Selfhealing కమ్యూనిటీ

💔

మీ హృదయాన్ని మీరే పగులగొట్టడం, ఎవరో మీ హృదయాన్ని పగులగొట్టడం కంటే కష్టమైనది.

.

కొత్త యోగి - సూచనలు?

యోగాలో కొత్త - నేను సుమారు రెండు నెలలుగా వారానికి ఒక ప్రాథమిక ప్రవాహ తరగతి చేస్తున్నాను మరియు నాకు ఇది చాలా ఇష్టం. ఇది నా ఆత్మ-చికిత్స యాత్రలో త్వరగా ఒక అనివార్య భాగంగా మారింది. నేను దృష్టి పెట్టాల్సిన ఇతర తరగతులు లేదా యోగా అభ్యాసం రకాలపై ఏమైనా సూచనలు ఉన్నాయా? యోగా వంటి ఇతర… మరింత చదవండి

ఇది ఇక్కడ వదిలేయండి

💗

అవును

మృదువైన స్థిరత్వం గురించి ఆలోచన - సవాళ్లకు అన్ని పరిష్కారాలు పెద్దవి మరియు దాడి చేయడం కాదు💕

అంత నిజం

✨🐛🦋

విడిపోవడం

నేను విషాకారకమైన ప్రవర్తనలు, గత వ్యక్తులు మరియు జ్ఞాపకాలను విడిచిపెడుతున్నాను. మీరు ఏమి విడిచిపెడుతున్నారు?

08

05

మన స్వంత బాధ్యత 🌸

స్వీయ ఆరోగ్యము

18 సంవత్సరాల నర్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం నన్ను ఇప్పుడు ఉన్న వ్యక్తిగా మార్చింది నేను డ్రైవ్ చేయలేకపోయాను ఇప్పుడు నేను టాక్సీ డ్రైవర్ నేను హెయిర్‌డ్రెస్సర్స్‌కు వెళ్లలేకపోయాను నా జుట్టు ఇప్పుడు నీలం ఉంది నాకు అవసరమైన ఆత్మవిశ్వాసం వచ్చింది

ఖచ్చితంగా

04

చికిత్స కొనసాగించండి

నా తప్పులను గుర్తించడం

నేను ఇటీవల నా లోపల నేను ఒక అగోరఫోబిక్ అని కనుగొన్నాను & ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు.. డిప్రెషన్ & PTSD లాగా.

ఒంటరితనం సహాయపడుతుంది

కొన్నిసార్లు ముందుకు సాగడానికి మనకు కొంత స్పష్టత అవసరం. మనకు కొంత సమయం. ఇది మనందరికీ కొన్నిసార్లు అవసరమైన శాంతి. ఇది మన హృదయం, మనస్సు మరియు ఆత్మను శుభ్రం చేసేందుకు ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది. దూరం. ఒంటరిగా ఉండడాన్ని భయపడకండి. సహనం ఉంచండి మరియు ప్రక్రియపై నమ్మకం ఉంచండి. ఒంటరితనంతో, మనం అనుభవించే ప్రతిదీ… మరింత చదవండి

చింతన మనసులో వస్తుంది

మీరు ఏమి అనుకుంటున్నారు, మీకు నయం చేయగలదా?

శరీర నొప్పి లేదా ఒత్తిడి, నేను అనుకుంటున్నాను, రెండూ మంచి చేతితో పూర్తి శరీర మసాజ్‌తో నయం చేయవచ్చు. మీ ఆలోచనలు చేర్చడానికి మీ కోసం ఎదురుచూస్తున్నాను.

ఆత్మీయ పునరుద్ధరణ

నేను ధ్యాన సమయంలో నా ఆత్మీయ ప్రాంతాల అనేక పొరలు మూసివేయబడినట్లు కనుగొన్నాను. దీనిపై మీ అభిప్రాయం తెలియజేయండి.