالۍ احساسات احساس کوئ. تاسو په بیړه نه…نور ولوله

خوښي 😻😻🔥🔥

ستاسو خوښي کريسپس کوم دي؟؟ زما لپاره د دې وروسته فکر کوم چې دا تایلینډي خوږ مرچ احساسات دي😋

محبت څنګه څرګندېږي

محبت احساس په بدن کې څنګه څرګندېږي؟ آیا دا ستاسو د زړه د ضربان کچه لوړه یا ټیټه کوي؟ آیا تاسو پروانه ګانې او عصبي احساس کوئ، یا تاسو ارام او په سوله کې احساس کوئ؟ نور کوم احساسات تاسو notice کوئ؟

مینه د زړه او ذهن دی، نه د بدن.

زه باور لرم چې د مینې حقیقي ماهیت د احساساتي احساساتو (چې زړه دی) او منطقي فکر (چې ذهن دی) ترمنځ توازن کې دی، نه یوازې په فزیکي غوښتنې یا د بدن احساساتو کې. نو، که زما راتلونکي سړی ما ته د خپل بدن ښودلو یا د هغه سره په خپل بدن کې څه کولو غوښتنه وکړي او هغه دې ته درناوی ونه کړي، نو زه به د داسې…( سمون شوی )نور ولوله

😏😖

زه احساس کوم چې زما د مغز د کوچني برخې د فولیای اتروفی خرابېږي، ما هغه تمرینونه ترسره کړل چې د مغز د کوچني برخې سره مرسته کوي او زه د داسې ویرونکي نښو سره مخ شوم چې مخکې مې نه وې. یو له تمرینونو څخه دا و چې شاته شمېرل یا د حرکت په ترڅ کې څو کلمې ویل، پایله دا شوه چې زه په عجیبه توګه خبرې کوم تر دې…نور ولوله

عصري رومان

موږ په داسې جعلي ټولنه کې ژوند کوو چې مینه د جنسي اړیکو سره تړلې شوې ده. اړیکې دومره د لمس پورې تړلې کیږي چې احساسات او جذبات د اړیکې د تغذیې لپاره سطحي انجنونه کیږي. بې جنسي کېدل دا سختوي. د دې هڅه کول چې ملګرتیا د اړیکې بنسټ وي د ارزښت نه لرونکي په توګه ګڼل کیږي. د باکره کیدو او د ځانګړي چا سره…نور ولوله

تانترا څه شی دی؟

💥تانترا د دې په اړه دی چې د تاسو او ستاسو د ځان ترمنځ اړیکه او تاسو او ستاسو د شریک ترمنځ اړیکه (یا، که تاسو یوازې تمرین کوئ، په خپل بدن کې د راوتلو احساساتو باندې تمرکز کول) ته پام وکړئ پر ځای د دې چې هڅه وکړئ چې څه ترسره کړئ. 💥کله چې تاسو له خپل ځان سره نږدې شئ او د خپلو روښانه او تیاره اړخونو…نور ولوله

زندان - یوه لنډه کیسه

ما دا کلونه مخکې لیکلې وه او د کوم دلیل له امله مې هیڅکله نه ده خپره کړې. شاید دلته څوک وي چې ورسره تړاو ولري. دا تل داسې نه و. یوه وخت و چې زه د نړۍ تجربې لپاره وړتیا لرم، یا بلکې، هغه څه چې ما یې لیدل. زه یادوم چې څنګه د یخ پسرلي سهار پر مهال د ګل او خاورو احساس د خپلو پښو ترمنځ و. زه د هوا بوی…( سمون شوی )نور ولوله

د وینځو وینه د بخور (د پریمیم وینځو استخراج سره)

تشریح داسې لوستل کیږي: 'د وینځو وینه د یوې پرمختللې پروسې له لارې راټول کیږي چې په کې وینځې ورو ورو وینځل کیږي. د وینې غیر ځمکني ځانګړتیاوې جلا او په یوه پریمیم محصول کې استخراج کیږي. په دې پروسه کې ځینې وینځې زیانمن شوي، مګر هیڅ یوه ریښتینې مړینې ته نه ده رسیدلې. دا د وینځو وینې یوه نادره پریمیم…نور ولوله

د شعور ریښتینی طبیعت: د ښه او بد څخه هاخوا

زه د شعور ریښتیني طبیعت په اړه ډیر فکر کوم. د زموږ د وجود دا بنسټیزه برخه اکثره د رازونو په پرده کې پټه ښکاري، چې پوښتنې راپورته کوي چې د انسان تجربې ژورې ته ځي. آیا شعور په ذات کې ښه دی یا بد؟ هر څومره چې زه په دې فکر کوم، هغومره زه پوهیږم چې شعور په حقیقت کې بې طرفه دی، او د ښه او بد مفاهیم د…( سمون شوی )نور ولوله

طبیعت 🏞️

په طبیعت کې اوسیدل او طبیعت ته کتل مختلف حواس تغذیه کوي او دا احساسات زموږ د نړۍ پوهه، زموږ حافظه او اړوند احساسات او نظریات اغیزه کوي. موږ به هیڅکله د طبیعت په ښه غرقیدو وروسته هماغسې نه شو. موږ به تل د نوې انرژۍ سره لاړ شو. 🌄💚✨

آیا بشپړ جنسي + غیر جنسي/خاکستري/نیمه کار کولی شي؟

زه له ځوانۍ راهیسې بشپړ جنسي یم. زه د رومانس، لمس، flirt، جنسي اړیکو او نورو ټولو احساساتو په اړه ډیر څه خوښوم. کاله مخکې زما دماغ د دې کشف کولو سره ودرېد چې ډیری خلک د جذبې او جنسي اړیکو تجربه په ورته ډول نه لري. په ډیری طریقو کې، دا یوه داسې خبره ده چې کله چې تاسو لومړی د چا سره ملاقات کوئ،…نور ولوله

او هغه څه دی چې په موږ کې د دې تمدن نرموي؟

تمدن یوازې په انسان کې د احساساتو تنوع وده کوي او... بالکل هیڅ شی نور. او د دې تنوع د ودې له لارې انسان شاید حتی هغه نقطې ته ورسیږي چیرې چې هغه به په وینه کې خوند ومومي د ځمکې لاندې یادښتونه

Wyndham Lit 2024

"هنر موږ ته اجازه راکوي چې ځان ومومو او په یوه وخت کې ځان له لاسه ورکړو" د دې هنر کار په وروستۍ شپه کې د کال د تجربې له امله ډیر خوشحاله یم، د لیدونو، غږونو او احساساتو لخوا مسحور شوی 💗🌝🌷💜