Strongman 커뮤니티

3.5 m 던지기

10kg에서 17kg까지 시작합니다.

이건 힘들었어 😅

세계에서 가장 강한 태즈메이니아 2025

여기 내 코치와 체육관의 다른 사람들을 경쟁하는 것을 보고 있어요! 다음은 돌입니다!

초보자 이야기

이번 2월에 웨이트 트레이닝을 시작했지만, 강인한 남자 대회는 지난달에 시작했어요. 지금까지는 정말 즐기고 있지만, 갈 길이 멀어요. 첫 대회는 1월이라서 준비할 시간이 충분해요. 첫 대회에 대해 어떻게 느꼈나요?

농부들이 20미터를 위해 140kg을 나릅니다

새로운 데드리프트 반복 기록

177.5kg로 4회

클래식 - 50파운드

터키식 일어섬에서 벤트 프레스로, 일명 비틀기 프레스. 바벨보다 케틀벨로 할 때 훨씬 더 어렵다.(수정됨)

대륙 클린 1회 최대 중량 100kg

어깨에 메는 모래주머니가 오늘은 쉬웠다

참고로 가방 무게는 75kg이다

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나는 조작하기 쉬운 것보다 다루기 힘든 것이 낫다

진정한 고전

봄이 다시 오고 머물기를 기다릴 수 없어. 바벨을 밖으로 가져가서 비틀기 프레스, 즉 토션 프레스로 더 강해지기를 계속할 수 있기를 바래.

농부들이 20미터를 90kg로 걷는다

최대 반복을 위한 샌드백 중량