Społeczność Therapy

💕

Samoterapia

Dziś w końcu wracam do mojej książki terapeutycznej. Książki terapeutyczne są znacznie grubsze i cięższe, niż się wydają.

Smutny dzień

Dziś byłby urodziny mojego ulubionego kuzyna. Zmarł kilka lat temu 4 dni przed swoimi urodzinami. Był jak mój brat na wiele sposobów. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Dusty, zawsze będziesz nam brakować.

Czas wrócić do interesów

Muszę nadal próbować poprawić wszystkie negatywy.

Kolejny zrobiony

I to kolejny do księgi rekordów.

Próba ucieczki od rzeczywistości

Prawdziwa historia

Kiedyś musiałem wyjaśnić terapeucie, że IAT ma problem z replikowalnością.

KTOŚ CHĘTNY NA SPOTKANIE? PRZECZYTAJ OPIS I KOMENTUJ

Możesz zachować swoją tożsamość w tajemnicy, jeśli chcesz. CHCESZ MI POWIEDZIEĆ, JAK ZŁY BYŁ TWÓJ EX, CHCESZ MI POWIEDZIEĆ, JAK BARDZO JESTEŚ PRZYGNĘBIONY, NIE BĘDĘ OCENIAĆ, CHCESZ PODZIELIĆ SIĘ SWOIM NAJLEPSZYM WSPOMNIENIEM, CHCESZ WYLAĆ SWÓJ GNIEW, SWOJE FRUSTRACJE, COKOLWIEK, JESTEM TUTAJ.… czytaj więcej

Czuję się niezbyt dobrze.

Ostatnio miałem wiele złych myśli i idei, które przychodziły mi do głowy i po prostu staram się bardzo, aby iść dalej i kochać siebie takim, jakim jestem.

Terapia

Skończyłem terapię w tym miesiącu, a mój terapeuta dosłownie powiedział, że powinienem spróbować randkować, ponieważ mam problemy z relacjami. Lol. Chciałbym, żeby to było takie proste. Randki online są trudne, a nawiązanie organicznego spotkania jest jeszcze trudniejsze. Nie mogę po prostu… czytaj więcej

KTOŚ CHĘTNY NA SPOTKANIE W MUMBAI? PRZECZYTAJ OPIS I KOMENTUJ

Możesz zachować swoją tożsamość w tajemnicy, jeśli chcesz. CHCESZ MI POWIEDZIEĆ, JAK ZŁY BYŁ TWÓJ EX, CHCESZ MI POWIEDZIEĆ, JAK BARDZO JESTEŚ PRZYGNĘBIONY, NIE BĘDĘ OCENIAĆ, CHCESZ PODZIELIĆ SIĘ SWOIM NAJLEPSZYM WSPOMNIENIEM, CHCESZ WYLAĆ SWÓJ GNIEW, SWOJE FRUSTRACJE, COKOLWIEK, JESTEM TUTAJ.… czytaj więcej

Patrzenie na to sprawia, że boli mnie głowa

Zacząłem niedawno terapię i ona dała mi to.😵‍💫

Czy wierzysz, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu?

Ja nie. Wierzę, że rzeczy po prostu się dzieją. A potem nadajemy im znaczenie, sprawiamy, że mają znaczenie. Niezależnie od tego, co przeżywam, lub przez co przechodzę, zadaję sobie pytanie, czego mam się nauczyć? Jak mogę się przez to rozwijać?

Wiadomość do mojego wewnętrznego dziecka.

Dodaję linki do kilku filmów na YouTube, które zrobiłem. Do mojego wewnętrznego dziecka:https://youtube.com/shorts/BhWVfiZ9Yi8?si=K6r-xBik8L0nKRjw Do mojego wewnętrznego rodzica:https://youtube.com/shorts/tnRK7YxQ5BI?si=my2R7h7RFlzWZzEm Do… (edytowany) czytaj więcej

Porozmawiajmy

Otwarte dyskusje. Kiedykolwiek byłeś tak zmęczony światem i tym, jak nic nie wydaje się układać? To tak, jakbyś już wiedział, czego chcesz, ale jakoś wydaje się to tak rzadkie. Mówiąc z perspektywy domatora i introwertyka, po prostu myślę, że jestem stworzony, aby być schowanym w swoim małym… czytaj więcej

Nie czuję się dobrze.

Nie wiem. Po prostu chciałem to gdzieś wyrazić. Chciałbym mieć wspierających ludzi w swoim życiu. Ale to zbyt wiele, żeby prosić.

Tu

Ty jesteś moim powodem do życia. Powodem, dla którego wracam do domu wieczorem i budzę się rano. Nic innego się nie liczy. Dziękuję, że jesteś tutaj ze mną ❤️ Terapia zwierząt ratuje.

Odnajdywanie piękna (i smoków) w miniaturowym świecie!

Odnajdywanie piękna w małych rzeczach. To zbliżenie na uszatkę z mojego codziennego życia. Kiedy przyjrzysz się bliżej, nawet prosty owad wygląda jak mały smok. Obecnie buduję projekt o nazwie Tropikalne Schronienie. To przestrzeń, w której ludzie mogą się łączyć, relaksować i odnajdywać równowagę… czytaj więcej

Trudny dzień

Muszę oczyścić umysł

Kiedy masz wątpliwości,

Przeklinaj gościa, który za każdym razem źle wymawia twoje imię w Starbucks. To nie jest takie trudne, Na-than, dwie sylaby!

Jestem nadmiernie funkcjonującym facetem

Dzisiaj na terapii dowiedziałem się o moim czerwonym flagu🤭🤭🤭🤭🚩 Mam duży problem z nadmiernym funkcjonowaniem, który próbuje poprawiać rodziców i być silnym dla wszystkich, aż staje się cieniem samego siebie 🚩🚩🤪🤪 nic, czego 3 red bulle nie mogą naprawić, chłopaki 😺 (edytowany)

Depresja sezonowa to jak...

Malowanie według numerów

Minimalizm, skrupulatność, cierpliwość, piękno. Raz na jakiś czas, gdy jest ochota ☺️ Gdy będzie gotowy i powieszę go, zobaczę w nim wszystkie momenty i uczucia z chwil, kiedy go rysowałem.

Trwanie w trwaniu.....

Terapia była najlepszą rzeczą jako weterynarz, aby pomóc ci stać się funkcjonalnym członkiem społeczeństwa. Nie bój się prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz.

JESTEM TUTAJ!! WSZYSTKIE PIĘKNE DUSZE!! NARIMAN POINT, MATINE DRIVE, NAPROTI HOTELU TRIDENT, NAPROTI SALONU BENTELY, MUMBAI(POŁUDNIE) LA VIE EST BELLE ✨

🚗 czas terapii ..

Ostatnia rzecz, której się uczysz

Jaka jest ostatnia rzecz, której uczysz się na terapii, podziel się tym

Solo Que

DO ZOBACZENIA PIĘKNE DUSZE PRZY NARIMAN PPOINT, NAPRZECIW HOTELU TRIDENT, NAPRZECIW SALONU SAMOCHODOWEGO BENTLEY, MARINE DRIVE, BLISKO CHURCHGATE. OD OKOŁO 16:00 DO 19-20:00. JESTEM ZŁAMANY I ZMĘCZONY. JEŚLI CHCESZ MIEĆ WSPIERANIE, PO PROSTU PRZEJDŹ OBOK I ZAPYTAJ „JAK SIĘ MASZ” TO WYSTARCZY. NIE OCZEKUJĘ WIĘCEJ. PRZECZYTAJ OPIS.

Przechodzę przez depresję SS, lęk SS I stres (ciężki). DLA TYCH, KTÓRZY NAPRAWDĘ SIĘ MARTWIĄ, PRZYJDĘ I BĘDĘ CZEKAĆ NA TEN OSTATNI DZIEŃ. Zamierzam kupić Bentleya, a potem po prostu czekać... Bo Bentley nie naprawi tego, przez co przechodzę. CHCĘ TYLKO JEDNĄ PRAWDZIWĄ DUSZĘ, 1 OSOBĘ, KTÓRA NAPRAWDĘ… czytaj więcej