Healingtrauma Community

"... Sa tanang mga paagi sa pagkawala sa usa ka tawo.. Ang kamatayon mao ang labing maayong paagi"

Ang kamatayon putli. Wala kini magbakak. Walay hinay nga pagkapalong.. Walay kalit nga pagbiya.. Wala kini magbilin kanimo nga naglibog unsay imong gibuhat nga sayop.. Wala kini magpadayon uban sa mga sagol nga signal ug mga bakak nga saad.. Nagtapos ra kini. Malupigon kini. Apan tinuod kini. (gi-edit)

I-validate ang imong kaugalingon

Pero nganong wala man sila mohunong? Ngano man nga dili sila makabuhat og mas maayo?

🖤✨

💖

🖤🔥

Relasyonal nga Kahibulong sa Kaugalingon

🖤🔥

Ang Kahimsog ug Kaayohan Holistik

Nag-ayo ko

Dili pa ko naayo. Ug dili ko nag-angkon nga naayo na ko. Sa tinuod, nagtuo ko nga kini nga pagbiyahe magpadayon hangtod sa kahangturan. Nag-ayo ko ug nagapaningkamot sa akong labing maayo matag adlaw. Para kanako, kana ra ang importante. ❤

Ang matag Narcassistic nga relasyon gipatin-aw. Ang tawo nga imong gihigugma dili tinuod. Wala sila maglungtad. Tanan kini usa ra ka pagpakaaron-ingnon.

Wala kay mga isyu sa pagsalig, naa kay mga handumanan sa pagtraydor.

Gipangdayeg ko sa akong abilidad nga magpabilin nga kalmado sa kagubot apan kabalo ko nga ang maong abilidad wala naggikan sa maayong mga gigikanan

Kadaghanan sa kagubot sayon ra kaayo atubangon. Bisan pa man sa stress sa trabaho o krisis. Apan bag-ohay lang, kung bahin sa mga tawo, paranoid kaayo ko. Ang pag-abli pag-usab sa mga daan nga samad dili lingaw. Tingali kini usa ka pahimangno nga magtrabaho niini imbis nga itago kini sa usa ka… read more

Nagpasabot sa tanan.

Niining miaging tuig, nagkaguliyang ko sa akong kaugalingon.. pipila ka mga adlaw nag-blackout ko nga walay imnon nga naghinumdom sa mga piraso sa usa ka pagsabog sa kasuko sa miaging gabii (wala’y pisikal o unsa pa man nga ingon ana). Mag-amping diha! Nanginahanglan og dugang nga kalinaw sa sulod.

Ayuhon.

Dili ka nag-ayo aron atubangon ang trauma. Na-atubang na nimo ang trauma. Nakaangkon ka na niini. Nasinati nimo kini sa tibuok nimo nga kinabuhi. Nag-ayo ka aron atubangon ang Kalipay. Basaha na usab.

Dili ko ingon nga mga babaye ra. Apan oo, sa higayon nga ang biktima nagsugod sa pagpakita sa ilang abusador...

Dili stable. Likayi.

Mas mapuslanon nga impormasyon #healing #trauma

Pag-ayo

Nagpagawas ko gikan niining mga kadena, nagasulti ko sa akong tinuod

Mga timailhan sa pag-ayo