Kominote Strongman

Bagay debutan

Mwen jis kòmanse leve sa a fevriye men mwen sèlman kòmanse strongman mwa pase a, jiskaprezan mwen renmen li men gen yon long chemen pou ale. Premye konpetisyon mwen se nan janvye, kidonk omwen mwen gen anpil tan pou prepare. Kijan ou te santi sou premye konpetisyon ou?

Pi Fò Tasmanyen an 2025

Men ap gade antrenè mwen ak lòt moun nan jim mwen ap konpetisyon! Wòch yo pwochen!

Fermye pote 140 kg pou 20 mèt

Nouvo rekord rep deadlift

177.5 pou 4 rep

Klasik - 50lbs

Turkish Get Up pou Bent Press, sa vle di presyon torsyon. Pi difisil ak yon kettlebell pase ak yon barbell(modifye)

Max rep 1 pwòp kontinan 100kg

Sak sab sou zepòl la te sanble fasil jodi a

Pou referans, sak la peze 75 kg

👇👇👇

Mwen ta pito difisil pou jere pase fasil pou manipile

Yon Vre Klasik

Mwen pa ka tann prentan pou retounen e rete konsa mwen ka pran yon barbell deyò epi kontinye vin pi fò ak Bent Press, sa yo rele tou torsion press

farmers mache 90kg pou 20 mèt

chaj sak sab pou maksimòm repètisyon