Mentalcare-Community

Freundliche Erinnerung:

🧘

Heilungsprozess ❤️‍🩹

Fünf Anzeichen von Trauma, die du für Teil deiner Persönlichkeit gehalten hast

1. Du bedankst dich zu oft, wenn jemand nett zu dir ist. Das liegt daran, dass du es nicht gewohnt bist, dass jemand etwas Gutes für dich tut. 2. Du entschuldigst dich, selbst wenn du nichts falsch gemacht hast. Das liegt daran, dass du immer beschuldigt wurdest, auch wenn es nicht deine Schuld… mehr lesen

Wir können alle ein wenig gebrauchen

✌️

Nur ein weiterer Dienstag 🙃

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Sei stolz 🙏

Sei freundlich zu dir selbst

Du kannst nicht aus einer leeren Tasse gießen, also... Nähre dich selbst! 😉 Mach diese Urlaubsreise 🧳 Lass dir eine Massage geben 💆‍♀️ Lies dein Lieblingsbuch 📚 Triff dich mit Freunden 👥 Gönn dir einen Drink 🍹

💝

Merke dir:

Therapeutisch ❤️

Ich denke nicht.. Ich bin nicht

Du

Lies das laut für dich selbst vor. Du bist es wert. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du bist geliebt. Du zählst. Du wirst wieder Glück erfahren, wenn auch nur für einen Moment. Der Funke ist da. Ich bin du. Danke, dass es dich gibt.

🩷🩵

Ich kann nur aus meiner Perspektive sprechen 🤓 … etwas in meinem Herzen sagt mir, dass auch Männer jeden Tag eine Art Kampf haben, das gilt auch für dich … wir sind keine Inseln, in Not, bitte erreicht euch alle, zusammen sind wir stärker 😉

Worte der Ermutigung

Du bist nicht allein

In deinen eigenen Kämpfen

.

Es passiert jedoch

Rechenschaftspflicht

Umarmungen an all deine Versionen 💕

OCD

Es ist jetzt ein Monat her, seit ich meine Medikamente wieder eingenommen habe (die ich von Anfang an niemals hätte absetzen sollen) und ich fühle mich besser als zuvor. Einige Tage sind schwieriger, andere sind einfacher. Ich bin einfach dankbar, dass ich mich entschieden habe, etwas zu ändern und… mehr lesen

💞

Für uns … zurücksetzen und neu starten.

Ein bisschen bewirkt viel

Zeige den Menschen in deinem Leben, dass sie dir etwas bedeuten. Du weißt nie, wie lange du sie in deinem Leben haben wirst. Momente sind kostbar.

Fortschritt

Ich weiß, es ist gerade hart, aber lass uns heute Fortschritte machen. Der kleine Haufen Flaschen und Verpackungen neben dir? Nimm eine Tüte und pack das Zeug hinein. Gut. Du hast heute Fortschritte gemacht. Ich bin stolz auf dich.

Wie geht es dir?

Wie bekomme ich Hilfe bei meiner schweren Angst und meinen Panikattacken?

Ich dachte zuerst an Therapie, aber ich habe für einen Termin bezahlt und war zu aufgeregt, um ihn wahrzunehmen. Es hat mich 130 Dollar gekostet, den Termin zu buchen, und ich habe das Geld verloren, weil es keine Rückerstattungen gab, wenn man den Termin verpasst hat.

Du schaffst das!

Es ist Dienstag, das sind über 20% bis zum Wochenende. Lass uns heute ein bisschen Wäsche waschen und trocknen. Nur eine kleine Ladung, mach dir keine Sorgen ums Falten. Mach Fortschritte. Ich bin stolz auf dich!

Sich um Ihre Gesundheit kümmern.

Was sind einige Möglichkeiten, wie Sie auf Ihre psychische Gesundheit achten? Nehmen Sie sich einen Tag, um langsamer zu machen, oder gönnen Sie sich einen Wellnesstag? Oder gibt es eine andere Möglichkeit, wie Sie es tun?

Einer dieser Nächte

Wenn ich die Wärme meiner eigenen Arme nicht spüren kann, egal wie fest ich versuche, mich selbst zu umarmen. Sheesh.

☀️🕶️🌄

Steh auf & strahle! … du bist stärker, als du denkst, nicht wegen der Herausforderungen, sondern deine Stärke kommt von innen 💞

Nemo dat quod non habet

"Du kannst nicht geben, was du nicht hast."

Ich bin, also bin ich.

Ändere mich nicht, denn ich bin glücklich, so wie ich bin.

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Leichter gesagt als getan … einen Tag nach dem anderen 🥹

Einer dieser Tage

Es gibt Tage, an denen du einfach jemandem die größte Umarmung aller Zeiten geben möchtest. Aber dann wird dir klar, egal wie weit du deine Arme ausbreitest, du fängst nur den Wind darin ein.

Oben!

Frohen Freitag an alle 😃

Ich ermutige jeden, an diesem Wochenende etwas zu tun, das ihn glücklich macht. Wir alle verdienen es, uns ab und zu etwas Gutes zu tun, oder?? (bearbeitet)

Manchmal einfach du selbst sein

Heute Abend war dringend nötig und war eine Erinnerung daran, dass ich mich ausdrücken kann, wie ich es für richtig halte. Ich muss nie isoliert sein, wenn ich unterwegs sein kann.

Zitat von NF

"Sieh mal, wir haben alle etwas, das wir in uns eingesperrt haben. Das wir zu ersticken versuchen, in der Hoffnung, dass es stirbt. Versuchen, es unter Wasser zu halten, aber es überlebt immer. Dann taucht es aus dem Nichts auf wie eine böse Überrasch

Kann eine Person wirklich gegen ihren eigenen Verstand gewinnen. ..

Was sagst du ..

-untiltled-

Silhouette. Schuldgefühl. Kaum am Leben. Löscht das Licht und mach mich zu deinem Vergessen. Und ich werde durch die phosphoreszierenden Straßen folgen. Ich würde alles geben, um bis über beide Ohren verliebt zu sein. Wir sind gebrochene Körper, die füreinander bestimmt sind. Bei dem Aufprall… (bearbeitet) mehr lesen

Liebe dich selbst mehr!

Lektion #001 Die meisten Menschen kümmern sich vielleicht nicht um dich und haben vielleicht auch nicht mit dir gesprochen, vielleicht weil sie dich nicht schätzen und vielleicht bist du ihnen auch nicht wirklich wichtig! Denn sie sind nur da, um dich zu benutzen. Aber du solltest daran denken,… mehr lesen

Warten, Sehnen, Kämpfen

hey

ich hoffe, es geht euch allen gut.