Κοινότητα Strongman

3.5 μ throw

Αρχίζοντας από 10kg πηγαίνοντας σε 17kg

Αυτό ήταν δύσκολο 😅

Ο Ισχυρότερος Τασμανός του Κόσμου 2025

Εδώ παρακολουθώ τον προπονητή μου και άλλους από το γυμναστήριό μου να διαγωνίζονται! Οι πέτρες είναι επόμενες!

Πράγματα για αρχάριους

Μόλις άρχισα να σηκώνω βάρη αυτόν τον Φεβρουάριο, αλλά μόλις άρχισα το strongman τον περασμένο μήνα, μέχρι στιγμής το λατρεύω αλλά έχω πολύ δρόμο μπροστά μου. Ο πρώτος μου διαγωνισμός είναι τον Ιανουάριο, οπότε τουλάχιστον έχω άφθονο χρόνο για προετοιμασία. Πώς ένιωσες για τον πρώτο σου… διαβάστε περισσότερα

Οι αγρότες μεταφέρουν 140 κιλά για 20 μέτρα

Νέο ρεκόρ επαναλήψεων deadlift

177.5 για 4 επαναλήψεις

Κλασικά - 50lbs

Τουρκικό Get Up σε Λυγισμένο Πιέσιμο, αλλιώς γνωστό ως πιέσιμο στροφής. Πολύ πιο δύσκολο με kettlebell σε σύγκριση με μπάρα. (τροποποιήθηκε)

Συνεχιζόμενη καθαρή 1 επανάληψη μέγιστο 100kg

Η τσάντα με άμμο στον ώμο φάνηκε εύκολη σήμερα

Για αναφορά, η τσάντα ζυγίζει 75 κιλά

👇👇👇

Προτιμώ να είμαι δύσκολος στο χειρισμό παρά εύκολος στο να με χειραγωγούν

Ένα Αληθινό Κλασικό

Δεν μπορώ να περιμένω να έρθει η άνοιξη και να μείνει, ώστε να μπορέσω να βγάλω μια μπάρα έξω και να συνεχίσω να γίνομαι πιο δυνατός με την Κεκλιμένη Πίεση, αλλιώς γνωστή ως πίεση στροφής

αγρότες περπατούν 90 κιλά για 20 μέτρα

φορτίο σακουλών άμμου για μέγιστες επαναλήψεις