Komunità Injuries

għandi ġrieħi fuq l-ankle tiegħi

lol, se nkun il-bniet tal-hommies mill-ġdid😆

Injury waqt il-ġiri

Kif tista' malajr tnaqqas l-inġustizzji waqt il-ġiri?

Waħda mill-imħabba tiegħi kbira, meatball.

Nżomm dejjem dan il-ħaġa żgħira(kbira) f'idejja, sena ilu kien stray li kien bil-ġuħ, b'injuries madwar. Beda jiġi aktar spiss wara li ma rajtux għall-istaġun tax-xitwa. Sal-sajf kien sar marbut u jien ukoll. Issa jgħix miegħi u huwa tant b'saħħtu u qawwi, jien tant kuntent li narah kuntent💜.

Panthers vs Kings

Il-Panthers rebħu lill-kings il-lejl li għadda. Jħossok tajjeb li tikseb rebħa. Nispera li jkunu hemm aktar, imma dawn l-inġjuries li għandna jistgħu jweġġgħuna. Irridu nagħtu kollox li għandna. Ejja Panthers!!!!!!!!

Ipprova t-tisqija tal-alkoħol.

L-alkoħol huwa ħażin għas-saħħa tiegħek. Ħadd ma għandu jixrob l-alkoħol. #Effetti ħżiena tal-alkoħol. 1. Saħħa tal-Moħħ u Mentali: Tfixkel il-kimika tal-moħħ, tnaqqas ir-refleksijiet u tħawwad l-anxjetà u d-depressjoni fit-tul. 2. Danni lill-Organi: Ikkawża skarifikazzjoni irreversibbli…aqra iktar

Min qed isejjaħlek xobba?

Skola f'Colorado daħlet f'lockdown wara li l-impjegati rrappurtaw li kien hemm lewża tal-muntanji fuq il-kampus — imma kienet biss kat domestiku kbir b'mod mhux tas-soltu. Il-falliment ġie kkawżat minn paniku temporanju iżda mingħajr feriti. L-awtoritajiet ikkonfermaw li l-kat ma kienx ta'…aqra iktar

Meta l-qattus tiegħek jattakka tfal..

Darvinism, l-ewwel li jasal, l-ewwel li jservi. Prinċipju FIFO. Kellna nżidu xi ħġieġ u sinjal, sabiex it-tfal mhux edukati jkunu siguri minnu. Is-sinjal jgħid: "Ħu ħsieb, Qattus li jħabbat Inti ġejt avżat Ebda responsabbiltà għal ġrieħi jew mewt."

27th plate

Il-limbs tiegħi ħfief qed jħossu ħafna meta jħossu l-chest tiegħi. Għandi bżonn ta' bord ċatt bejn biex nespandi l-forza fuq erja akbar. Il-kross tal-arms tiegħi fuq il-chest jgħin b'mod sinifikanti, imma nista' nistaqsi jekk danx ikkontribwixxa għal xi wħud mill-injuries kroniċi tal-arms? Jien…aqra iktar

Finalment għamilt😌

Ħaġa ħadit bħal kważi 3 xhur. Madankollu, ġara xi ħaġa, vaganza, injuries u żmien tal-logħob. Nista' ngħid, seta' għadda ftit aktar malajr.

Ipoteżi: Agħżel tip ta' ċiklu ta' żmien

Waħda mill-iktar mistoqsijiet li jogħġbuni, għalkemm hi ftit niċċa... Inti se tiġi maħkuma f'ċiklu ta' żmien, iżda tista' tagħżel xi aspetti dwarha. F'ċertu punt fil-jiem li ġejjin, tista' tagħżel meta jibda ċ-ċiklu ta' żmien. L-ewwel ħaġa filgħodu, matul il-weekend, eċċ. Ladarba jibda ċ-ċiklu,…aqra iktar

Kif tagħmel karattru?

Inti f'dan l-imperu għandek tagħmel karattru. X'inhuma jagħmlu? X'inhuma l-impjiegi tagħhom? X'inhuma r-razza tagħhom? Jekk jogħġbok din id-deskrizzjoni żgħira u trid tużaha f'istorja jew TTRPG, imxi 'l quddiem. Journal of the Vesperian Empire Entry I — L-ewwel Ħarsa lejn Noctis Crown 17-il Jum…aqra iktar

il-piena tiegħi

Taf li f'din il-ħajja hemm feriti li jitgħallmu permezz ta' lagħen? Iżda xi drabi nsiru b'saħħitna tant li qabel sitwazzjonijiet bħal dawn ma nsiru insensittivi

TRF2—jilgħab rwol vitali fil-ħarsien tal-istejjer tal-muskoli biex ikunu lesti biex jirkupraw minn ġrieħi.

Riċerka innovattiva minn Penn Medicine (Science Advances) turi li proteina magħrufa l-aktar għall-protezzjoni tal-aħħar tal-kromosomi—TRF2—jilgħab rwol vitali fil-ħarsien tal-istejjer tal-muskoli biex ikunu lesti biex jirkupraw minn ġrieħi. ​Ir-riċerkaturi sabu li TRF2 jattakka r-reġjuni ġenomiċi…aqra iktar

Injuries Żgħar u Rebħiet Żgħar

Skużani għall-ħin, kont impenjat bil-ħinijiet addizzjonali u kont ċert li tista' tistenna jum biex fl-aħħar inwaqqaf il-ħsibijiet tiegħi tal-ġimgħa. Tista' ma tistenna xejn... Il-Ħadd, ma niftakarx; għandu jkun kien jum standard. Apparentement it-Tlieta kien l-istess. Il-Erbgħa kien jum standard…aqra iktar

L-ispallejn u t-triċeps għadhom diżappuntanti

Fl-aħħar kelli ċ-ċans li nipprova bench press isolateral flat għall-ewwel darba! Ma kellix inkun tant impatjenti biex neżamina s-saħħa tiegħi meta kellek inpoġġi aktar sforz biex nitgħallem kif nuża l-magna b'mod korrett l-ewwel. Ma kontx ċert kif se jżommu l-ispallejn u t-triċeps tiegħi għax…aqra iktar

Tħossokx eċċessiv

Għal snin kont immur għand dott ortopediku Mhux minħabba xi ġrieħi. Kollox, niftakar li qalli li għandu tant pazjenti b'ġrieħi fil-ġenbejn. Għaliex minn jogging u ġiri. Il-ħoss u l-pressjoni jnaqqsu l-ġenbejn. Il-bejgħ kien qed jikber.

Se Tħabbat il-Bottuna

Ħabbat il-bottuna: Meta tqum il-ġurnata li jmiss, se tikseb il-ġisem tal-ħolm tiegħek. Ebda kirurġija u mard fiżiku bħal ġrieħi preċedenti li jikkonċernawk huwa mitluf Imma: Se jkollok bżonn tħallas $5,000 kull 2 xhur biex iżżommha.

Ninsab tant grat li ma fallitx kompletament is-sessjoni fil-dar il-ġdida tiegħi quddiem kulħadd😂 Imma fallitni l-190kg🏆 PR attempt direttament wara.

187.4kg🏆 kienet tard ħafna li ġiet minn 8 ta' Lulju, tant ġrieħi. 3.5 ġimgħat wara l-kirurġija kienet tentattiv li falla, imbagħad 22 ta' Lulju ġrieħi fil-muskoli tal-qafas, 2 u 18 ta' Awwissu kienu wkoll fallimenti. Ninsab grat għal-lum 😍

Il-Klipps tal-iskola sekondarja tal-great NBA Vince Carter

Jien kont fl-iskola sekondarja madwar l-istess żmien fl-istess belt bħal Vince Carter, il-great tal-NBA. Hawn huma xi klipps minn gazzetti lokali mis-sena tiegħu ta' gradwazzjoni fl-1995. Huwa mexxa l-iskola sekondarja Mainland għall-kampjonat statali ta' Florida. Jien mort għal diversi logħbiet…aqra iktar

Dak kien definitament Jum twelid Ferħan

Imbierek li għaddejt minn sena oħra. L-injuries u t-trauma li għaddejt minnhom matul dan il-ħamsin sena attwali għamlu li nżid u nsir dak li kont naf li dejjem kont. Imħabba lejn in-nies. Qalb mimlija empatia u intenzjoni pura. 36 sena aktar għaqlija u l-gratitudni hija l-unika ħsieb li ħarġet minn…aqra iktar

Il-post finali live

Bħala riżultat tal-fortuna, kelli ġrieħi żgħar anke fil-post tal-ko-driver, iżda b'kuntentizza, għadni ħaj.

Injured

Iċċaqlaq id-dritt tiegħi fil-post tax-xogħol illum. Iħoss bħal hell, u b'grazzja, il-chiropractor tiegħi aġġusta. Iżda għadna ma nafu jekk l-inġustizzji humiex agħar jew le. Tant u tant uġigħ. Oħloq għal saħħti. U rkupru mgħaġġel.

Ma nistax nemmen li l-barbell ħarġet minn fuq spallejja meta qgħadt bil 127.5kg🏆PR tentattiv 1st try😱 2nd attempt, int għidli jekk mort kollha 'l isfel... 👀 Immedjatament ippruvajt 130kg għax ilu żmien twil li qed nistenna b'kulħadd l-injuries, iżda sfortunatament fallit tliet darbiet...

Mhux ħażin wisq għax il-migraine tiegħi ħassitha li kienet qed terġa' lura waqt is-squat.

27th plate

Il-lwieqi ħfief tiegħi qed jweġġgħu ħafna meta nħossu l-chest tiegħi. Għandi bżonn ta' bord ċatt bejn biex nippanċa l-forza fuq erja akbar. Il-kross tal-arms tiegħi fuq il-chest jgħin b'mod sinifikanti, imma nista' nistaqsi jekk danx ikkontribwixxa għal xi wħud mill-injuries kroniċi tal-arms? Jien…aqra iktar

Ninsab tant grat li ma fallitx kompletament is-sessjoni fil-dar il-ġdida tiegħi quddiem kulħadd😂 Imma fallitni l-190kg🏆 PR tentattiv direttament wara.

187.4kg🏆 kienet tard ħafna li ġejja minn 8 ta' Lulju, tant ġrieħi. 3.5 ġimgħat wara l-kirurġija kienet tentattiv li falla, imbagħad 22 ta' Lulju ġrieħi fil-muskoli tal-qadd, 2 u 18 ta' Awwissu kienu wkoll fallimenti. Ninsab grat għal-lum 😍

Tom Sharpe - Assempla Ġust 😁

Hu kien ħaġa li ħaġa f'daqqa li l-wiċċ tal-qattiel fuq il-materja ħaġa f'xi ħadd. L-għarfien bagħtu jġorrh f'ħin li jħares 'il fuq lejn il-portret kbir ta' Sir Theophilus. Mument wara kien lura fil-kamra tas-sodda. B'passi ħfief lejn il-ġenb tal-materja, Kommandant van Heerden ħares bil-kawtela 'l…aqra iktar

hija kważi mibnija

Żmien twil ta' sempliċement bilqiegħda u l-ebda dħul minħabba l-infortuni mill-ħidma li qed jiġu rrimedjati bil-mod

Ma nistax nemmen li l-barbell ħarġet minn spallejja meta qgħadt bil 127.5kg🏆PR tentattiv 1st try😱 2nd attempt, int għidli jekk mortx sal-aħħar... 👀 Immedjatament ippruvajt 130kg għax ilu żmien twil li qed nistenna b'kulħadd l-injuries, imma sfortunatament fallitni tlieta...

Mhux ħażin wisq għax il-migraine tiegħi ħassitha li kienet qed terġa' lura waqt is-squat.

Panthers vs Islanders

Il-Panthers qed jiltaqgħu mal-Islanders dalgħodu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Għandna biss ftit logħob fadal, u verament għandna bżonn nagħmlu dawn jikkontaw. Naf li verament ma konniex qed nilagħbu bħall-kampjuni li aħna għax il-plejers tagħna qed jaqgħu bħal flieles minħabba l-infortuni, iżda ma nistgħux…aqra iktar

L-ispalla u t-triċeps għadhom diżappuntanti

Fl-aħħar kelli ċ-ċans li nipprova bench press isolateral ċatt għall-ewwel darba! Ma kellix inkun tant impatjenti biex neżamina s-saħħa tiegħi meta kellek tpoġġi aktar sforz biex nitgħallem kif nuża l-magna b'mod korrett l-ewwel. Ma kontx ċert kif l-ispalla u t-triċeps tiegħi se jżommu għax id-dips…aqra iktar

Avventurier jeħtieġ attenzjoni

Għandi ħajja ta' avventura, iżda wkoll ħajja ta' uġigħ u tbatija. Illum verament jeħtieġni massaggi. Il-ħsarat kollha tiegħi qed juru ruħhom b'mod ħażin li ma nistax naħdem.

L-inġiniera tal-ħruq u s-saħħa tiegħek

Il-Kollegi Tiegħi li Jirbħu

X'ħaseb li beda/jwaqqaf/irtira l-arkierija? Lol Jien: L-ammunizzjon ġie għali, ġrieħi u avvenimenti fil-ħajja, fl-aħħar sabt il-ħin għal dan fil-rotazzjoni ta' hobbijiet bla tmiem haha

Limiti

Kellu xahar minn meta Steven kien l-aħħar waqa' fl-uffiċċju ta' DI Rosewood. Pixel insista li jibqa' d-dar sakemm jirkupra mill-injuries tiegħu, u Steven qabel. Huwa għalaq id-dar u nnota l-poster. Kien l-istess bħal dak li kien imwaħħal fid-dar tal-banju d-dar. Rosewood innotat il-ħarsa…( editjat )aqra iktar

Wemby futur goat?

Wembanyama wera xejn ħlief dominanza matul l-ewwel 5 logħbiet tal-istaġun regolari. Għandna nistennew prestazzjoni konsistenti matul il-xhur, jew se jkunu l-injury li jfixklu l-karriera tiegħu? X'għandu jagħmel biex jikkonsolida ruħu bħala l-goat?

Iż-Żagħżugħ Tard Parti 13

Meta l-Forza Testa l-Restrizzjoni → Il-Kost ta' l-Klarità → Tħalli mingħajr ma tiġi Assorbita It-triq tnaqqset fejn is-siġar jinxtegħlu. Tmien figuri ħarġu minn taħt il-kopertura—mhux b'mod nadif, mhix flimkien. Armi miksura. Spazji mhux ugwali. It-tip ta' ambush li ddependi aktar fuq…aqra iktar