Strongman Bendruomenė

3.5 m metimas

Pradedant nuo 10 kg iki 17 kg

Tai buvo sunku 😅

Pasaulio stipriausias tasmanys 2025

Čia stebiu savo trenerį ir kitus iš savo sporto salės, konkuruojančius! Akmenys sekantys!

Pradedančiųjų dalykai

Pradėjau kilnoti šį vasarį, bet tik praėjusį mėnesį pradėjau užsiimti stipruoliais, kol kas man tai labai patinka, bet dar laukia ilgas kelias. Mano pirmos varžybos bus sausį, taigi turiu pakankamai laiko pasiruošti. Kaip jautėtės savo pirmose varžybose?

Ūkininkai neša 140 kg 20 metrų

Naujas deadlift rep pr

177.5 už 4 pakartojimus

Klasika - 50lbs

Turkiškas atsikėlimas į lenktą presą, dar žinomas kaip torsinis presas. Su kettlebellu daug sunkiau nei su štanga (redaguota)

Kontinentinė švara 1 pakartojimo maksimumas 100kg

Smėlio maišas ant peties šiandien atrodė lengvas

Palyginimui, maišas sveria 75 kg

👇👇👇

Aš labiau norėčiau būti sunkiai valdomas nei lengvai manipuliuojamas

Tikra klasika

Negaliu sulaukti, kol pavasaris sugrįš ir liks, kad galėčiau išnešti štangą laukan ir toliau stiprėti su lenkimo spaudimu, dar vadinamu torsiniu spaudimu.

ūkininkai neša 90 kg 20 metrų

smėlio maišo apkrova maksimaliems pakartojimams