Strongman Community

Mga butang para sa mga bag-o

Nagsugod ra ko og lift niining Pebrero pero nagsugod ra ko og strongman niining miaging bulan, hangtod karon ganahan kaayo ko pero taas pa ang dalan nga agian. Ang akong unang kompetisyon kay sa Enero, mao nga naa pa koy daghang panahon para mag-andam. Unsaon nimo pagbati sa imong unang… read more

Kusog nga Tasmanian sa Kalibutan 2025

Ani-a ko nagtan-aw sa akong coach ug uban pa gikan sa akong gym nga nagkompetensya! Mga bato sunod!

Ang mga mag-uuma nagdala og 140 kg sa 20 ka metro

Bag-ong deadlift rep pr

177.5 para sa 4 ka reps

Classics - 50lbs

Turkish Get Up ngadto sa Bent Press, nga gitawag usab og torsion press. Mas lisud gamit ang kettlebell kumpara sa barbell (gi-edit)

Kontinental nga limpyo 1 rep max 100kg

Ang sako sa abug sa abaga kay sayon ra karon

Alang sa reperensya, ang sako nagbug-at og 75 kg

👇👇👇

Mas maayo pa nga lisod ko atubangon kaysa sayon ra ko manipulahon

Usa ka Tinuod nga Klasiko

Dili na ko makahulat nga mobalik ang tingpamulak ug magpabilin aron makakuha ko og barbell sa gawas ug magpadayon sa pagpalig-on gamit ang Bent Press, nga gitawag usab og torsion press

mga mag-uuma naglakaw og 90kg sa 20 metros

load sa sandbag para sa max nga reps