Anger ڪميونٽي

اهي ماڻهو جيڪي ٻاهر بلند موسيقي وڄائي رهيا آهن، انهن جي بلند بيس سبب منهنجي ڪنن ۾ درد ٿي رهيو آهي

خود سان ڳالھائڻ

"غصو ۾ رھندڙ ماڻھو اڪثر سچ نٿا ٻڌن."

مَلدوَسو، تمام مَلدوَسو.....

آدمي، پنهنجي لا محدود جهل ۾، هڪ اهڙو شيءِ ايجاد ڪئي جيڪا جانورن جي بادشاهي ۾ ڪنهن ٻئي قسم ۾ موجود ناهي: ظلم ۽ عذاب. هن سيارے تي ڪو به ٻيو جاندار نه ته خوشي محسوس ڪري ٿو ۽ نه ئي درد ۽ تڪليف کي ٻين ۽ ٻين جاندارن تي عائد ڪرڻ کي راند طور تي عمل ۾ آڻيندو آهي. انسان پنهنجي، پنهنجي همسفر ۽ ٻين جانورن جو…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

غصو کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟

مون کي هڪ فڪنگ کلاڻ نه آهي !!!!

منهنجي ڊي ايمز ۾ ايترو نه اچو ته مون سان چڪر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو صرف پنهنجي گرل فرينڊ کان بدلا وٺڻ لاءِ ڇو ته توهان کي لڳي ٿو ته هو توهان جي پٺيءَ ۾ ڪجهه ڪري رهي آهي! جيڪڏهن توهان ڪنهن بابت 100% پڪ نه آهيو ته ڇڏڻ! مون کي پنهنجي مثال طور استعمال نه ڪريو ڇو ته مان توهان کي هاڻي ٻڌايان ٿو ته توهان وٽ…وڌيڪ پڙهو

🐄 MOOOoooooVVVvvvEeeeee

مون وٽ هاڻي صبر ناهي .. جيڪو به مان سوچيان ٿو مان ان کي هاڻي چوندس .... جيئن جيڪڏهن توهان ڪيڪ جي سامهون بيٺا آهيو جڏهن مان ڪيڪ چاهيان ٿو ته مان توهان کي ڪيڪ جي صورتحال بابت ٻڌائيندس مون -

اوڪي خاندان

ماں : توھان کي غصو جا مسئلا آھن بابا : توھان کي غصو جا مسئلا آھن ٻيو بابا : توھان کي غصو جا مسئلا آھن ٻيو ماءُ : توھان کي غصو جا مسئلا آھن بہن بار بار : اوڪي سائیکو منھنجو ڀاءُ : ڪو به نقصان نه پر توھان هڪ غصي وارو شخص آھيو منھنجي بهترين دوست : ڇوڪري ، توھان هميشه ناراض آھيو منھنجي دوست :…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

کرسمس جو بلڪل پوء جو ڏينهن..

سڀ اهي پلاٽ موڙ ۽ ڊائنامائٽس او، ڇا هڪ سادو الوداع آهي خوبصورت ٻار هو - هن چيو، هڪ لمحے بعد هو وڃي ٿو مون کي بارش ۾ هڪ پيني وانگر ڇڏي ٿو سڀ ڪجهه نيرو ۽ سرمائي ٿي رهيو آهي 'ڇو ته اهو سچ آهي، اهو هن جو قيمت ادا ڪرڻ نه آهي مون کي صرف سادو موجود آهي منهنجي خفيه باغ جا گل چئي رهيا آهن "مون ڪڏهن به نه…وڌيڪ پڙهو

ها🤣

مون وٽ هڪ وڏي خاندان آهي، ڪيترائي رشتيدار آهن پر ان سڀني جي باوجود، اهو ايترو دردناڪ آهي ته مان انهن مان ڪنهن سان به کلي نٿو سگهان

مون کي ايترو اڪيلو، درد ۽ صدمو محسوس ٿئي ٿو پر مان چاهيان ٿو ته مان انهن کي ٻڌائي سگهان پر مان نٿو ڪري سگهان مون کي ائين محسوس ٿئي ٿو ڄڻ مان هڪ هلندڙ لاش آهيان، جيڪو واحد شيءِ مون کي ياد دلاتي آهي ته مان زنده آهيان، اهو منهنجو نبض آهي پر مان چاهيان ٿو ته اهو به مون کي محبت ۽ زندگي ڏئي حتا خودڪشي به…وڌيڪ پڙهو

مون کي ڪير آهي

ڇا ڪنهن به توهان مان ايترو غصي ۾ آيو آهي جو توهان کي سوال ڪرڻو پيو ته ڇا توهان هڪ سٺو ماڻهو آهيو يا نه. جيئن توهان وٽ اهڙا خيال هئا جيڪي توهان جي پنهنجي ذهن لاءِ به تابو لڳندا هئا پر توهان ايترو تشدد پسند غصو محسوس ڪندا آهيو جو توهان پاڻ کي به سڃاڻڻ ۾ ناڪام آهيو.

غصو بابت

"پنهنجي غصي کان ڊڄي رهيو آهيان، ان ڪري مان گهڻو کلندو آهيان ۽ جتنا ٿي سگهي ٿو عاجز رهندو آهيان."

غصو

غصو صرف تڏهن سٺو آهي جڏهن اهو توهان کي کٽڻ لاءِ توانائي ڏئي🔥 پر اچو ته ان کي منهن ڏيون، اڪثر ڪري اهو صرف توهان جو وقت ۽ صحت ٻنهي کي ضايع ڪري ٿو! ۽ ڪنهن به چنگاري کي بجھائڻ سان توهان کي هيٺين مشق ۾ مدد ملندي: ✅جيئن ممڪن هجي، ايترو مرڪوز ٿيو. پنهنجي ڪمپيوٽر يا اسمارٽ فون جو ڊيسڪ ٽاپ صاف ڪريو. سڀ…وڌيڪ پڙهو

خاموش رهو، پنهنجي سڪون بچايو 🌿💙

مون اڄ هڪ طاقتور مثل پڙهيو: "جيڪڏهن توهان هڪ لمحے جي غصه ۾ صبر ڪندا، ته توهان سو ڏينهن جي غم کان بچي ويندا." - چيني مثل هن مون کي سوچڻ تي مجبور ڪيو—غصو صرف هڪ لمحے لاءِ رهي ٿو، پر جيڪو درد اهو آڻيندو آهي، اهو گهڻو وقت رهي سگهي ٿو. 💭 ڪڏهن ڪڏهن، هڪ گهرو سانس ۽ صبر اسان کي پڇتاءَ ۽ دل جي درد کان…وڌيڪ پڙهو

لوگ ناراض ٿي رهيا آهن

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سان مسئلو آهي ته ڪجهه نه چئو. سڌو هلي وڃو، بس ايترو سادو.

مون کي يقين آهي ته ڪو به ماڻهو خراب ٿي سگهي ٿو، بس ان کي ٻاهرين عنصرن جي ذريعي متحرڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي، حالانڪه غصو هڪ چونڊ آهي

هر دفعي جڏهن ڪو توهان کي غلط ڪري، توهان جي غصي جي رد عمل جي ضرورت ناهي، مون کي يقين آهي ته غصو هڪ چونڊ آهي ڇا توهان متفق آهيو ته اختلاف ڪريو

انهن کي ڇا غصو آيو؟

ترڪي جي ساڳي علائقي ۾ هڪ ٻي 6.4 شدت جي زلزلہ آيو

نٿو ڇڏجي.

تقريباً 3 سال اڳ ڪنهن مون کي ۽ انهن کي جن سان مان محبت ڪندو آهيان، ڌمڪي ڏني. ۽ مون کيس چيو ته جيڪڏهن هن ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته مان کيس ماريندس، يا ڪنهن به شخص کي جيڪو هن کي پيارو هو، جنهن تائين مان پهچي سگهان. مون کي خبر هئي ته هو ڪٿي رهندو هو. مون کي خبر هئي ته سندس گرل فرينڊ ڪٿي رهندي. پر مون…وڌيڪ پڙهو

غصو ۾ توهان کي ڪهڙي مدد آرام ڏئي ٿي

دوستو، مون کي بگاڙيل ماڻهن سان محبت ناهي جيڪڏهن توهان بگاڙيل آهيو، مهرباني ڪري مون سان ڳالهه نه ڪريو ته جيئن توهان پنهنجي عزت کي نقصان نه پهچايو 😑

منهنجو خيال

ڪو به شخص غصو ٿي سگهي ٿو - اهو آسان آهي، پر صحيح شخص سان، صحيح درجي ۾، صحيح وقت تي، صحيح مقصد لاءِ، ۽ صحيح طريقي سان غصو ٿيڻ - اهو هر ڪنهن جي طاقت ۾ ناهي ۽ اهو آسان ناهي

ان سان نمٽڻ ۾ نفرت

مون کي توهان جي غير ضروري تبصرن پسند نٿا اچن. مان پنهنجي شخصيت سان واقف آهيان ۽ هڪ سخت سر واري طور تي توهان مون کي صرف موڙڻ نٿا سگهو، جيترو توهان اهو ڪندا، اوترو ئي مان ضدی ٿي سگهان ٿو.

مون کي چ screamڻ آهي..

ڇا مان ڪري سگهان ٿو؟؟؟

غصو ۾ سچ

#غصو

پسنديده اقتباس

بيوقوف رانديون کيڏو، بيوقوف انعام کٽيو