Therapy مجتمع

واحدة أخرى تمت

وهذه واحدة أخرى في سجلات التاريخ.

ثراپي

لا أشعر بأنني بخير.

كان لدي مؤخرًا الكثير من الأفكار السيئة والتصورات التي تتبادر إلى ذهني، وأحاول جاهدًا المضي قدمًا ومحبة نفسي كما أنا.

العلاج

لقد انتهيت من علاج هذا الشهر وقالت لي معالجتي حرفياً أنه يجب أن أحاول المواعدة لأنني أواجه صعوبة في العلاقات. هاها. أتمنى لو كان الأمر بهذه السهولة. المواعدة عبر الإنترنت صعبة، واللقاءات الطبيعية أصعب. لا أستطيع فقط الاقتراب من أي شخص، أنا خجول جداً. أفضل أن تصدمني شاحنة. صورة إضافية: وجهة نظر:… قراءة المزيد

النظر إلى هذا يجعل رأسي يؤلمني

بدأت العلاج مؤخرًا وقد أعطتني هذا.😵‍💫

هل تعتقد أن كل شيء يحدث لسبب؟

أنا لا أعتقد ذلك. أعتقد أن الأشياء تحدث فقط. ثم نربط المعنى، نجعل الأشياء تهم. بغض النظر عما أختبره، أو ما أمر به، أسأل نفسي، ماذا من المفترض أن أتعلم؟ كيف يمكنني أن أنمو من خلال هذا؟

رسالة لطفلي الداخلي.

إضافة روابط لبعض مقاطع الفيديو على يوتيوب التي قمت بها. إلى طفلي الداخلي: https://youtube.com/shorts/BhWVfiZ9Yi8?si=K6r-xBik8L0nKRjw إلى والدي الداخلي: https://youtube.com/shorts/tnRK7YxQ5BI?si=my2R7h7RFlzWZzEm إلى نفسي: https://youtube.com/shorts/ir_G9fYIPMM?si=iRH2eDcwXisOLGWs (مُعدّل)

دعونا نتحدث

مناقشة مفتوحة. هل شعرت يومًا بالضيق من العالم وكيف أن لا شيء يبدو أنه يتماشى؟ كأنك تعرف بالفعل ما تريده ولكن somehow يبدو أنه نادر جدًا. أتحدث من منظور شخص يحب البقاء في المنزل ومنطوي، أعتقد أنني مقدر لي أن أكون محميًا في عالمي الصغير بعيدًا عن الألم والخذلان، لكن الشيء هو أنك تريد الاتصال بالشخص… قراءة المزيد

أنا لست بخير.

لا أعرف. كنت فقط أريد أن أخرج ذلك في مكان ما. أتمنى لو كان لدي أشخاص داعمون في حياتي. لكن هذا كثير جدًا أن أطلبه.

أنت

أنت سبب حياتي. السبب الذي يجعلني أعود إلى المنزل في المساء وأستيقظ في الصباح. لا شيء آخر يهم. شكرًا لكونك هنا معي ❤️ العلاج بالحيوانات ينقذ.

البحث عن الجمال (والتنانين) في العالم المصغر!

البحث عن الجمال في الأشياء الصغيرة. هذه صورة مقربة لصرصور مرقط من حياتي اليومية. عندما تنظر عن كثب، حتى الحشرة البسيطة تبدو كأنها تنين صغير. أنا حالياً أعمل على مشروع يسمى الملاذ الاستوائي. إنه مكان يمكن للناس فيه التواصل، والاسترخاء، والعثور على التوازن من خلال التفاعل مع الحشرات والزواحف. من… قراءة المزيد

يوم صعب

أحتاج إلى تصفية ذهني

محاولة الهروب من الواقع

يوم حزين

اليوم كان من المفترض أن يكون عيد ميلاد ابن عمي المفضل. توفي قبل بضع سنوات 4 أيام قبل عيد ميلاده. كان مثل أخي في نواحٍ عديدة. عيد ميلاد سعيد داستي، ستظل دائمًا مفقودًا.

حان الوقت للعودة إلى العمل

يجب أن نستمر في محاولة تحسين جميع السلبيات.

عندما تكون في شك،

ألعن الرجل الذي ينطق اسمك بشكل خاطئ في ستاربكس في كل مرة. ليس بالأمر الصعب، نا-ثان، مقطعين!

أنا شخص مفرط في الأداء يا رفاق

يا رفاق، اليوم في العلاج تعلمت علامتي الحمراء🤭🤭🤭🤭🚩 لدي مشكلة كبيرة في الإفراط في الأداء تحاول تصحيح والدي وتكون قوية للجميع حتى تصبح ظلًا لنفسها 🚩🚩🤪🤪 لا شيء لا يمكن أن يصلحه 3 ريد بُل يا رفاق 😺 (مُعدّل)

الاكتئاب الموسمي يكون هكذا...

قصة حقيقية

كان عليّ ذات مرة أن أشرح لمعالج نفسي أن اختبار IAT لديه مشكلة في القابلية للتكرار.

الرسم حسب الأرقام

البساطة، الدقة، الصبر، الجمال. مرة كل فترة، عندما تكون هناك رغبة ☺️ عندما أنتهي منه وأعلقه، سأرى فيه جميع اللحظات والمشاعر من اللحظات التي رسمته فيها.

الاستمرار في الاستمرار.....

لقد كانت العلاج أفضل شيء على الإطلاق كطبيب بيطري لمساعدتك على أن تصبح عضوًا وظيفيًا في المجتمع. لا تخف من طلب المساعدة عندما تحتاج إليها.

أنا هنا!! جميع الأرواح الجميلة!! نقطة ناريمان، طريق ماتين، مقابل فندق ترايدنت، مقابل صالة عرض بنتلي، مومباي (الجنوب) الحياة جميلة ✨

🚗 وقت العلاج ..

آخر شيء تتعلمه

ما هو آخر شيء تعلمته في العلاج، شاركه

فقط أن

أراكم أيها الأرواح الجميلة في ناريمان بوينت، مقابل فندق ترايدنت، مقابل صالة عرض سيارات بنتلي، مارين درايف، قرب تشورشغيت. حوالي الساعة 4 مساءً حتى 7-8 مساءً. أنا محطم ومتعب. إذا كنت تريد دعمّي، فقط مرّ واطلب "كيف حالك" هذا يكفي. لا أتوقع أكثر. اقرأ الوصف.

أنا أتعرض للاكتئاب الشديد، والقلق الشديد، والضغط (الشديد). لأولئك الذين يهتمون حقًا، سأأتي وأنتظر هذا اليوم الأخير. سأشتري بنتلي ثم انتظر فقط.... لأن بنتلي لن تصلح ما أمر به. أريد فقط روحًا حقيقية واحدة، شخص واحد يهتم حقًا بالغرباء، شخص يشبهني في مساعدة الآخرين. لقد ساعدت بقدر استطاعتي وسأستمر في… قراءة المزيد

أراكم يا رفاق! نفس المكان! الساعة 5 مساءً نقطة نيريمان، مارين درايف، مقابل فندق ترايدنت، مقابل صالة عرض سيارات بنتلي، مومباي (الجنوب)، ماهاراشترا. الحياة جميلة ✨

مرحبًا مومبايكرز والأرواح الجميلة. غدًا سأكون أسترخي وحدي في مكاني المعتاد: في ناريمان بوينت، مقابل فندق ترident، مقابل صالة عرض سيارات بنتلي، مارين درايف، مومباي، ماهاراشترا. سأكون هناك من الساعة 4 مساءً حتى 6 مساءً أو 7 مساءً كحد أقصى. اقرأ الوصف!

أريد فقط روحًا تهتم لتقترب وتسأل "كيف كان يومك" وتتحدث بسرعة وترى كيف تسير الأمور. أنا أمر بالكثير ذهنيًا وجسديًا على مستوى جاد. ولا يوجد لدي أحد لأشارك ما يحدث. فقط ابني بعض الشجاعة غدًا وإذا سألت فقط "كيف حالك" سيساعدني كثيرًا أن أعرف أن شخصًا غريبًا لاحظ رسالتي. لذا آمل أن أراك… قراءة المزيد

صرخ بو!

أقدسني. غير مريح يجعلني مرتاحًا! ⚡️ و الحياة جميلة! ✨