Strongman समुदाय

3.5 मिटर थ्रो

10 किलोग्रामबाट 17 किलोग्राममा जानुहोस्

यो कठिन थियो 😅

विश्वको सबैभन्दा बलियो तस्मानियन २०२५

यहाँ मेरो कोच र मेरो जिमका अन्य व्यक्तिहरूलाई प्रतिस्पर्धा गर्दै हेर्दैछु! ढु stones ग next!

शुरुवाती सामग्री

मैले यो फेब्रुअरीमा उठाउन सुरु गरेको छु तर मात्र गत महिना स्ट्रङम्यान सुरु गरेको छु, अहिलेसम्म यो मन परिरहेको छ तर अझै धेरै यात्रा गर्न बाँकी छ। मेरो पहिलो प्रतियोगिता जनवरीमा छ त्यसैले मसँग तयारी गर्नका लागि धेरै समय छ। तिमीलाई तिम्रो पहिलो प्रतियोगिता कस्तो लाग्यो?

किसानहरूले २० मिटरका लागि १४० किलोग्राम बोक्छन्

नयाँ डेडलिफ्ट प्रतिनिधि प्र

१७७.५ का लागि ४ प्रतिनिधिहरू

क्लासिक्स - ५०lbs

टर्किश गेट अप टु बेंट प्रेस, जसलाई टॉर्शन प्रेस पनि भनिन्छ। बारबेलको तुलनामा केटलबेलसँग धेरै कठिन। (सम्पादन गरिएको)

महाद्वीपीय सफा 1 प्रतिनिधि अधिकतम 100 किलोग्राम

काँधमा बाल्टिन राख्न आज सजिलो लाग्यो

सन्दर्भको लागि झोला ७५ किलोग्रामको छ

👇👇👇

म सजिलै हेरफेर गर्न सकिनेभन्दा कठिनसँग व्यवहार गर्न चाहन्छु।

एक साँचो क्लासिक

म बस वसन्तको फर्किन र बस्नको लागि पर्खन सक्दिन ताकि म बाहिर बारबेल लिन सकूँ र बेंट प्रेस, जसलाई टॉर्शन प्रेस पनि भनिन्छ, सँग बलियो हुँदै जान सकूँ

किसानहरूले २० मिटरका लागि ९० किलोग्राम हिँड्छन्

अधिकतम प्रतिनिधिहरूको लागि बाल्टिनको लोड